Tôi bị bóng đè.

chào cỏdại
tớ cũng thâm niên bị bóng đè, từ lớp 8 là 7 năm roài ngày xưa còn sợ nên bị nhiều nhưng dần dàn cũng học đc cách sống với nó, điều khiển nó nên cũng đỡ khổ sở hơn
lần đầu tiên bị tớ sợ đến nỗi mở trừng mắt ra,nhìn thấy rõ trần nhà tai vẫn nghe nhạc mới kinh chứ,những lần sau cứ theo luồng suy nghĩ của mình tự dưng có một hình ảnh nào đó nhảy vào làm mình giật mình là bị nó đè chết ngay
mình cũng có triệu chứng giống bạn là bị một hình ảnh rất quen thuộc ám ảnh nhưng khi phân tích ra thì rõ ràng là k0 hề có chuyện đó xảy ra, chỉ 1hình ảnh duy nhất mà bao nhiêu năm nay k0 thế lý giải nổi nên k0 thể thoát đc khỏi nó có ai có cách nào giúp tôi k0
tốt, suy nghĩ nhiề
bây giờ cũng khá quen với bóng đè,cách tốt nhất để tránh là cố gắng k0 để mình giật mình sợ hãi,nếu chẳng may bị đè thì cách thoát ra nhanh nhất là cố gắng cựa quậy 1 bộ fận nào đó: đầu, chân hoặc tay, nếu mặc kệ thì nó sẽ biến mất khi sự sợ hãi lên đến tột đỉnh
.những khi mệt mỏi cảm giác thường là mê mệt k0 có cách nào thoát ra khỏi giấcc ngủ đó, nghe bác nào nói là có người chết vì ngủ như thế, sợ quá!!!Có những lúc cháu thấy mình thức dậy , đi lại nói chuyện với mọi người bình thường đến một lúc sau mới tỉnh dậy thật mà sợ toát mồ hôi, nếu như k0 nhận ra là mình đang mơ thì...
đôi lúc tớ bị rơi vào trạng thái bóng đè nhưng k0 sợ, thế là có thể điều khiển cho mình rơi tự do hoặc bay lên không trung, thậm chí còn cảm giác được gió thổi vào mặt, đc cả mùi hơi nước trong không khí, chuyện này chẳng ai tin cả nên các bác có không tin cũng chẳng sao
nếu chẳng may bị đè thì cách thoát ra nhanh nhất là cố gắng cựa quậy 1 bộ fận nào đó: đầu, chân hoặc tay, nếu mặc kệ thì nó sẽ biến mất khi sự sợ hãi lên đến tột đỉnh
Chúc codai sớm chiến thắng "nó"

thỉnh thoảng mình cũng bị hiện tượng nhu bạn nói ở trên.Nhưng những hiện tượng kể trên có thể tự mình khác phục được mà .Bạn càn có 1 y'' chí kiên cường và sắt đá.Thực ra hiện tượng bóng đè được hình thành do những nỗi sợ hãi của con ng` bị dồn nén lại ...đến những lúc con ng` cảm thấy mệt mỏi nhất lạc lõng nhất thì noá thường hiện hữu --->>nói thật cảm giác này phải nói là cực kì khó chịu như kiểu mình sắp bị chết đuối y''.Nhung nếu có 1 y'' chi'' mạnh mẽ thì có thể tự vượt wa được.Những lúc bị như vậy bạn nên nghĩ nhiều đến những khoảnh khác mà bạn cho la hạnh phúc nhất của mình ,những j bạn cho la vui đến bật cười khi nghĩ đến-->>sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát ra cái cảm giác này.Nhưng trung qui 1 điều wan trong nhát là bạn cán có cho mình 1 y'' chí sống manh mẽ la được.

chào các bạn
thật ra mà nói mình đây cũng đã từng bị bóng đè rất nhiều , có những lúc bị bóng đè nặng đến nổi có cảm giác như là đang ngần đến cái chết , có 1 thoi gian tôi bị bóng đè liên tục ngày này wa ngày nọ sợ quá không dám đi ngủ luôn . Nhưng 1 thời gian sau tự hết hiện tại thì lâu lâu mới bị 1 lần , khi bị bóng đè cứ để nguời thư giản ra , tư nhiên sẽ hết

