Tìm hiểu bệnh lý trĩ là gì? và biện pháp phòng ngừa bệnh trĩ cho dân văn phòng hiệu quả

trĩ là gì? là một chứng bệnh mà gần như mọi người hay mắc đặc trưng là dân văn phòng do hay yêu cầu cần làm việc trên máy tính,thói quen ngồi nhiều , ít đi lại .

Sau đây là một số bí quyết giảm thiểu bệnh lý trĩ cho người làm việc văn phòng
=>Ko nên ngồi lâu trong 1 tư thế để ngăn ngừa bệnh lý trĩ
- Tư thế o buộc phải đứng lâu hoặc ngồi lâu nên làm cho tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng là 1 trong số ́một vài thủ phạm gây nên bệnh lý trĩ.Vậy yêu cầu ví như phải làm việc văn phòng thì bạn đề nghị tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài, chăm di chuyển . có thể đứng lên 5-10 phút sau 1 tiếng sau khi làm việc và yêu cầu không lót gối mềm dưới mông vì nó sẽ gây nên nâng cao dấu hiệu chèn ép tĩnh mạch. Còn nếu ngồi xổm thì cứ nửa giờ cần đứng lên thường xuyên thay đổi tư thế một lần. ví như buộc phải đứng một chỗ quá lâu, hãy tranh thủ đi lại ngay khi có khả năng có thể cach dieu tri benh tri hiệu quả nhất hiện nay
=>Rau xanh tốt cho người bị bệnh trĩ
-Thói quen ăn uống: cần uống nhiều nước để bổ sung nhiều nước cho cơ thể, mỗi ngày cần uống ít nhất 1 ,5l nước, nó không chỉ phòng chống căn bệnh trĩ và táo bón mà còn phổ biến bệnh khác. Nước siêu nên thiết và phải chăng cho tình hình .
Ăn ́một vài loại thực phẩm: nhiều chất xơ, rau củ quả giúp cho phân mềm dễ đại tiện. phòng tránh xa những thức ăn cay nóng như ớt, gừng, tỏi và rượu bia vì nó sẽ tạo nên bạn khó tiêu hóa và gây táo bón. nên ăn nhiều thức ăn sở hữu tính thanh nhiệt, nhuận tràng như chuối tiêu, rau lang, đu đủ, mồng tơi, bột sắn dây...
=>- không đề nghị đi tiêu quá lâu : nếu thói quen này kéo dài sẽ dẫn tới rối loạn chức năng đường ruột
nếu thời kỳ hậu môn mở kéo dài nó sẽ thúc đẩy sự tích tụ chất đẩy , giảm máu tĩnh mạch ở khu vực này, lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

=>Việc không vệ sinh đúng bí quyết sau khi đi tiêu cũng là nguyên nhân gây bệnh lý . lựa chọn giấy vệ sinh sau lúc đi tiêu cực kì khó làm nên sạch hậu môn, ko thể chiếc nạo chất đào thải đọng lại trên ́một vài nếp gấp da trên đường hậu môn. ́một vài dư lượng trong phân trở thành mảnh đất màu mỡ làm cho bệnh lý trĩ. cho nên , phương pháp khiến sạch đúng là để ý nước. trường hợp được, tốt nhất là tắm sau khi vệ sinh 10-15 phút để hạn chế nhiễm trùng , ngăn ngừa căn bệnh trĩ.cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá