TÌM HIỂU CÁCH CHỮA NGỦ NGÀY BẰNG PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN HIỆU QUẢ VÀ ĐƠN GIẢN

Nhiều bà vợ than thở rằng không có gì tội tệ hơn việc nghe tiếng ngáy của chồng lúc đêm ngủ. Thật vậy, âm thanh ngáy khi ngủ khiến người xung quanh cảm thấy khó chịu. Theo các chuyên gia để chữa được ngủ ngáy không khó, bằng chứng là ông cha ta từ xưa bằng các mẹo nhỏ đã loại bỏ được tật ngủ ngáy. Vậy chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian được thực hiện như thế nào?


Chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian được không?

Đi tất dài đến đầu gối là cách chữa ngủ ngáy bằng dân gian
Khi nghe đến mẹo vặt này bạn cảm thấy vô lý, nhưng đây là cách làm mang lại hiệu quả, tuy dân gian không giải thích được quá trình tác dụng của việc đi tất dài, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những đôi tất dài đến đầu gối không chỉ chống phù chân trong các lần di chuyển dài, mà còn hiệu quả giúp chúng ta chống ngủ ngáy.

Nghiên cứu tại một trường Đại học ở Canada khám phá ra rằng, những bệnh nhân mắc chứng ngừng thở khi ngủ nếu đi tất dài đến đầu gối vào buổi tối, đã giảm được lượng chất lỏng di chuyển về cổ cũng như giảm được gần một nửa số lần giấc ngủ bị gián đoạn vì ngáy. Do vậy mà cách làm này ông cha ta vận dụng là một trong những cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian.

Mật ong - chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian hiệu quả


Mật ong - cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian

Chúng ta thường hiểu ngủ ngáy là thói quen của một người nhưng không phải vậy đây có thể là hậu quả cơ thể bị chứng béo phì, vì khi béo lớp mỡ dày cuộn lên họng, thu hẹp gây cản trở không khí lưu thông. Người hay hút thuốc lá lớp niên mạc ở cổ bị viêm nhiễm gây sưng làm nghẹt đường không khí lưu thông ở cổ. Do đó mật ong được coi là cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian mang lại hiệu quả cao, nhờ khả năng kháng viêm, ngăn ngừa khuẩn hiệu quả. Cách làm đơn giản: Trước khi đi ngủ bạn ngậm vài giọt mật ong, kiên trì thực hiện trong một thời gian hiện tượng ngủ ngáy sẽ được loại bỏ.

Uống trà là cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian


Chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian từ trà

Trà được coi là một trong những đồ uống có tác dụng ngăn chặn, chữa trị ngủ ngáy hiệu quả tốt nhất. Công dụng làm giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng, làm sạch chất nhày ở cổ họng làm cho không khí được lưu thông được dễ dàng hơn. Các loại trà xanh vị bạc hà thường được dùng làm cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian ngoài ra bạn có thể kết hợp với chanh và mật ong. Uống một ly trà vào buổi tối trước khi đi ngủ, thực hiện đều đặn sẽ hạn khắc phục tình trạng ngủ ngáy, đồng thời các chuyên gia Bảo Tâm An nhận thấy sử dụng trà thường xuyên tác dụng thanh nhiệt cơ thể loại bỏ chất độc hại.

Bật mí cách trị mất ngủ dân gian

Thực hiện các cách trị mất ngủ đơn giản

Thực hiện cách chữa ngủ ngáy bằng phương pháp dân gian mang lại hiệu quả cho người thực hiện, nhưng tùy vào cơ địa của từng người mà hiệu quả mang lại khác nhau. Nếu còn hoang mang về cách làm xin liên hệ 04 2268 0999.

Nguồn: http://baotaman.net/tiet-lo-chua-ngu-ngay-bang-phuong-phap-dan-gian