Sai bét ra, càng cựa càng chết càng mệt nếu khi tỉnh dậy và sẽ rất sợ, tôi dám cá rằng tôi là người bị bóng đè nhiều nhất, tôi đã tìm cách sống chung được với nó.
Hiện tượng bóng đè của tôi thường sảy ra khi mệt mỏi, nhất là những hôm nào tôi thức khua. Khi nằm lên giường đang ở trạng thái nửa tỉnh nửa mê thì. bỗng đoàng hoặc một tiếng động gì đó rất lớn,(đó là cảm giác) rồi chân tay cứng đờ, mồm không thể gào được mặc dù rất muốn kêu, gần như tuyệt vọng luôn ý. còn tai thì ù ù, có lần thì tai lại nghe thấy bản nhạc du dương. tôi đã tìm ra cách để thoát khỏi bóng đè nhanh nhất.
Cách đầu tiên tôi cũng nghĩ như bạn nhưng không thể được, thậm chí tôi còn nghĩ đến tự cắn lưỡi để có cảm giác đau mà tỉnh nhưng không được.
rồi nhiều lần tôi cũng rút ra kinh nghiệm khi đó tôi thả lỏng toàn bộ cơ thể, và nghĩ rằng mình đang bị bóng đè rồi đó, hãy thả lỏng cơ thể, chỉ trong vòng tối đa là 30 giây là bạn đã thoát ra khỏi bóng đè, khi thoát ra bạn chỉ giật mình 1 cái, có đêm tôi bị bóng đè cả vài lần mà

em thỉnh thoảng cũng bị bóng đè,nhưng ít lắm,chỉ là khi nào làm gì mệt quá,kiệt sức thì mới bị như vậy,nhưng em bị cũng ko nặng lắm,chỉ là thấy tay chân cứng đờ ko cựa nổi,khó thở,mồ hôi vã ra,nhưng tỉnh dậy thì lại bình thường.
hồi trước bà chị họ em cũng hay bị bóng đè,bà ý còn có 1 lần bị "dựng giường"(???),tức là kiểu như ngủ xong rồi tự dưng thấy cái giường bị dốc ngược lên rồi người mình bị trôi tuột xuống ý,mấy lần liền.
Còn cái hiện tượng mà chị codai bảo là có khi cảm thấy những việc mình làm hết sức quen thuộc như đã diễn ra 1 lần rồi thì cũng bình thường thui chị ạ,em thường xuyên bị như vậy,lí do thì em ko biết có chút duy tâm nào ở đây hay chỉ là ngẫu nhiên,những việc mà chị thấy quen đó,tức là chị đã mơ thấy những việc đó 1 lần,có thể là lâu rồi mà ko nhớ,giờ lặp lại y sì như thế thì mình cảm thấy băn khoăn.Cả nhà em đều gặp hiện tượng như thế,như ba em lần trước ngủ trưa,mơ thấy cái chú bạn cũ của ba em lâu rồi ko gặp gọi điện thoại đến,đến lúc tỉnh dậy ba em ko biết đấy là mơ hay thực còn hỏi mẹ em là có phải chú Dũng(chú bạn ba em)vừa gọi đến ko thì mẹ em bảo là ko,thế mà nửa tiếng sau chú ý gọi đến thật,mà ba em với chú ý lâu ko gặp,mất liên lạc với nhau gần chục năm rồi.
Nếu chị hay bị bóng đè,thì tốt nhất nên thư giãn,như hè này nên đi nghỉ ngơi ở xa ở đâu đấy,ban ngày thì đừng nên làm việc quá sức,nên kết hợp giữa làm và nghỉ ngơi,bóng đè cungx là 1 hiện tượng tâm lí thui chị à,ko có ma quỷ gì đâu

Hồi bé thỉnh thoảng tớ cũng bị bóng đè. Bóng đè giống như hiện tượng vọp bẻ vậy, càng nỗ lực càng bất lực. Theo kinh nghiệm của tớ thì có hai cách để trị :
- Tập Thái Cực Quyền.
- Nếu bị bóng đè bạn nên thả lỏng, hít 1 hơi đầy rồi từ từ thở ra, càng chậm càng tốt, vừa thở ra vừa thót bụng lại. Hoặc bạn nín hơi và tưởng tượng rằng mình đang vần 1 vật khá nặng. Nên nhớ là phải vần, tức xoay vật ấy chứ đừng tưởng tượng rằng mình đang nâng nó.
Chúc thành công.

trời ơi tớ cũng thỉnh thoảng có cảm giác như vậy đó. đôi lúc đang trong 1 hành động nào đó tự dưng có cảm giác rất đỗi thân quen như là mình đã làm rồi đã ở trong hoàn cảnh đó rồi. nhìu lúc tớ nghĩ k hỉu là do thực sự mình đã từng trong tư thế đó trong quá khứ nhưng trí nhớ thì k nhớ nổi mà tiềm thức thì vẫn còn nhớ hay k hay là có 1 cái gì liên hệ sâu xa hơn khó giải thích hơn.
gì thì gì chứ mỗi khi có cảm giác đó tớ lại thấy hơi rùng rợn
tớ bị bóng đè chừng 4 lần, k nhớ rõ là mấy lần đó có fải là rất mệt mỏi k nhưng có 1 lần theo tớ nhớ k fải do mệt gì cả, chỉ là 1 giấc ngủ bình thường nhưng khi trời sáng sắp thức dậy thì nửa tình nửa mơi mắt có thể mở he hé nhìn lên tường thấy 1 bóng đen chui vào lỗ tai và làm tai tớ rất đau, người thì nặng trĩu k nhúc nhích dc dù chỉ là 1 cơ chân , cảm giác sợ hãi như bị tấn công dù bít xung quanh có ng mà mình k kêu cứu dc , sợ lắm
có 1 lần tớ còn nghe dc tiếng 2 ng đàn ông lạ trò chuyện nữa cơ mà trong khi đó fòng tớ chỉ có mình tớ mới ghê chứ

