tìm bạn đồng hành cùng giảm cân

tìm bạn đồng hành cùng giảm cân

em đang mún giảm vài cân sắp hè rùi mặc quần áo cho đẹp. nhưng vấn đề là quyết tâm 1 mình khó quá được vài ngày là nản rùi. bác nào cũng đang có ý định như em thì cùng em tham gia hành trình này nhé thêm người thêm động lực và quyết tâm mà
Yêu cầu của em là: nữ, béo (mới cần giảm cân chứ ạ) quan trọng là fải có quyết tâm thực sự chứ không gặp em lại béo lên thì thôi rồi. thế thôi ạ và em cũng chỉ cần 1 người thôi. bác nào mún thì pm em nhé chúng ta sẽ bàn kế hoạch cụ thể sau.
em cứ nói qua trước kế họach nó là thế này ạ. ví dụ đề ra trong 1 tuần sẽ giảm 2 cân và cố gắng thực hiện nếu không sẽ bị fạt, fạt thì có nhìu kiểu như xem fim, uống nước (ai vi fạm thì chi xiền)... tất nhiên loại trừ ăn ra. hàng ngày nhắn tin động viên, hỏi han nhau cho đỡ cơn thèm ăn và thêm quyết tâm. thỉnh thoảng thích thì đi chơi ví dụ lên Bờ Hồ gửi xe đi dạo vài vòng (nếu nhà không gần nhau) còn nếu gần thì tối tối đi bộ cùng nhau luôn khỏi đi xe nữa. đại khái thế bác nào có hứng thú tham gia thì pm cho em số phone và YM nhá

Cũng muốn đua đòi với em này dưng mà nghị lực mình kém. Muốn giảm có 3-4kg mà mãi không thực hiện được đây

hixhix em cũng mún giảm khoảng 3-4 cân thoai mà mãi cũng hok được nên lần này quyết 1 fen xem sao. có 1 chị tham gia cùng em rùi đấy hay chị cũng tham gia đi 3 chị em cho nó máu

ôi ôi ,,cho em tham gia với ,,,,em lam em đạt đầy đủ cac yêu cầu tiêu chuân của ngươi béo đấy ah,hic muôn tập thể dục mà chả áo ai rủ rê nên giảm hêt ca khí thế... nhà em o khu thanh công .ma em muôn giam đến 7kg cơ hic không biêt nêu quyêt tâm từ h đên thang 7 có lam đc khic ...buồn vì cái sự beo quá

Làm thế nào bây giờ, càng ngày càng tăng vùn vụt, không hãm được, cho mình tham gia với, mất hết tự tin òy

chỗ nào thành công thế, gần công viên không di bộ đi em, hihihihi

Đây đây ạ! Em đây! Hic! Cao 1m57 nặng 54kg đã được coi là béo chưa ạ? (Vượt quá tiêu chuẩn béo ý chứ nhỉ). Em đang tha thiết muốn giảm cân mà chưa biết lập kế hoạch làm sao. Cả nhà cho 1 bản kế hoạch đi rùi chúng ta cùng... giảm nào. SĐT của em: 0912538800. nick: minhthuy707

ối, cho tớ tham gia với!!! Tớ thì ko béo phì nhé, nhưng nhìn vào ng thấy chỗ nào cần nhỏ cũng .. to béo hết mà cũng lười tập khủng khiếp, tình hình chị em rủ nhau đi tập thì khí thế hơn!! lịch liếc cụ thể thế nào ta bàn bạc đi thôi!! Tớ ở khu Quan Nhân - Trung Hoà nhé!!

kiểu này phải làm 1 bữa offline hoành tráng rồi lên kế hoạch, thảo cương lĩnh hẳn hoi (bao gồm thưởng và phạt, các nguyên tắc ăn uống, tập tành, v..v..)
Mọi người thấy thế nào? Bác chủ topic chủ động hẹn mọi người đi. Hi hi.

hixhix tình hình là ban đầu em chỉ có ý định rủ 1 bác nhưng mờ thấy nhà mình nhu cầu giảm béo cao quá nên em quyết định làm lun hội giảm cân vậy. hum qua em đã chat với 2 chị roài sắp tới sẽ hẹn gặp nhau lên kế hoạch. bác nào tham gia để lại YM và số phone nhá. em sẽ liên lạc lại sau