Tìm hiểu Aikido ...

Tìm hiểu Aikido ...

Aikido là gì?
Phát khởi từ một thời kỳ tăm tối dài ở phương Đông - bấy giờ chỉ có một số hạn hẹp người biết mà thôi - Aikido đã được mệnh danh là một môn võ thuật thanh cao và khôn ngoan nhất, và - ở những trình độ cao cấp hơn - một phương pháp hữu hiệu để phát triển, hòan thiện cùng sử dụng hết các khả năng của con người, cả về thể chất lẫn tinh thần( tâm linh).
Thoạt mới nhìn nó chỉ là một phương pháp duy nhất để tự vệ hữu hiệu chống lại bất cứ một hình thức, một loại tấn công nào, nhưng xem xét kĩ sẽ thấy nó không chỉ là phương pháp tự vệ rút tỉa từ võ nghệ của chiến sĩ Nhật; mà thêm vào - đây chính là yếu tố gây thích thú cho nhiều người vốn xa lạ với những phòng tập cổ truyền - nó là một dung pháp, một con đường hòan thiện hóa trí óc và thân thể, điều hòa các năng lực thể xác và tinh thần của cá nhân để nhười Nam hoặc nữ đó có thể trở thành một người hòan thiện hơn.Thực vậy, danh từ có nghĩa " phương pháp hay con đường ( đạo) đưa đến dung hợp hoặc hòa điệu (Hiệp) năng lực tinh thần hay sinh khí (khí)".
Môn võ thuật đặc biệt này được ***** Morihei Uyeshiba khai triển ở Nhật Bản mà Ngài gọi bằng tên " Hiệp Khí Đạo ", phối hợp với những cử động tự vệ rút tỉa từ các kĩ thuật đanh giáo, kiếm, nhu thuật, Aikijutsu và các môn võ thuật cổ truyền khác - với sự nhấn mạnh, ngay từ lúc mới bắt đầu thực hành, trên việc tập trung đặc biệt tư tưởng và hành động, cùng sự khóang trương năng lực tinh thần hay khí khiến cho nó khoát một bộ mặt khó hiểu.
Nó là phương pháp tự vệ độc nhất áp dụng được để chống với một và nhiều đối thủ.Vì sao lại có thể khẳng định Aikido là độc nhất? Ta thấy hầu như bất kì một môn võ thuật nào cũng tự xưng là phương pháp tự vệ hữu hiệu nhất và phần đông lại còn bảo đảm việc sử dụng an tòan cho người trẻ lẫn người già.Vậy thì Aikido khác biệt ở chỗ nào ?
Khác biệt ở chỗ : khi thực hành từ ban đầu đã luôn đặt nặng những động cơ thiết yếu cùng những kết quả đặc biệt hệ trọng của bản chất môn võ.
Có thể tóm trong 3 điểm sau :
1. Aikido, xét thuần túy ở việc sử dụng ngòai thực tế là một môn võ tự vệ.Nó hòan tòan có tính cách phản ứng, do ý hướng luân lý, chỉ hộ thân bất đắc dĩ khi bị tấn công mà tự mình không gây hấn trước.Trong Aikido không có vấn đề tấn công.Khi đã hơi kha khá thì các kĩ thuật được võ sinh Aikido áp dụng đều không để cho đối thủ bị thiệt hại nặng.
2. Có sự quy hướng thường trực đến cái hara, hay "trọng tâm" của con người như là điểm tập trung năng lực.Năng lực được ưu tiên đem ra tận dụng ở đây là khí, hay nội lực.Cuối cùng, một thích thú nữa là có thể khóang trương các ý niệm trên ra các địa hạt ở bên ngòai phạm vi chật hẹp của các môn vũ thuật.
3. Có một chiến lược đặc biệt ( tức là những động tác, di chuyển, kĩ thuật) theo cách riêng của môn võ, và sự nhấn mạnh trên " đường tròn " hay tính cách " vòng cầu ".

​

Trích từ Aikido của O.Ratti
Phần tiếp theo : Phòng thủ trong Aikido . Sẽ post lên sau

To Live is To Fight and Die is Over !!!

