tổng hợp 3 cách giảm cân hiện nay

Sở dĩ gọi 3 cách giảm cân kiểu Nhật Bản "nhẹ như không" bởi cả 3 phương pháp này đều không đòi hỏi phải ăn kiêng hay tập luyện quá sức. Nếu bạn muốn sở hữu vóc dáng thon thả như ý muốn mà không cần "vật vã" quá nhiều thì đây chắc chắn là bài viết dành cho bạn.
1. Cách giảm cân kiểu Nhật Bản bằng bùn cứu
Cách giảm cân kiểu Nhật bằng bùn cứu là phương pháp được lưu truyền từ ngàn đời xưa, thường được phụ nữ sau sinh áp dụng. Bùn cứu là hỗn hợp được chiết xuất từ các thảo dược quý hiếm có tác dụng làm tan mỡ, giảm cân đồng thời đào thải độc tố bên trong cơ thể, giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng và ngăn chặn các triệu chứng hậu sản.
Bùn cứu là cách giảm béo kiểu Nhật Bản hiệu quả

Giảm cân kiểu Nhật Bản bằng bùn cứu được thực hiện như sau:
- Làm sạch vùng cần giảm mỡ để dễ dàng thẩm thấu tinh chất giảm béo.
- Trộn bùn cứu với một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
- Đắp bùn cứu vào vùng cần giảm mỡ.
- Để 30 phút sau đó bóc lớp bùn cứu đã khô ra và làm sạch lại vùng vừa đắp bùn cứu.
- Thực hiện đều đặn 1 tuần/lần để đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Thực hiện các giảm cân kiểu Nhật này 2 lần/tuần.
xem thêm : cách giảm béo nhanh nhất
2. Giảm cân Nhật Bản bằng kỹ thuật massage
Kỹ thuật massage bấm huyệt cũng là một trong những cách giảm cân kiểu Nhật Bản được nhiều người áp dụng. Kỹ thuật này không chỉ giúp mỡ thừa mau chóng đào thải qua bên ngoài mà còn ngăn mỡ thừa tích tụ trở lại nhờ ấn huyệt đạo ngăn chặn cảm giác thèm ăn, thu nhỏ dạ dày.
Giảm cân Nhật Bản bằng kỹ thuật massage được thực hiện như sau:
- Trước khi massage 15 phút uống 1 cốc nước nhỏ để đào thải độc tố.
- Dùng 2 bàn tay ấn nhẹ ở vùng bụng, sau đó xoa mạnh theo chiều chuyển động kim đồng hồ để làm tan và đào thải mỡ ở khu vực thường bị tích mỡ nhiều lắm.
- Ấn huyệt thượng vị (phía dưới ngực một chút) để co nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn.
- Sau khi massage bấm huyệt uống thêm 1 cốc nước nhỏ để mỡ thừa nhanh chóng được đào thải qua đường tiểu tiện.
Nên thực hiện massage thường xuyên
tham khảo dịch vụ : cách làm giảm mỡ bụng
3. Giảm béo kiểu Nhật Bản bằng đồ ăn chay
Người Nhật chuộng lối ăn thanh tịnh bởi vậy là đồ ăn chay chính là cách giảm béo kiểu Nhật Bản được nhiều người áp dụng. Phương pháp này được dựa trên nguyên tắc ăn uống như sau:
- Hạn chế lượng tinh bột, đồ ngọt nạp vào cơ thể mỗi ngày.
- Tích cực ăn rau xanh, uống nước ép hoa quả để giảm cân vào đào thải độc tố.
- Có thể ăn mặn 1 - 2 ngày trong tháng.

Rất nhiều người Nhật ăn chay giảm cân
Cả 3 cách giảm cân kiểu Nhật này đều có tác dụng khá tốt nếu áp dụng trong 1 thời gian dài. Tuy nhiên hiện nay, với nhu cầu giảm cân nhanh, các nhà khoa học đã nghiên cứu kết hợp các phương pháp truyền thống và hiện đại, đặc biệt phải kể đến công nghệ Contri Lipo - ứng dụng sóng siêu âm hội tụ, kỹ thuật massage tan mỡ và tinh chất bùn cứu, mang lại hiệu quả giảm cân chỉ sau 4 buổi - điều mà các công nghệ khác không thể làm được.
Nếu bạn đang tìm kiếm 1 phương pháp giảm cân nhanh so với các phương pháp truyền thống thì hoàn toàn có thể tham khảo và áp dụng công nghệ này.