Tìm người chung chí hướng Leo FAN từ mùng 5-10 tết Âm (Chi tiết trang 4)

Em nghe nói mình sẽ tìm porter chỗ nhà thờ đá, hỏi mấy ông xe ôm ở đó, rồi thuê giá khoảng 110-130k/ngày, người ta ăn cùng mình.
Như thế có tin tưởng được ko các bác?
Em có người quen trên sapa làm về nhà nghỉ, nên có thể nghỉ lại đó, ăn uống và ngủ ko đắt lắm. Nhưng hành trình đang có thể tính lại. Có thể bọn em sẽ lên sapa sáng mồng 6, rồi nghỉ cả ngày mòng 6 trên sapa, liên hệ porter và guide, rồi sáng mồng 7 leo sớm, rồi trưa mồng 9 về đến sapa, chiều lên tàu về HN, sáng mồng 10 về đến nhà.
Còn chắc bọn em ngủ lán thôi ạ, ko dám lếch thếch mang lều từ dưới lên đâu ạ.
Được nbtam sửa chữa / chuyển vào 13:22 ngày 08/01/2008

nếu có người quen trên đó thì nhờ ngươì ta gọi porter cho, đơn giản mà, nói chung là yên tâm, ko sợ bị mất đồ đâu
mà nếu sáng mùng 7 leo thì trưa là đến lán 2200, chiều là đến 2800
nghỉ đêm ở đấy sáng hôm sau 8h leo tầm 10h là đến đỉnh đi xuống lại 2800 thì tầm 1h là cùng, sau đó đi thẳng xuống đến của rừng thì là 6h là cùng tức là mùng 8 là về đến sapa rồi chứ

Hùng hục chạy, hùng hục leo , tớ muốn sớm chốt đoàn mà.Đoàn tớ hầu như toàn người có thâm niên ở rừng rồi . Tuy nhiên trong đoàn mới có 1 người đã từng leo nên kinh nghiệm cũng ko đc nhiều lắm...

Đây là list những ai tham gia chính thức, tính đến giờ phút này:
1. hpno11
2.nbtam
3.Ngoc
4.My
5.A.Cường
6.A.Phuong
7.supercow216
8. muadong177
9,10,11. casanova0611 +2 bạn
12. Dominhhang167
Đây là những người đã đăng kí chắc chắn sẽ đi, còn những ai chưa chắc, hay chưa liên lạc lại, thì em chưa cho vào danh sách.
Nếu bác nào muốn đi mà chưa thấy có tên, thì báo cho em 1 câu, có thể em sai sót chỗ nào.
Đoàn sẽ chỉ gồm từ 12-15 người. Giờ đã có 5 nữ, nên ưu tiên nam
Yêu cầu có sức khỏe tốt, có tinh thần đồng đội cao. Chuẩn bị trước tinh thần cho 1 chuyến đi vất vả, gian khổ.
Những ai cảm thấy khó vượt qua nổi bài test thể lực, thì các bác chịu khó tự luyện tập miệt mài trong 1 tháng, hoặc đành chờ dịp sau vậy nhé
Đi Trạm Tôn- Trạm Tôn
LỊCH TRÌNH: (có thay đổi so với ban đầu)
-Ngày 1(mồng 5 tết)
21h lên tàu đến Lào cai
-Ngày 2( mồng 6 tết)
6h xuông tàu, thuê xe lên SP.
Nghỉ ngơi cả ngày mồng 6 ở SP, thăm quan các nơi, liên hệ guide+porter.
-ngày 3(mồng 7 tết)
7h30 rời khách sạn, 8h bắt đầu leo, đến 4h chiều nghỉ. ngủ đêm.
-ngày 4(mồng 8 tết)
Leo tiếp, đến trưa là lên đỉnh.
1h chiều xuống núi.
-ngày 5(mồng 9 tết)
Sáng dậy xuống núi tiếp, tầm trưa về SP, nghỉ ngơi, 3h chiều lên xe về Lào cai, rồi lên tàu về HN
-Ngày 6(mồng 10 tết)
Hà nội kính chào
Chi phí dự tính là 1,3tr. Em sẽ gửi bản chi tiết các chi phí + những đò đạc cần chuẩn bị cho những ai đăng kí tham gia chính thức qua e-mail.
Em thấy nghỉ 2 đêm tại rừng vì trong đoàn sợ có người thể lực kém, nếu xuống núi luôn trong ngày thứ 4, thì sợ sẽ bị rớt lại, nên sẽ ngủ 2 đêm trong rừng. Các bác cho ý kiến đi ạ!!!
Họp offline dao động từ 10-12/1 này. Em sẽ báo lại chính xác sau. Khi đi mang theo 350k, trong đó có 300k tiền vé tàu, đặt cọc, và mua đồ cho đoàn. 50k là quỹ của nhóm để họp offline và các buổi luyện thể lực. Nếu thừa sẽ trả lại.
Tập thể lực: dự tính tập tập trung cả đoàn 1 tuần 1 lần, còn lại các thành viên tự tập ở nhà, hàng ngày đều đặn.
Cách tập: em có tham khảo ở 1 số, và được bíet là trung bình 1 ngày tập 30-45ph.
Ban đầu là đi bộ trong 10ph. rồi nghỉ 5ph, rồi chạy bền 5ph, rồi lại đi bộ, nghỉ.( bác supercow cứ tiến hành nhé)
Ban đầu tập nhẹ nhàng, tập nặng dần lên.
trước khi tập có khởi động. bác nào ko có chỗ tập thì chịu khó ra bách thảo, hay công viên thống nhất, hay sân vận động trường mình cũng được. Cái quan trọng nhất là fải tập ạ.
Trên đây là kế hoạch sơ bộ. Có gì thắc mắc, mọi người cho ý kiến.
Được nbtam sửa chữa / chuyển vào 11:36 ngày 09/01/2008
Được nbtam sửa chữa / chuyển vào 00:23 ngày 10/01/2008
Được nbtam sửa chữa / chuyển vào 11:48 ngày 10/01/2008

