Tìm hiểu ăn gì khi bị tiêu chảy tốt?

Người mắc bệnh viêm đại tràng mãn tính rất dễ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa. nhiều lúc chỉ ăn một đôi chút đồ lạ, hay Các đồ ăn lạnh cũng có thể khiến mọi người bị tiêu chảy. Vậy phải ăn gì khi bị tiêu chảy? Ẳn gì để phòng trừ ức chế tình trạng này, chúng ta hãy cùng với đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc chung của người mắc bệnh viêm đại tràng ngay sau đây.

==> Tìm hiểu cách chua benh dai trang hiệu quả.

​

Ẳn gì khi bị tiêu chảy?

Một số thực phẩm đối với người khác sẽ không gây ra tình huống gì nhưng đối với bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng co thắt lại có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm. Do đó chú ý đến tình huống ăn uống mỗi ngày, một thực đơn nghiêm khắc sẽ giúp giảm thiểu Những vấn đề mà các bạn dễ mắc phải.

+ Trong 24 giờ ban đầu kể nhờ khi chứng ỉa chảy làm phiền mọi người nên ăn Những món càng nhạt, càng dễ dàng càng có lợi ví dụ như là bột yến mạch, chuối, cơm trắng, cháo trắng, bánh mì nướng, khoai tây luộc…

+ Theo nghiên cứu, Các thực phẩm giàu probiotic – thường được coi là lợi khuẩn – sẽ rút ngắn thời gian tiêu chảy. Những thực phẩm có chứa nhiều probiotic phải kể đến như tảo xoắn, sữa lên men Kefir, miso – món ăn của người Nhật, dưa cải bắp…

Thực phẩm cần tránh

Nhóm thực phẩm cần tránh khi bị ỉa chảy và đặc biệt người bị bệnh viêm đại tràng nên kiềm chế bao gồm:

+ Thức ăn béo: Những loại thực phẩm chiên xào rất nhiều dầu mỡ sẽ khiến hiện trạng ỉa chảy thêm nặng hơn

+ Sữa, bơ, kem, pho mát: hãy tránh xa Các loại thực phẩm này

+ Rượu, đồ uống có cồn: kể cả khi mọi người có mắc bệnh tiêu chảy hay không thì Những loại đồ uống này cũng nên cho vào danh sách kìm hãm bởi Những độc tố có trong thứ thức uống này không chỉ gây tổn thương tồi tệ bao tử, đại tràng mà còn ảnh hưởng đến gan, thận, tim mạch, huyết áp…

+ Chất làm ngọt nhân tạo

+ Thực phẩm tạo khí đường ruột như bông cải xanh, đậu, súp lơ chúng ta nên kìm nén đến khi nhận ra sức khỏe tốt hơn

+ Những thực phẩm có thể bị nhiễm độc như là đồ đông lạnh để lâu ngày, thực phẩm đã được bỏ ra khỏi tủ lạnh quá lâu, bảo quản không đúng Giải pháp, đồ ăn sống hay Các thực phẩm đã quá hạn sử dụng…hãy quẳng chúng vào cỗ ván rác ngay nhé.

Chiến lược giải quyết tình trạng ỉa chảy

+ Ngoài việc lưu ý về chế độ ăn uống hàng ngày, kiêng khem hợp lý nhằm giúp giảm thiểu tình trạng bệnh chúng ta cũng Đừng quên bổ sung nước đầy đủ bởi bệnh nhân ỉa chảy dễ rơi vào hiện trạng mất nước.

+ Nếu các bạn không bị nhiễm trùng, không mắc Những bệnh về đường máu thì có thể học hỏi vị thuốc trị đi tả như Loperamide, chỉ nên sử dụng 1 hoặc 2 ngày, tham khảo thầy thuốc để bảo đảm an toàn.

+ Đến bệnh viện kiểm tra, theo dõi nếu Các Cách chữa trị trên không mang lại kết quả, biểu hiện bệnh dai dẳng kèm theo Các dấu hiệu khác như chảy máu, đầy hơi, đau bụng dữ dội…