Tiết lộ bí mật dưỡng trắng da tốt nhất mà ít ai biết

Phụ nữ sau tuổi 30 có rất nhiều sự biến động lớn diễn ra về sức khỏe, tâm sinh lý do nội tiết tố estrogen suy giảm nếu không biết thoa kem duong da tot nhat thường xuyên. Và sự thay đổi rõ rệt nhất là làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, da xỉn màu, nám, da khô, chảy xệ…



Vì vậy, bạn cần chú tâm đến liệu trình chăm sóc sao cho phù hợp để giữ được làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ như tuổi đôi mươi. Bài viết dưới đây, có chia sẻ một bí quyết chăm sóc làn da có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Các bạn cùng tham khảo nhé!



Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày


Bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài nếu muốn sở hữu làn da khỏe đẹp. Tốt nhất màu hè nên chọn kem chống nắng có SPF30 trở lên, còn mùa đông hay trời râm mát thì SPF 15 là đủ.



Chú ý: khi chọn kem chống nắng phải chọn loại kem phổ rộng có thể ngăn chặn cả tia UVA và UVB, một trong những yếu tố gây nám và lão hóa da.



Chọn sữa rửa mặt cân bằng độ PH


Theo các chuyên gia da liễu khuyến cáo, phụ nữ ở tuổi 30 nên chọn sữa rửa mặt cân bằng độ PH. Bởi loại sữa rửa mặt này không lấy đi độ ẩm tự nhiên của da nên không gây khô da và sự hình thành nếp nhăn.



Bạn hãy thực hiện rửa mặt 1-2 lần/ 1 ngày để bụi bẩn, da chết và lớp trang điểm được làm sạch hoàn toàn.



Một trong những loại sữa rửa mặt thích hợp với phụ nữ tuổi 30+ là sữa rửa mặt trị mụn cho da nhờn Sakura.



Sự kết hợp các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên (tinh chất trà xanh, vitamin E,C, A, khoáng chất…) cùng công nghệ làm đẹp hiện đại. Sữa rửa mặt của thương hiệu mỹ phẩm Sakura tác động nhẹ nhàng lên da, loại sạch chất nhờn, bụi bẩn, tế bào chết.



Đồng thời, Sakura Deep Purifying Cleansing Foam hoạt động theo cơ chế cân bằng độ PH nên giúp giảm viêm nhiễm, tăng cường diệt khuẩn mà không làm mất đi lượng dầu tự nhiên, không gây khô da hay làm da bong tróc và sinh mụn nhiều hơn.



Do đó, chị em yên tâm sử dụng sản phẩm không gây kích ứng, thích hợp với da nhờn, da thường và da hỗn hợp.



Uống đủ nước


Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho phụ nữ ở tuổi 30+ mà cho tất cả mọi lứa tuổi. Mỗi ngày uống 2 lít nước giúp da ẩm mịn, tươi tắn và khỏe mạnh.Xem thêm: các loại kem duong da tot nhat đang được các chuyên gia cũng như nhiều chị em khuyên dùng trên thị trường hiện nay !





Dùng kem có chứa Retinoids


Retinoids có tác dụng giúp da luôn giữ được độ đàn hồi và kết cấu như ở lứa tuổi thanh xuân. Retinoids thường có trong các loại kem dưỡng da ban đêm và sử dụng 4-5 lần để đạt hiệu quả cao nhất.



Tăng hàm lượng Vitamin C


Bạn có biết, vitamin C là một chất chống oxy hóa nên rất cần thiết để có làn da khỏe mạnh. Vitamin C kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên và ngăn ngừa sự lão hóa da. Nó tăng cường sản xuất collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa bằng cách ngăn chặn sự suy giảm của các gốc tự do. Để bổ sung vitamin C, có thể uống thuốc bổ hay thương xuyên ăn thực phẩm nhiều vitmin C như: dâu tây, cam, quýt, ớt chuông, kiwi.



Tẩy tế bào chết


Khi bạn 30 tuổi phải tẩy da chết ít nhất 1 lần/ 1 tuần, vào ban đêm càng tốt. Đây là điều kiện giúp da phục hồi tổn thương và tái tạo tế bào mới đểlàn da luôn sáng mịn và trẻ trung.





Bổ sung các chất chống oxy hóa


Có rất nhiều chất chống oxy hóa hiệu quả cho làn da tuổi 30+ của bạn. Đặc biệt, là trà xanh,chất chống oxy hóa rất tốt. Bên cạnh đó, các loại trái cây, rau xanh, ngũ cốc hay các loại đậu rất giàu chất chống oxy hóa. Chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày, bạn sẽ có làn da trắng hồng và tươi trẻ.



Bên cạnh việc thực hiện theo đúng những lời khuyên chăm sóc da ở trên, bạn nên kết hợp uống bổ sung viên uống trắng da chống lão hóa Sakura.Nguồn: My Pham Hoa Anh Dao