​

Được aikiyo sửa chữa / chuyển vào 21:47 ngy 09/07/2003

Tiếp tục đi Aikiyo

Thủ ( tự vệ ) trong Aikido :
Là một nghệ thuật tự vệ, Aikido công nhận một cá nhân khi bị một cá nhân khác tấn công có quyền (và lẽ dĩ nhiên thường thường do thôi thúc của bản năng) bảo vệ mình chống lại hành động gây hấn đó.
Nhưng anh ta sẽ tự vệ cách nào ? Vấn đề này tùy thuộc vào trình độ phát triển nhân cách của anh ta.Nếu hãy còn ở mức thấp kém - về phương diện tinh thần hoặc về phương diện thể chất - anh ta sẽ phản ứng một cách man rợ ( thường là vô hiệu ); từ chiều đáy thiếu chuẩn bị có thể anh ta sẽ vụng về cố ý tạo bất cứ sự thiệt hại nào trong tầm khả băng cho đối thủ.Hoặc giả, nếu thâm hậu trong một môn võ thuật tự vệ đầy tính cách tàn khốc nào đó, anh ta sã lạng lùng tiến hành việc làm tổn hại đối phương, dẫu không thực sự giết chết kẻ tấn công mình.
Trong khi trường hợp đó, nếu sử dụng Aikido thì cuộc gây hấn dữ dội và vô lý sẽ được hóa giải trong nháy mắt, gọn gàng, với sự kiểm sóat được tòan diện mọi khía cạnh tấn công cùng chống đỡ.Do đấy có thể có sự kiện tự vệ hữu hiệu mà vẫn không cần thiết phải gây thương tích nặng nề cho kẻ hiếu chiến.
Nói cách khác, Aikido bảo bạn rằng bạn nên và phải tự vệ, và cung cấp cho bạn một vốn liếng thực hành rộng rãi khả dĩ giúp bạn gặt hái được kếy quả tối đa.Nhưng Aikido cũng còn bảo rằng bạn phải chịu trách nhiệm về việc làm sao đừng gây ra những tổn hại không cần thiết cho đối phương.Đây là nói ở trình độ cấp thấp.Nếu đạt đến mức thượng thừa, vừa có sự khéo léo vừa có sự tự tin vững chãi, vừa có một kĩ thuật điêu luyệnm bạn sẽ thừa sức tự vệ mà khỏi cần phải dùng đến các phương thế bạn tàn vẫn thường được truyền bá như những phương tiện tự vệ hợp pháp.
Như thế chắc chắn là khó rồi.Hơn thế, có thể đó sẽ là một quan niệm tự vệ không tưởng dưới con mắt hòai nghi của một số người.Cũng vì vậy, phải nói rằng điều kiện kiểm sóat cần phải có, để khả dĩ thực hiện được những mục tiêu cao đẹp như trên,trong trận đấu ở ngoaì thực tế, trở nên một cơ sở trắc nghiệm đối với môn võ.Bởi thế, trong rất nhiều ý nghĩa gán ghép cho " tự vệ " mà Aikido tự đứng tách ra đối với các phái võ thuật khác.

​

Dịch thuật từ " Aikido " của O.Ratti
Phần sau : " Trọng Tâm " và " Khí " Mời chư vị đón xem sau khi đệ type xong

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Được aikiyo sửa chữa / chuyển vào 21:58 ngày 09/07/2003

Được đó, bất chấp dư luận, tiếp tục mở topic Aikido, xứng đáng làm sư huynh đệ đó, hi hi. Dzô nghen
Xí, anh lấy cái chữ ký đó ở đâu ra ? Tự làm hả ? Làm cho em đi...

Tâm hồn phụ nữ là một thứ xa xỉ phẩm, vì thế đàn ông chẳng cần với làm gì cả !