leo núi ở đâu cũng vậy tốt nhất là đi liên tiếp ko nghỉ, vừa đi vừa ăn, mỏi mệt thì cũng bước, chậm cũng được
thế nên cách tập tốt nhất là đi liên tiếp
ví dụ đi trong Bách Thảo lòng vòng tầm 15-25 phút rồi leo lên núi Nùng 1 vòng rồi lại đi bộ rồi lại leo núi, cứ thế mà đi đừng có nghỉ, tập 1h -2h/ ngày thì tốt
nếu không ra hồ thành công đi bộ 1 vòng rồi lên lên xuống xuống cầu thang ven hồ hoặc đi lên ở chỗ dốc, 1 buổi đi như thế cũng phải đi được tầm 5km đấy
nói chung leo Fan cũng ko ghê gớm đâu, đi Trạm Tôn càng ko ghê gớm, ai mà đi bộ liên tiếp tầm 1 tiếng mà ko thấy mệt mỏi và nản thì leo vô tư

Bác cho em hỏi về đường Sín chải, Trạm Tôn được ko ạ?
2 đừong này khác nhau thế nào? phong cảnh? sự nguy hiểm...?
Nếu mình đi lên bằng Trạm Tôn, khi về bằng Sín Chải có được ko ạ?
Vì em thấy nếu cả đi và về đều cùng 1 đường thì ko hay lắm, bác nào bíêt chỉ cho bọn em với.
Thank các bác nhiều ạ!

Mình là Huy, đã đăng kí một suất rồi, hi vọng là trường mình cho nghỉ đến quá mùng 10.
Bây giờ không biết đã có bao nhiêu người đăng kí rồi, và không biết có hội nào khác cũng đang dự định đi không.

bài này em post nhầm, bác mood del hộ em với. Em xin lỗi + cám ơn ạ!
Được nbtam sửa chữa / chuyển vào 01:31 ngày 09/01/2008

Bạn là Huy-supercow216 đúng ko?
Nếu ko phải thì mình ko nhớ rõ lắm. Xin lỗi bạn.
Có gì bạn trực tiếp liên hệ với mình qua Y!M.
Đoàn đã lên danh sách những người chính thức tính tới giờ phút này. Có lẽ là được 10 người rồi, còn vài ngừoi nữa còn chờ. Sẽ cố gắng đi từ 12-15 người là được.
Còn nhiều đoàn trên TTVN lắm , bạn thấy hợp đoàn nào thì đăng kí thôi.

Có đồng chí nào máu đi sớm thì môi giới hộ sang đoàn anh nhé