TIN VUI, TIN VUI >>> GIẢM MẬP TỪ BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG

Uh, cũng nên thử xem biện pháp này có hợp với mình ko bạn ạh. Nhớ là ăn khoảng 10-15 ngày nên dừng lại khoảng 2-3 ngày rồi lại ăn tiếp nhé!!!
Xin lỗi các bạn tớ chưa dặn điều này ở trên
Các "thành viên" chung thành của Topic này đi đâu hết rùi, phát biểu ý kiến cái nhểy, thử xem công đoạn giẩm cưn của mọi người đến đâu rồi

Ấy gì post bài ơi tớ hỏi cái, ấy đã thử diet bằng cách này chưa??? có hiệu quả không vậy??? Tớ thấy bên này trời khô mà tớ lại uống quế với mật ong vào dễ bị chảy máu cam lắm hic hic.

hichic, em ..hơi peo péo, đang mơ ước giảm chừng 3,4kg j` đấy ( nói chung là giảm càng nhiều càng tốt) Thấy mọi người bàn tán ghê wá em cũng lọ mọ đi mua bột quế với mật ong về thử xem sao. Cũng ko fải là khó ăn lắm nhưng mà..... miệt mài 1 tuần rùi chả thấy giảm đi hoa nào cả em cũng cố gắng giảm bớt lượng mật ong và tăng lượng quế lên, đều như vắt chanh 2 lần/ngày. Nhảy lên cân thấy chả khá hơn tí nào, huhu Howcome huh chị howcome

A, giờ mới tìm thấy ng cùng cảnh ngộ đây ! Không bít uống cái này có.. béo ra kô nhỉ ??? Nhưng giảm thì...kô !

bốc phét.
mật ong về cơ bản nó là simple cabs(đường trắng ấy, hay còn gọi là Glucôz & Fructôz) cho nên ăn mật ong hay ăn đường cũng chẳng có gì khác nhau cả.
Mà ăn đường là một trong những cách dễ nhất để tăng cân.
lấy một ví dụ rất trực quan nhé. uống hết một lon coca-cola nghĩa là tương đương với ăn hết 10 thìa đường. nói cách khác là uống hết một lon coca thì mình đã consume 150 calories. như vậy chỉ cần mỗi ngày uống một lon coca, thì tổng cộng sau 30 ngày sẽ là 4500 calories, tương đương với 0.6kg. vậy thôi.
mà cái bọn Weekly World News của Canada ấy, là bọn nào ấy nhỉ? có phải là một trusted source, như là Havard School of Medical ko? hay là như kiểu mấy tờ báo lá cải, chỉ đưa tin lấy được? những cái study kiểu thế này thì kiếm dễ lắm. cứ nhặt đại một tờ báo tuần (hay báo tháng, báo ngày gì cũng được) là thể nào cũng có vài bài trở lên.
Tăng cân hay giảm cân chẳng qua là điều chỉnh lượng calories hấp thu vào cơ thể và lượng sử dụng. Vì vậy cách giảm cân hiệu quả nhất đó là tăng cường hoạt động thể chất (physical activities) và giảm tối đa thức ăn nhiều calories (tuy nhiên vẫn phải đủ dinh dưỡng). chấm hết.

phương pháp của bạn rất tuyệt vời
và mình nghĩ là những người mà ko thể tập luyện và ko điều chỉnh được chế độ ăn uống thì có thể dùng phương pháp của bạn có thể cũng chưa chắc đã có kết quả đâu
còn nếu ai có thể điều chỉnh được chế độ ăn uống và tập luyên được và mong muốn giảm cân nhanh hơn một chút thì kết hợp được thì chắc là sẽ tuyệt vời hơn nữa nhỉ

Đúng là nếu bạn chỉ ăn bột quế thôi, còn bánh ngọt, chocolate, thịt, mỡ... v.v bạn ăn như cũ hoặc quá nhiều thì cam đoan với bạn rằng bạn chẳng bao giờ giảm được gờ ram nào đâu Lúc đầu tôi đã nói với các bạn rồi mà, chắc chỉ quan tâm đến công đoạn ăn và cách pha chế bột quế nên ko ai đọc kĩ hết, rồi lại lớn tiếng mắng nhiếc HC huhuhu.....
Ăn uống kiêng khem, ăn bớt đi, sáng ăn đủ no, trưa hơi đói, tối ăn truớc 6h, tốt nhất là đừng ăn gì, cộng với bột quế, tập cả thể dục đều đặn nữa... Chắc chắn banj sẽ giảm cân mà
Ah mà đừng có nói là "lá cải"... Thế nào là lá cải, bạn có hiểu rõ ý nghĩa của nó ko? bạn có cho rằng đó là những tờ báo ko hay ho gì, thế bạn có tin chắc rằng chẳng bao giờ mình động vào những tờ báo lá cải... hay, bạn nghĩ như thế nào nếu một ai đó nói, TTVN cũng chỉ là một hình thức lá cải cải biên .... Hihi, nói như vậy để bạn hình dung ra rằng, phần lớn báo chí trên toàn thế giới đều "lá cải" vậy thôi... Họ cần có nhiều độc giả, nhưng họ cũng cần doanh thu nữa... mà, theo thị hiếu và trào lưu xã hội thì mới "ăn thua" bạn nhỉ...

báo
Được emla2bu7a5 sửa chữa / chuyển vào 07:22 ngày 23/10/2004

vì vậy nên phải có chọn lựa chút. cứ thấy ai bảo gì cũng nghe, thì có mà chết.

Nghe công thức của bác có vẻ hấp dẫn nhỉ.Thế có bác nào giảm được chưa để em bắt chước với.À với lại em ở gần orange county.Nhưng em ko bít mật ong mua o đâu và làm thế nào để biết mật ong xịn hay ko?Có ai biết chỗ mua ko chỉ cho em với.