Trọng tâm và khí

Ở phương Đông đã cho lưu truyền sang phương Tây rất nhiều chuyện thần thoại ca tụng những hình thức kỳ lạ của uy thế - của sức mạnh như thể là một trận cuồng phong hay ngọn sóng thần quét đổ tất cả những chướng ngại vật trước mặt.Uy thế này được gọi bằng rất nhiều tên.Nhưng trong số đó một cái tên được nhắc nhở tới nhiều nhất, đặc biệt ở Nhật Bản, là chữ Khí và vị trí của năng lực này người ta bảo ở tại Hara ( trọng tâm ).
Hầu như tất cả các phái võ thuật ở một điểm nào đó trong dòng phát triển đều có lưu ý năng lực đó và đều trình bày rất nhiều phương cách làm sao để vận dụng nó.Nó được ghi nhận là nội lực.Ai trong chúng ta cũng đều có cả, dầu rằng chỉ một số người có ý thức nuôi dưỡng nó.
Vị trí của năng lực này, tức Hara (trọng tâm), là một điểm súyt sóat ở ngay bên dưới rốn năm phân.
Trong Aikido, việc nhấn mạnh trên điểm cân bằng này và trên nội lực (để phân biệt với năng lực thuần túy thể chất, bắp thịt) là điều cốt yếu và sắc bén nhất của phương pháp.
Chúng ta gặp một khó khăn khi cố gắng cắt nghĩa nó và mô tả uy lực này theo thuật ngữ chung vẫn được người Tây phương chấp nhận.Vậy thì gọi năng lực này là tinh thần để đối lại với thể chất và thực sự nó lại có tính cách tâm linh hơn là ý nghĩa hẹp hòi của danh từ" năng lực của ý chí ", " năng lực sinh tồn " v.v... tất cả các phương tiện của thái độ ,động cơ tinh thần dẫu rằng trừu tượng, ấy thế mà lại sản xuất ra những kết quả vật chất cụ thể.
Trở ngại đáng kể nhất đối với bất kỳ cuộc thảo luận nào về sức mạnh đặc biệt thường được nêu trong AIKIDO với tên Khí, ấy là sự phân chia quá chặt chẽ của người Tây phương giũă cái thuộc về tinh thần và vật chất - giữa trí óc và thân xác.Nhưng thử xét trí óc làm được gì với những khả năng lý luận hướng dẫn của nó, nếu không có cái thân xác hành động và thi hành mọi quyết định của nó? Lại hỏi, thân xác làm được tích sự gì nếu trước hết không có được sự hướng dẫn và kiểm soát của ý thức? Trí óc và thân xác, do đấy, không phải là những thực thể đứng tách biệt.Trí óc là một thàng phần và được chứa đựng ở trong thân xác.Tính cách gắn bó chặt chẽ giữa thân xác và trí óc - sự pha hòa hai chức phận trên( hướng dẫn và hành động )có vẻ là một lời giải thích gần gụi, được người Tây phương dễ chấp nhận về vai trò của một sức mạnh lạ lùng mà người theo Aikido gọi bằng tên là Khí.Sức mạnh kỳ diệu này được chứng minh hết sức hùng hồn khi đối chiếu với hiện tượng gọi là " Cánh tay không bẻ cụp xuống được " cũng như với vô vàn những hiện tượng khác.
