Tớ muốn đi tập tdtm giảm cân, ai biết chỗ nào ở hà nội tập tốt chút , chỉ cho tớ nhé.

Tớ muốn đi tập tdtm giảm cân, ai biết chỗ nào ở hà nội tập tốt chút , chỉ cho tớ nhé.

Tình hình là hôm nay tớ phát hoảng khi đứng lên cân , 60kg ạ. Tớ quyết định phải tìm một biện pháp giảm cân cấp tốc.
Mọi người ai biết một chỗ nào tập tdtm có hiệu quả, làm ơn chỉ giúp tớ với nhé. Tiện thể nói giúp tớ giá cả luôn.
(trong khu vực từ quận ba đình lên đến bờ hồ là tốt nhất mọi người nhé ^-^)
Cám ơn vì đã giúp đỡ

Em cũng có nhu cầu, qua mùa đông mà béo quá béo ú béo nứt

Phòng tập tốt thì rất nhiều. Nhưng nếu thực sự có nhu cầu rất cấp bách, và có khả năng thanh toán, tớ mách cho chỗ này. là phòng Actilife ở Trung Hoà Nhân Chính, gần đường Phạm Văn Đồng ấy. Chỗ này đảm bảo là cực tốt, vì toàn nhân viên sứ quán Phần Lan + các chị trong UNESCO tập. Máy không phải máy cơ mà là máy khí động lực học. Phòng tập đẹp, thoáng mát. Nhân viên ở đấy toàn là giáo viên trẻ của TDTT Từ Sơn Bắc Ninh. Nhiệt tình, biết nghề. Nếu bạn có nhu cầu, họ sẽ xây dựng chế dộ tập hàng ngày cho bạn, làm cả profile điện tử. Mấy cái này tớ dốt nên khó giải thích quá. Tuy nhiên nó được đánh giá là tốt hơn phòng tập của các ks 5 sao nữa, vì chuyên nghiệp hơn. Đâu khoảng 70 USD/ tháng. Nếu mua theo năm thì rẻ hơn nhiều.

78$/tháng, cộng thêm joining fee là 50$, nếu đóng 3 tháng thì khuyến mại còn 210$ + 2 course aerobics + yoga. Ego mới tập đc 5 buổi. Nói chung phòng tập máy móc hiện đại, hoành tráng nhưng huấn luyện viên chỉ có 1 người/ca nên tầm h đông (5-7h tối) hơi khó guide cho những người mới tập.
Tập gym ít nhất sau 3 tháng mới cho hiệu quả, nhưng cảm giác là hiệu quả lâu dài. Mỗi tội đến buổi thứ 5 rồi mình vẫn thấy đau nhức toàn thân, hĩ

hix, thế này thì làm j có tiền mà đi tập

Tất nhiên là không rẻ. Nhưng người có nhu cầu và đk thì người ta vẫn ok. Giá ngang với đi chơi tennis rồi. Nếu không chi trả được thì tìm các phòng tập bình dân, cũng tốt chán. Tập được hay không là do mình thôi mà. Có nhiều người khen Olympic trên Trần Hưng Đạo, bạn thử xem.