TIẾT LỘ TOP CÁC CÁCH THỰC HIỆN CÁCH TRỊ BỆNH MẤT NGỦ KINH NIÊN ĐƠN GIẢN, DỄ DÀNG

Những cơn mất ngủ bình thường có thể thể hay xảy ra nhưng bệnh mất ngủ kinh niên chúng ta không được chủ quan, trường hợp bị mất ngủ mãn tính lâu dài có thể gây rối loạn trí nhớ, nghiêm trọng hơn dẫn tới mắc bệnh mất trí nhớ. Vậy có những cách trị bệnh mất ngủ kinh niên (trị mất ngủ kinh niên) nào? Mời bạn theo dõi bài viết.



Cách trị bệnh mất ngủ kinh niên như thế nào?

Gừng - thuốc trị bệnh mất ngủ kinh niên hiệu quả

Khi nhắc đến loại thảo dược này thì không ai là không biết tới công dụng trị bệnh và làm gia vị món ăn. Chuyên mục Bảo Tâm An khi làm các nghiên cứu về gừng nhận thấy thảo dược có vị cay, tính ấm có tác dụng giải độc, tiêu đờm, nên thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, giảm đau các bệnh xương khớp… Đặc biệt các thầy thuốc đông y dùng gừng làm cách điều trị bệnh mất ngủ kinh niên rất hiệu quả, từ gừng cho ta ba cách làm khác nhau.



Dùng gừng - cách trị bệnh mất ngủ kinh niên

• Cách 1: Ngâm chân với nước gừng: Bạn nên thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn lấy một chậu nước ấm (khoảng 45 độ), lấy củ gừng tươi đập dập rồi cho vào sau đó ngâm chân khoảng 20 - 25 phút. Thực hiện mẹo trị bệnh mất ngủ kinh niên theo cách này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn kinh mạch, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
• Cách 2: Bạn lấy nửa củ gừng tươi đem nấu nước sau đó cho thêm đường phèn vào. Sử dùng trà gừng chữa mất ngủ là giải pháp rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao được nhiều người tin dùng. Bạn chỉ cần lấy một củ gừng tươi nấu với nước sôi, sau đó dùng lượng nước đó uống trong ngày. Đây là cách chữa bệnh mất ngủ kinh niên rất hiệu quả với gừng.
• Cách 3: Thực hiện trị bệnh mất ngủ kinh niên với gừng ngâm muối: Ngoài uống trà gừng, bạn có thể lấy gừng tươi giã nát cho vào cốc nước, thêm một chút muối pha để uống cũng có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả.

Hoa tam thất là cách trị bệnh mất ngủ kinh niên hiệu quả



Trị bệnh mất ngủ kinh niên bằng hoa tam thất

Trong các loại thảo dược dùng để điều trị mất ngủ kinh niên tuyệt đối bạn đừng quên hoa tam thất. Hoa tam thất là thảo dược quý được đông y sử dụng nhiều nhờ tác dụng từ vị đắng giúp cho cơ thể thanh mát, tạo hương thơm tự nhiên đặc biệt tác dụng an thần, tập chúng trí nhớ, ngoài ra hỗ trợ trị các bệnh về gan, tiểu đường và cao huyết áp. Chính vì lẽ đó mà hoa tam thất là vị thuốc quý trong đông y và không thể thiếu để trị bệnh mất ngủ kinh niên.

• Thực hiện: Với hoa tam thất bạn có thể pha thành trà để uống hàng, mỗi lần dùng khoảng 20g, ngoài ra bạn có thể kết hợp thêm các vị thuốc khác như tâm sen, hương nhu, táo khô để hiệu quả mang lại cao hơn.

Lưu ý: Các cách trị bệnh mất ngủ kinh niên trên có hiệu quả tốt hay không (nhanh hay chậm) còn phải phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Khi trị bệnh mất ngủ kinh niên cần có cách khắc phục và biện pháp hiệu quả, tránh tình trạng mất ngủ kinh niên kéo dài lâu có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bạn có thể tham khảo các cách làm trên đây, thực tế nhiều người thực hiện và đã thành công.

Trên đây là những chia sẻ về những cách trị bệnh mất ngủ kinh niên từ các chuyên gia hàng đầu của Bảo Tâm An chúng tôi. Mọi thắc mặc xin liên hệ HOTLINE (04) 2268 0999 - 0985 686 999 để được tư vấn MIỄN PHÍ. Cảm ơn các bạn đã theo dõi và chúc các bạn luôn mạnh khỏe và thành công.

NGUỒN: http://baotaman.net/Thuc-hien-cach-tri-benh-mat-ngu-kinh-nien