Bây giờ thật sự chúng ta hiểu ra sao về việc " pha hòa " trí óc và thể xác?Thế này nhé, tôi sẽ đưa ra một ví dụ để bạn lưu ý cái sự pha hòa ấy.DĐó là, bàn tay nhỏ xíu của đứa trẻ sơ sinh đang nắm chặt.Bạn thử cố gắng mở ra coi.Đứa bé hồn nhiên, thư thái và rõ ràng không chống cự lại bạn - có thể là nó cũng chẳng biết đến sự hiệ diện của bạn.Ấy thế mà bàn tay nhỏ bé vẫn nắm chặt.Thọat khi, một đứa bé phản ứng theo bản năng, hồn nhiên với hòan cảnh xung quanh, thì khó có một sự phân biệt nào giữa tri giác và phản ứng, hay giữa tinh thần và thể xác.Nhưng rồi chúng ta lơn lên và đã phát triể các khả năng lý trí, nhất là trong nền văn hóa phương Tây, chúng ta sẽ thấy một sự nới rộng hố pân cách tinh thần và thể xác, một sự do dự hiển nhiên giữa quyết định và hành động.Như thế, trí óc phải xem xét lại, quyết định và rồi để mặc cho thể xác thi hành họat động, vật chất, chỉ tùy thuộc độc nhất vào sức mạnh bắp thịt được phát động.
Nhưng nếu bây giờ hố phân cách kia được bắc cầu, kết quả sẽ là một sự thống nhất chặt chẽ của trí óc và thể xác, với sự kiện sức mạnh, quyết định và hướng dẫn của trí óc, đổ thẳng ra, và lúc đấy không có sự gián đọan của các cử động thân xác.
Rất nhiều học giả và những người thực hành các môn võ thuật cũng như csc vị sư, các thầy thuốc đã nói nhiều và biểu diễn cái nội lực đó với những kết quả ban đầu mà ta không thể tin được.
Một phương pháp để phát triển Nội lực này thường được nhắc nhở tới nhiều nhất là sự tập luyện đều đặn cách thở dài bằng bụng.Vì khí được coi như gắn liền với hơi thở và do đấy chẳng lạ khi nó còn có tên là " Sinh Khí "( một phương pháp tương tự để tập thở do ***** Tohei trình bày).
Tiểu đồ nào mới lần đầu tiên bước lên chiếu tập trong phòng Aikido sẽ được dịp chứng kiến ngay những ví dụ về Nội Lực.Một ví dụ phổ biến nhất là một pha biểu diễn được biết với cái tên " Cánh tay không bẻ quặp xuống được " : Bạn sẽ làm theo lời chỉ bảo, thẳng cánh tay ra phía trước, hơi xiên một chút xíu để vẽ một vòng bán nguyệt hẹp duỗi ra trước, những ngón tay chìa thẳng.Sau đấy bạn nghỉ thỏai mái, không lên gân bắp thịt, và tập trung vào một điểm ở ngòai ngón tay duỗi - có thể là bức tường trước mặt hay bên cạnh.Một người khác sẽ cố ý bẻ tay bạn.Nếu bạn vin chặt vào ý tưởng " chiều khóang trương của tinh thần " và không vận động bắp thịt chống cự lại, cánh tay bạn sẽ không bị bẻ được.
Có thể nối ý niệm Hẩ hay trung tâm một cách chặt chẽ hơn với cái người Tây phương gọi là trọng tâm - điểm mà sức nặng con người đạt đến mức tập trung cùng thăng bằng thực hiện quân bình giữa phần giữa và phần trên cơ thể với kiến trúc chịu đựng là chân và bắp đùi.***** Tohei đặc biệt cảnh giác mãi rằng có giữ được thế quân bình nạn mới có thể " duy trì một điểm " hay đứng vững như trời trồng.
Có thể tiến đến gần cùng khai triển ý niệm nội lực theo từ ngữ của ngành tâm lý học với những phát triển mới nhất, nhưng thế lại dẫn chúng đi xa quá.Hơn nữa, vô phúc thay, cuộc khảo cứu của Tây phương trong địa hạt rộng lớn này vẫn chưa đủ triệt để và cô đọng để cung cấp cho ta những biểu tượng chính xác.

