1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Thường xuyên ăn món này sức khoẻ lúc nào cũng tốt

Chủ đề trong 'Kho tư liệu của Box Du lịch' bởi oecvipmen, 14/08/2017.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. oecvipmen

    oecvipmen Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/07/2017
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    liên tục ăn món này cả năm nhà bạn ít ai ốm đau bệnh tật, hiếm khi phải vào viện, gặp bác sĩ - vừa rẻ tiền lại an toàn và ưu thích cho sức khoẻ .

    Một nửa chén đậu đen hầm chứa gần 312 calo, với 8g protein, 0,5g chất béo, 0g cholesterol, 20g carbohydrate và 8g chất xơ. Một phần ăn này cung cấp 10% mục đích sắt hằng ngày, 14% mục đích thiamin, 32% điều kiện folate, 15% magiê, 12% phospho, 9% kali, 6% kẽm, 9% đồng và 19% mục đích mangan.

    Giảm huyết áp

    Duy trì khẩu phần muối natri thấp là điều kiện thiết yếu để giảm huyết áp. Đậu đen chứa ít natri và chứa nhiều kali, can xi và magiê, tất cả đều có tác dụng thực hiện giảm huyết áp một cách tự nhiên. Nếu dùng đậu đen đóng hộp, cần đảm bảo đổ hết nước và tráng lại đậu để giảm hàm lượng natri.

    Nguồn bổ sung protein cho cơ thể

    Không chỉ ngon miệng, dễ chế biến, đỗ đen còn là nguồn thực phẩm thay cho thịt, cá vì nó giàu hàm lượng protein hữu ích , không có chứa hàm lượng calo quá cao hoặc các loại mỡ xấu như các loại thực phẩm gốc động vật và như trên đã đề cập, nó rất có lợi cho nhóm người ăn kiêng.

    Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% mục đích protein và 74,8% mục đích chất xơ cho cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.

    Bài thuốc từ đỗ đen

    [​IMG]

    Trẻ em ho lâu không lành

    Đậu đen 50g, cá chình 1 con (khoảng 150g), một ít muối. Cá chình bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt khúc, cho vào nồi thêm nước vừa đủ, cùng đậu đen hầm chín, nêm muối. Mỗi ngày chia ra 2 lần ăn.

    Chữa ngộ độc rau quả

    Đậu đen tán nhỏ ngâm rượu vắt lấy nửa thăng (tức 0,5 lít) nước cốt, chia ra uống trong ngày.

    Chữa trĩ ra máu

    Đậu đen xanh lòng, lấy bồ kết sắc lấy nước rổi tẩm vào đậu đen một chốc, sau đem đậu sao vàng, xát bỏ vỏ ngoài, tán nhỏ, lấy nước mỡ lợn trộn lẫn viên to bằng hạt ngô, mỗi lần uống 30 viên chiêu với nước gạo Tần mễ rất công dụng.

    Trị âm hư hỏa vượng (biểu hiện sốt về chiều, đau đầu, mặt bừng nóng, mắt đỏ, dễ tức giận)

    Đậu đen 50g, lá dâu tằm ăn 20g. Đổ vào 1 lít nước, nấu cho sôi kỹ, lọc lấy nước uống dần trong ngày.

    Đậu đen chế hà thủ ô chữa di tinh, liệt dương, tay chân mỏi yếu, râu tóc bạc sớm: 50g đậu đen nấu nước rồi lấy nước đậu chưng cách thủy với 300g hà thủ ô đỏ trong 2 - 3 giờ, vớt ra để ráo phơi khô để dành dùng lâu, dùng dạng nước sắc mỗi ngày 15 - 20g hoặc đem tán bột, mỗi lần uống 5g.
    Xem thêm các sản phẩm máy xay sinh tố nào tốt ở đây nhé

Chia sẻ trang này