Chào các bạn!
Bóng đè, bóng đè .. nhắc đến nó mình cũng không sợ hãi cũng chẳng vui vẻ chút nào, nó có lẽ là một phần kí ức của mình.
Mình bị bóng đè khoảng vài trăm lần rồi. Có thể nói trong suất giai đoạn từ khi bé đến khoảng cuối cấp II mình liên tục bị bóng đè. Mình thấy bóng đè có 2 dạng khác nhau, về cơ bản nó đem lại cảm giác hoàn toàn khác nhau.
Dạng 1: Mình thường ít gặp dạng này, nó thường diễn ra vào lúc ngủ trưa... Đặc điểm là người tỉnh đơ, nghe hết được mọi người nói, nhưng chân tay lạnh buốt cứng đờ. Cái này thì không sợ lắm vì kinh nghiệm và lý trí cho thấy chỉ một lúc cựa quậy sẽ thoát ra thôi. Tuy nhiên những lúc này điều sợ nhất là bị một ai đó ra bóp cổ hoặc đơn giản sợ ai đó ra cù vào nách thì chết mất. Tuy thế một biến dạng của loại này làm mình khá sợ đó là ảo giác sinh ra trong khi bị. Một lần mình bị thế này và đã cố gắng thoát ra, sau đó ra xem tivi, tự nhiên một lúc sau giật mình tỉnh dậy ở trên giường. Không hiểu sao nữa, lạnh hết cả người.
Dạng 2 Kinh sợ và mình luôn gặp dạng này vào ban đêm. Thực sự nó hơn cả ác mộng, nó là một cuộc chiến mà không lần nào giống lần nào. Diễn biến như sau: Đang ngủ ngon ơ tự nhiên lạnh buốt từ đầu đến chân, và bạn sẽ biết : "nó" đã đến. Giai đoạn đầu tiên này đa dạng lắm: Có thể cảm thấy bị "dựng giường" bạn bị ngã chúi mũi về dưới đất, có thể cảm thấy mặt đất nứt đôi ra và bạn bị rơi vào cõi mông lung, mất hết phương hướng, hặc có thể cảm thấy cả căn phòng thu nhỏ lại ép chặt bạn ở trong . Nhưng điều đáng sợ hơn là những âm thanh đáng sợ phát ra, đôi lúc kèm theo những đốm màu lấp lánh, khi lại là một hình nhân ở đầu giường. Cảm giác lúc đó như khi đang ngủ bạn bị đem ra giữa một cánh đồng hoang vậy, có ếch nhái kêu, có đôm đom ... Nói chung là kinh sợ. Bạn bắt đầu bị ngạt thở, cảm giác như bị chìm xuống nước. Và bản năng sống mách bảo bạn phải vẫy vùng. Mình cũng đã có lần thi gan không thèm chống cự, nhưng thật kinh khủng, mình nghe thấy những tiếng nói, tiếng cười của mọi người xung quanh, cả tiếng khóc ... và phải cố thoát ra. Khung cảnh lúc bị bóng đè như là địa ngục. bạn biết nó, biết sẽ qua thôi, nhưng bạn không thể không chiến đấu vì bạn không chắc mình có bị chết không. Có lẽ đây như là một trải nghiệm về cái chết Thật dáng sợ.
Những lần bị đầu tiên mình đã khóc thét vì sợ hãi. Nhưng sau dần mình quen, một tối có khi bị mấy lần, mệt lả. Cái cảm giác này giống như khi bạn đang ngủ thì bị một kẻ nào đó đâm dao vào lưng, nhưng sợ hơn bởi ngay trước khi bị đâm bạn đã nhận ra nhưng không làm gì được. Dường như mũi dao đó tẩm thuốc độc khiến bạn chết dần. Cảm giác khi bị bóng đè cực kì chân thực. Bạn thấy mình bị trói tay chân, bịt mồm, bị ai đó xoay đi, ném vào tường. Tượng như cả bầu trời đang sụp đổ. bạn như một người bị trói ném xuống nước. Còn âm thanh cũng thật khủng khiếp. Dường như có một tiếng bát vỡ, một tiếng chân người dẫm lên lá khô đưa bạn từ giấc ngủ vào cơn bóng đè. cũng có khi khơi mào là một tiếng cười, hay là một xô nước lạnh đổ vào mặt bạn. Tiếng đó âm thanh ngày càng rùng rợn, bạn thấy cô đơn, thấy mình lạc vào một thế giới kinh sợ, với những bóng hình ẩn hiện. Nhưng điều sợ nhất là khi đó bạn hoàn toàn tỉnh táo, tới mức mà bạn tự an ủi những cái kia là ảo ảnh, tới mức bạn cố nhớ lại lần trước đã thoát ra bằng cách nào. Nhưng thực tại khiến bạn không thể an phận chờ chết. bạn cố vẫy vùng. Đôi khi bạn tưởng tượng mình là tôn Ngộ Không, vung cây gậy đập lung tung và những hình ảnh kia tan biến dần. Nhưng có những cuộc chiến rất dài, bạn liên miên lạc trong những thế giới xa lạ. Bạn phải cố thoát để sống. Kinh nghiệm cho bạn biết cố thoát thì sẽ sống nhưng không cho bạn biết được nếu cứ để mặc sẽ không chết. Mình nghĩ lúc này cơ thể bắt đầu rơi vào tình trạng hôn mê, hơi thở gấp gáp nhưng yếu dần. Nếu cứ tình trạng này chúngta sẽ chết. Vì thế tiềm thức đã cứu sống chúng ta bằng cách đưa chúng ta vào một tình huống nguy hiểm cận kề, khiến chúng ta hoảng loạn thật sự để mà cố thở mạnh, tim đập nhanh hơn, giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng nguy hiểm. Cái này cũng giống như ngừoi ta dùng máy xung điện để cứu sống những bệnh nhân bị bệnh tim. Cũng vì suy nghĩ này nên mình không còn sợ bị bóng đè mà còn cảm ơn tiềm thức đã cứu sống. Nó đã cảnh báo ta, còn ta buộc phải tự giải thoát để tự cứu sống mình.
Lần sợ nhất là lần mình bị bay khỏi giường, cảm giác lơ lửng, rồi ánh sácg trắng. Mình tưởng khi đó đã chết rồi. Nhưng may quá, mình vẫn còn ở đây, để kể lại những câu chuyện này cho các bạn.