​

Dịch thuật từ Aikido của O.Ratti
Phần sau: Chiến lược Hoá Giải trong Aikido ...
To nguyenhoanghiep1985 : ờ Sư huynh đang tập làm photoshop,nếu Đệ thích thì cứ gửi mesages cho huynh,sau đó nói rõ cần làm cái gì,huynh làm cho

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Được aikiyo sửa chữa / chuyển vào 17:02 ngày 10/07/2003

Chiến lược hóa giải
Mặc dầu một số động tác tổng quát và các áp dụng kỹ thuật trong môn võ được rút tỉa từ nghề đánh kiếm và giáo cũng như từ các cổ hiệu nhu thuật và hiệp khí nhu thuật, ta không thể nhẹ dạ nhầm lẫn Aikido với bất kì một môn phái nào khác.Bởi Aikido đã thêm vào các động tác, các kỹ thuật trên nhiều điểm cải đổi để làm thành một chiến lược đặc biệt của nó ngày nay ( tức là các di động, dời chỗ và các kỹ thuật ).
Phương pháp chiến lược của Aikido, nói rõ, căn cứ vào các động tác né tránh, khóang trương, cùng tập trung một cách nhịp nhàng.Đó chính là cơ sở cho nhiều hành động kỹ thuật của phép hóa giải trong hình thức các kỹ thuật trứ danh ngày nay là bất động hóa hoặc ném phóng; số lượng phối hợp của chúng không có giới hạn.
Các nguyên tắc tổng quát chi phối cách áp dụng cả 2 cấp của chiến lược : nguyên tắc linh động hay chuẩn bị, nguyên tắc kỹ thuật hay kết thúc thì nhiều, nhưng tựu chung ưu thế vẫn là đường tròn( vòng cầu ),kiểm sóat và trải rộng uy lực.
Ở Aikido, mục đính của việc luyện tập và thực hành là để thay thế một số phản ứng máy móc ( chẳng hạn chọi ngay vào sức mạnh của một người khác) bằng một số phản ứng tế nhị, tinh lọc hơn ( chẳng hạn né tránh một cuộc tấn công chính diện vừa khi nó thọat tung ra rồi sẽ hướng dẫn điều khiển nó xa bạn).
Dĩ nhiên, trước khi đảm nhiệm một chương trình nào, như chương trình huấn luyện Aikido ta phải sử dụng đến bản năng trí thức lý luận, để duyệt xét lại chương trình nghiên cứu các yếu tố.Sau khi nhận định, ta xét quyết đón.Cho nên, theo đuổi chương trình xa hơn không?Nhưng một khi đã quyết định và bắt đầu việc huấn luyện Aikido thì mục đích thực hành tức thời là phải thải lọai một số các phản ứng tự nhiên hoặc hấp thụ để thay vào đó bằng các phản ứng được chọn lọc kỹ, bớt tính cách thô sơ.
Để không lầm lỗi - khi có biến cố xảy ra đột ngột với bạn - (Chẳng hạn bị tấn công bất ngờ ) thì không thể chần chừ, bảo để xem xét, quyết định, rồi mới hành động.Bạn phải phản ứng theo máy móc.Nhưng bạn sẽ phản ứng ra sao, bạn xài lọai phản ứng máy móc nào?
Vấn đề này tùy thuộc hòan tòan vào sự chuyên cần bạn đã học tập được từ Aikido, bởi vì cũng giống như bất kỳ một môn võ thuật nào, phải theo dõi chương trình liên tục, tập thật quen các động tác v.v... nếu muốn gặt hái thành quả tốt đẹp trên phương diện thực hành.Việc tập luyện này cũng phải hăng say như tinh thần ta cố gắng học trượt tuyết, đánh máy hay chơi đàn.Lý tưởng nêu trên là để kĩ thuật sau nhiều lần lập đi lập lại bằng các phương pháp tập luyện Aikido, sẽ biến thành một phần kinh nghiệm nằm sẵn trong bạn.Các kinh nghiệm này được sắp xếp phù hợp với tâm lý của bạn, để bạn không còn nghĩ chúng là động tác hay kĩ thuật đứng riêng rẽ.Và lẽ dĩ nhiên chưa bao giờ có ai chơi đàn dương cầm bằng cách bàn luận các nhà sọan nhạc và các bản nhạc , mà phải tuân theo việc tập luyện thể chất có sẵn từ chương trình được sửa sọan kĩ.Nếu bạn thích thú ở sự pha hòa của thân và vị trí, bạn phải nhớ rằng, muốn thâu lượn được kết quả tối đa, phải cho cả hai thành phần đó làm việc đồng đều với nhau.

​

Dịch thuật từ Aikido của O.Ratti
Phần sau : Tiềm năng của Aikido

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Được aikiyo sửa chữa / chuyển vào 23:59 ngày 10/07/2003

Hic hic không biết có ai cất công ngồi đọc hết những gì tôi post lên không nhỉ?Chẳng biết nữa.Có nên Post tiếp không hè????.Đó là những gì tôi sưu tầm được và cảm thấy rất thích thú khi được đọc,hiểu và biết.Tôi rất hoan nghênh các bài về các môn võ khác và đọc cảm thấy rất bổ ích.Tôi xin đơn cử Topic : Đường đến KodoKan của bác Khủng long,rất hay, rất án tượng.Vì vậy tôi cũng muốn đem đến cho mọi người cái nhìn chung nhất ( tất cả những gì tôi tìm hiểu được,được đọc và biết ) về Aikido và hiểu được nó một cách chung nhất.Rất mong mọi người góp ý.

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

Aikiyo, ủng hộ đệ
Cần gì biết có ai đọc không, mình thích là được rồi. Đâu dễ từ bỏ niềm say mê.
Nhưng giá mà sau buổi tập đừng có thử thách khả năng chịu đựng của bản thân thì hay hơn.
Mong sẽ thấy nhiều bài mới hấp dẫn của đệ.

