tôi muốn tăng cân .. xin chỉ giùm

chuẩn , tớ cũng khổ tâm lắm , mùa vải là cứ tăng cân vù vù , nghĩ mà thê thảm lắm ý , hic

em đây thì đang muốn giảm cân mà khó quá các sis ah.. anh em mới từ buôn mê thuột về mang cho bao nhiêu là sầu riêng và bơ kiểu này chắc hông giảm cân nổi quá...mà em thấy ăn sầu riêng với bơ cũng tăng cân dữ lắm nhưng mỗi tội đó toàn là đồ nóng ko ah

Air nghĩ cách để con trai và con gái tăng cân khác nhau!rất nhiều thằng bạn của Air người dây dây, la lối là sao không chịu ăn nhiều vào đến lúc đi chơi thấy tụi nó ăn như voi mới té ngửa!!thật ra con trai ăn nhìu k hẳn là mập lên( kiểu ăn nhiều hiệu quả với con gái hơn). Con trai muốn mập chú trọng tập luyện hơn ăn 1 chút!Nhất là đi tập thể hình!
Còn nếu số trời đã định thì chỉ có nước lấy vợ thì mới phát tướng ra được thôi ah!!Nhìu đứa bạn đi bói thầy bói bảo thế!hìhì

Khổ thân mấy bác còi. Bí quyết tăng cân của em là ăn no rồi đi ngủ ngay. Năng lượng của bữa ăn đó không dùng gì khi đi ngủ sẽ chuyển hoá thành mỡ và thịt. Lúc ngủ dậy sẽ thấy đói meo vì tiêu hoá hết rồi. Lúc đó nên kiếm gì ăn bổ xung. Chú ý phải ngủ từ 2 tiếng trở lên thì mới có tác dụng. Sau 1 tháng sẽ tăng cân

Xinh thế béo giề Muốn giảm hoặc giữ thiếu gì cách, thực phẩm chức năng đang đầy thị trường. Còn không thì giảm tham ăn uống nhiều nứoc lên là ok mà.

sữa Apeton Weigh gain, tăng cân, bán ở các cửa hàng sữa

ước gì mình đc như các anh (cô) ấy
Lúc nào cũng chỉ sợ béo thôi. Công nhận ăn xôi là hiệu quả đấy, hồi trc tớ béo vì xôi mà