Tìm phòng tập thể hình ở Hà Nội

Up lên cho ai biết thì trả lời giúp mình nào.

Thì chỉ có mấy phố đó thì làm 1 vòng xe máy rồi để ý nếu có cái biển CLB THỂ HÌNH XXX thì vào hỏi

Cho em hỏi ở HN có những phòng tập thể hình nào dành cho con gái ạ hoặc có nhiều con gái tham gia?

Tập thể hình nữ thì xem vẫn còn ít lắm, hoặc phải vào các Ks lớn (thì giá đắt đỏ). Cũng thấy 1 phòng cho các sis ở đoạn giữa Lê Quí Đôn. Mà ko hiểu có kết hopwj giữa Gym + aerobic hay ko,
vì là man nên hok có điều kiện vào xem xét

Tậo trong cv chỉ là phong trào thôi. Mà thấy vất vả bất tiện thế mà chị em kiên trì nhể
Ra CLB mới có máy móc đi kèm, rồi thảm tâp, pho`ng thay đồ nọ kia, thì mới tập hết bài đc chứ. Giả dụ ngoài cv thì gập bụng làm sao
Phố LQĐ thì là đoạn từ vườn hoa Paster đến đầu phố Lương Yên (giao cắt đê Nguyễn Khoái)

E cũng thấy bất tiện rùi nên mấy tháng nay có tập tành gì đâu, ngại nhất khoản dậy từ 5h kém để đi . Chuyển sang bơi thấy xương cốt giãn nở tốt hơn một tí, mặc dù mới bập bõm biết bơi.
Đoạn LQĐ đó thì hơi ngược đường một tí, cũng hơi ngại. Còn phòng tập thể hình bình thường thì ko có con gái phải ko ạ?

Phòng tập thường thì chỉ có 1 vài em gái dũng cảm là nhảy vào tập thôi, 1 mình giữa bầy...... kể cũng bất tiện. Từ phi phải có quyết tâm rất cao hoạc là nghề nghiệp cũng liên quan đến thể thao nên bạo dạn và tự tin
Chứ còn thực tế tập Gym cho nữa ở mình còn phong trào rất kém, thường các CLB (tầm tầm) ko cam nổi . Mấy năm nay mới có khái niêm fitness ở mình đấy chứ, vừa rồi cũng thấy 1 số chương trình hướng dẫn chị em tập tạ trên TV, nhưng vẫn còn chưa sâu rộng đc. Vì đk tập cho nữ ko đơn giản như cho nam
Được khongaihet sửa chữa / chuyển vào 16:59 ngày 24/05/2009

Hihi thế này thì lại nhụt chí mất teo rùi ạ... lại quay về bơi + lội thôi vậy.
Tiện thể cho em hỏi giữa đi bộ với bơi cái nào nhanh giảm cân hơn. Thông thường thì bơi khoảng bao nhiêu phút/lần thì tốt ạ?.

@ cooffee,
Chạy thì tốt hơn cả cho việc giảm cân (mỡ). NHưng mà bơi thì rõ ràng là tốt hơn đi bộ vì dù sao cường động cũng lớn hơn nhiều. Mới chập chững biết bơi thì thì cứ cố gắng làm 1 vòng hết chiều dài bể (50M) rồi nghỉ, và thử bơi 5 lần như thế xem