Tiềm năng của Aikido
Chương trình huấn luyện Aikido được phân chia theo nhiều trình độ, nhằm mục đích tối hậu là làm sao phát triển các nhân về cả hai phương diện thể chất lẫn tinh thần, cho đến cả chức năng.
Về trước đã lưu ý sự thực hành Aikido có đặc điểm là tính cách vòng tròn đặc biệt của hành động, cùng sự khóang trương uy lực một cách mềm dẻo.Trình độ điều hợp cao là kết quả chính: lanh lẹ, mềm dẻo trong các động tác , gạt bỏ được các hình thức cứng nhắc, dù về thể chất ( sự co rút bắp thịt, hay bắp thịt nở quá độ) hoặc tinh thần ( căng thẳng).
Trong ý nghĩa đầu, ta vì lẽ này - trên hết,tính cách hiệu quả của nó như là một nghệ thuật tự vệ thanh cao - Aikido đã thu hút lực sĩ mọi khuynh hướng, họ tìm thấy Aikido là phương pháp thực hiện sự điều hợp các cảm giác, tốt đẹp cho sức khỏe.Thành phần này bao gồm người bơi lội, trượt tuyết, khiêu vũ, v.v...Các bài tập về động tác của Aikido là hình thức tuyệt diệu để thích ứng ( họ cũng còn thích khái niệm khóang trương rất caafn thiết cho môn thể thao hoặc nghệ thuật của họ).
Ngay cả phụ nữ, trẻ em và các bậc già cả cũng thấy sự phối hợp họat động tinh thần và thể chất có nhiều trung khởi, thuộc mọi tính chất mà có thể áp dụng an tòan trong việc thích nghi với các nhu cầu tập luyện của cá nhân hiện thời.
Trong số các kết quả cụ thể của việc thực hành các bài tập Aikido, đó là sự gia tăng sức khỏe thấy rõ, vì có sự nhấn mạnh đặc biệt đến yếu tố hô hấp và tuần hòan.Việc tập thở bằng bụng hiển nhiên đã ảnh hưởng đến việc phát triển của cái đầu, trong khi thuật nắm bắt và thân thể như một tòan khối sẽ tăng tiến phía dưới.Một khi hô hấp và tuần hòan tốt đẹp, sẽ giúp cho máu đem được các nhiên liệu tươi nhanh chóng và đều đặn hơn cho các cơ quan trong người.Và đồng lúc,cũng giúp cho động mạch và tĩnh mạch được thông suốt.
Trong ý nghĩa thứ hai, vì tập trung nên sự thu hút, thải loại, và siêu hóa các mạch tinh thần, Aikido cung cấp như những phương thuốc chữa trị bất cứ sự dồn đống các rác rưởi tinh thần bằng các bài tập và kĩ thuật đặc biệt.Bầu không khí vui tươi thỏai mái cho một phòng tập Aikido, quả vậy, thật tương phản hẳn với bầu không khí ngột ngạt, căng thẳng, cứng nhắc là những tính chất điển hình trong chỗ tập của rất nhiều phái võ thuật.Ngòai ra nó còn có thể chữa được bệnh mất ngủ và bệnh ung thư.
Dĩ nhiên, bất cứ một sự tập luyện thể chất đều dặn nào cũng sẽ cải đổi, tăng được điều kiện thể chất của người đó.Nhưng sự thích ứng thể chất, tự nó có thể trở nên quá quen thuộc và đôi khi rút lại như một công việc hàng ngày nhàm chán, mà người ta sẽ bỏ, không sớm thì muộn.
Thế mà, các khả năng của việc học tập Aikido thật quá sức nhiều, và nó đòi hỏi sự áp dụng uy lực của cả thân lẫn trí óc.Cho nên, người ta có thể tiếp tục tập luyện môn võ này mãi mãi, và không bao giờ cảm thấy mình đã học hết được những điều mà Aikido muóon dạy, cũng như tất cả những gì thuộc phần khả năng của Hiệp Khí Đạo.
Dịch thuật từ Aikido của O.Ratti
Phần sau : Người sáng lập và các nguồn cảm hứng của Aikido

To Live is To Fight and Die is Over !!!
​

http://www.aikidofaq.com/multimedia.html
Trong này có nhiều cái clips về aikido hay lắm , một website khá hay về aikido

Lonelymanus