Bị bóng đè lúc tỉnh dậy thì thấy lạnh hết người thật! Tôi thích cảm giác vừa sợ vừa như đang phiêu lưu mạo hiểm, tự khám phá bản thân khi bị bóng đè. Như bạn gì nói, để thoát khỏi bóng đè nên cố gắng động đậy tay hoặc chân tôi thấy cũng đúng. Ko biết có ai như tôi ko, chứ tôi thấy mỗi lần bị bóng đè là đầu óc tôi liền nhận thức được ngay là mình đang rơi vào trạng thái mê mệt, để thoát ra tôi cứ "lẩm bẩm'' trong đầu: "mình đang bị bóng đè, thoát ra thôi". Tôi tập trung ý nghĩ đó, lặp đi lặp lại trong đầu cộng với việc cố gắng cử động được ngón tay-->thế là thoát, phùu !
Thấy ghê nhất là âm thanh chói tai, lấp hết mọi ý thức non nớt lúc đó. Rồi lại còn thấy mình như thoát xác, bay trên giường nhìn thấy mình đang nằm ngủ ở dưới nữa chứ !!!
Tối nay đọc nhiều về bóng đè quá, ko biết chốc đi ngủ có dính ko? vừa có gì kích thích muốn được thử thách vừa mong 2 chữ "bình yên"

Hôm nay có đôi chút thời giờ trao đổi với các bạn về hiện tượng bóng đè.
Mình từ trước tới nay cũng bị nhiều lần. Hồi nhỏ, trong suy nghĩ non nớt, yếu ớt có thần linh, ma quỷ nên dễ bị bóng đè. Sau một lần ngủ bãi tha ma, gần như là ko bị. Có những lần bị, tìm tài liệu đọc thì thấy, đó là do:
1. Cơ thể ít vận động, hệ tuần hoàn yếu nên hệ thần kinh bị tác động mạnh, nhất là khi các bộ phận tim bị chèn ép mạnh, đầu bị chèn ép mạnh bởi gối.
2. Ngủ trong phòng bí khí, hay trùm chăn ngủ, lượng oxy nuôi não thiếu nên cũng bị ảnh hưởng.
3. Ăn uống thiếu chất, ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tuần hoàn và hệ thần kinh.
4. Yếu đuối về tâm lý như dễ bị dọa ma, tin vào thần thánh, tin vào số mệnh, bị những áp lực đè nặng...
Từ những nguyên nhân trên, chắc các bạn sẽ tìm ra cách giải thoát bóng đè.
Chúc mọi người an vui.