Tìm hiểu về thực phẩm chức năng? Liệu nó thật sự có tác dụng? Chúng ta chỉ cần ăn uống bình thường h

Chắc các bạn luôn tin rằng những gì bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc làm thế nào bạn cảm thấy khỏe mạnh. Nếu bạn tin như vậy thì chính xác rồi đấy. Bởi vậy, "thực phẩm chức năng" cho rằng có thể cải thiện sức khỏe đã trở thành cụm từ thông dụng, nhưng dường như có sự nhầm trong cách hiểu của bạn. Vậy chính xác chúng là gì, và chúng thực sự có lợi cho sức khỏe không?

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm tự nhiên có chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần cho sức khỏe tối ưu. Khi bạn cắn một miếng táo, bạn sẽ có được chất xơ cũng như các vitamin và khoáng chất nó chứa. Ngoài ra, táo có chứa dinh dưỡng thực vật có thể làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ chống lại một số bệnh như ung thư và bệnh tim...

Các bạn đọc tiếp bài này tại đây nhé: Tìm hiểu về thực phẩm chức năng
​