Tìm hiểu Kinh nguyệt không đều làm sao để tính được ngày rụng trứng?

Tìm hiểu Kinh nguyệt không đều làm sao để tính được ngày rụng trứng?
• Trường hợp chu kỳ từ 26 – 30 ngày: Ngày rụng trứng sẽ được tính dao động từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ.
• Trường hợp chu kỳ từ 30 – 32 ngày: Ngày rụng trứng được tính vào ngày thứ 13 đến ngày thứ 18 của chu kỳ.
• Trường hợp chu kỳ từ 33 – 36 ngày: Ngày rụng trứng rơi vào ngày thứ 18 của chu kỳ.
Ngoài ra nếu trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt của bạn nhỏ hơn 26 ngày hoặc lớn hơn 36 ngày, bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám.
Trước thời điểm rụng trứng khoảng 2 ngày thân nhiệt của chị em sẽ giảm xuống 0,2 – 0,3 độ C. Sau đó 1 – 2 ngày thân nhiệt tiếp tục giảm thêm 0,1 – 0,2 độ C nữa. Và kinh nguyệt không đều làm sao để tính được ngày rụng trứng khi rụng trứng hormone Progesterone sẽ khiến thân nhiệt tăng lên nửa độ C so với bình thường.
Lý thuyết là như vậy nhưng trên thực tế không phải ai cũng có thời gian và sự tinh ý để theo dõi thân nhiệt của mình một cách thường xuyên. Do vậy, muốn biết làm sao tính được ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều chị em cần kết hợp dấu hiệu thân nhiệt và những biểu hiện bên dưới đây.

Dựa vào dịch nhầy âm đạo
Nếu để ý kỹ, trong giai đoạn rụng trứng, dịch nhầy ở âm đạo thường có biểu hiện trong suốt suốt và dính như lòng trắng trứng và tăng lên về số lượng. Chất nhầy này được tiết ta nhờ sự gia tăng estrogen và điều đó cũng có nghĩa là cơ thể chị em đã sẵn sàng để tinh trùng xâm nhập để mang thai. Dựa vào đặc điểm này chị em có thể đoán biết được ngày rụng trứng đã đến mà không cần biết chính xác “đèn đỏ” khi nào.
2.1. Với chị em có chu kỳ kinh đến 32 ngày
Nếu chu kỳ 32 ngày là cố định thì thời điểm rụng trứng dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Chu kỳ kỳ hơn 28 ngày có thể áp dụng công thức suy đoán. Nghĩa là cứ dài thêm một ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm một ngày. Ngược lại với chị em có chu kỳ kinh ngắn hơn 28 ngày thì ngày kinh nguyệt không đều làm gì để tính được ngày rụng trứng dễ thụ thai lại trừ đi 1. Ví dụ dễ hiểu hơn là nếu chu kỳ kinh là 32 ngày thì thời điểm dễ thụ thai sẽ vào ngày 15 = 11 + 4 đến ngày 20 = 16 + 4, và ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày 18 = 14 + 4 của chu kỳ.
2.2. Với chị em có chu kỳ kinh 26 - 30 ngày
Đối với chu kỳ kinh nguyệt thường là 26- 30 ngày, chị em phải tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là chu kỳ ngắn nhất, hai là chu kỳ dài nhất sau đó kết hợp 2 chu kỳ này lại với nhau. Theo đó, với chu kỳ 26 ngày thì thời điểm dễ thụ thai rơi vào ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ. Chu kỳ 30 kinh nguyệt không đều làm thế nào để tính được ngày rụng trứng ngày thì thời kỳ thụ thai vào ngày 13 đến ngày 18 của chu kỳ. Kết hợp hai chu kỳ này lại, thời điểm thụ thai của bạn ở ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12- 16 của chu kỳ.
Nếu chu kỳ hoàn toàn không chuẩn, thường xuyên bị rối loạn thì không thể đoán trước được ngày rụng trứng. Chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều cần đi khám để kiểm tra nguyên nhân không rụng trứng trước đã và có biện pháp để điều hòa kinh nguyệt ổn định.