Tổng hợp các cách chữa hôi miệng ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ

Hôi miệng là bệnh lý không nguy hiểm nhưng lại làm ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của người bị hôi miệng. Nó khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp đặc biệt là những người làm trong lĩnh vực ngoại giao và phụ nữ. Vậy nguyên nhân và cách chữa hôi miệng đơn giản hiệu quả là gì?

1. Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Có rất nhiều lý do khiến miệng hôi và hơi thở khó chịu, tuy nhiên những nguyên nhân chủ yếu là do:

- Do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, đúng cách: Khi thức ăn sót lại trong miệng hay giữa các kẽ răng khiến vi khuẩn phân hủy những thức ăn sót lại đó từ đấy gây ra hôi miệng.

- Do bị khô miệng: Uống ít nước khiến miệng bị khô, khi đó lượng nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch răng.

- Bị mắc các bệnh gây nên hôi miệng: Rối loạn tiêu hóa, hở van dạ dày, sâu răng… và một số bệnh ảnh hưởng do cơ thể yếu như: Gan, thận, tiểu đường…

- Khi cơ thể suy nhược, thiếu ăn cũng gây mùi khó chịu

- Một số phụ nữ trong thời gian kinh nguyệt hay tới thời kỳ tiền mãn kinh, lượng hormon trong cơ thể thay đổi thất thường cũng là nguyên nhân gây hôi miệng.

- Trường hợp hiếm là hội chứng mùi cá ươn ( Fish odor syndrome) toát ra từ miệng và da

​

Hôi miệng khiến bạn thiếu tự tin trong hoạt động giao tiếp hàng ngày​

​

2. Tổng hợp các cách chữa hôi miệng đơn giản và hiệu quả:

Cách chữa hôi miệng an toàn bằng chanh tươi

Cách chữa hôi miệng bằng chanh mang lại hiệu quả cao bởi trong chanh có lượng axit cao, giúp tẩy trắng và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần 1 chút nước cốt chanh hào với mật ong để uống hàng ngày sẽ có hơi thở thơm mát.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh và muối để làm nước súc miệng hàng ngày. Nếu bạn kiên trì thì với cách chữa hôi miệng này sẽ giúp bạn không những có hơi thở thơm mát mà hàm răng sẽ trắng hơn đấy.

>>>Xem thêm: Bệnh hôi miệng

Cách trị hôi miệng tận gốc bằng tinh dầu tràm

Tinh dầu chàm có tác dụng trị bệnh hôi miệng hiệu quả. Ở nước ta, tràm được trồng rất nhiều ở miền Trung và miền Nam, bạn có thể dễ dàng mua được tinh dầu chàm ở các hiệu thuốc.

Tinh dầu chàm có tác dụng diệt khuẩn , loại bỏ mùi hôi trong miệng, hương thơm dịu nhẹ và cho hơi thở thơm mát.

Bạn nhỏ từ 1-2 giọt tinh dầu chàm vào bàn chải, đánh chải răng hàng ngày. Hoặc bạn có thể dùng hỗn hợp tinh dầu tràm với nước cốt bạc hà để súc miệng, sẽ hết mùi hôi.

Chữa hôi miệng bằng đinh hương

Cây đinh hương là một trong những thảo dược quý đối với sức khỏe răng miệng. Bạn có thể ngâm các mảnh đinh hương cho mềm rồi bỏ vào miệng ngậm, nhai trực tiếp trong khoảng 1-2 phút. Bạn nên ngậm vài lần trong ngày, liên tục trong và tháng thì cách chữa hôi miệng này sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Cách chữa hôi miệng bằng hương nhu

Hương nhu hay còn gọi là cần nhu, rau é. Có mùi rất thơm, vị cay, không độc và được dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt.

Ngâm hương nhu vơi nước rồi lấy nước đó dùng làm nước ngậm và súc miệng. Mùi thơm của hương nhu sẽ lưu lại trong khoang miệng và khử mùi hôi, làm trong vài tháng bạn sẽ thấy tác dụng của cách chữa bệnh hôi miệng này hiệu quả như thế nào.

Cách chữa hôi miệng bằng lá bạc hà

Bạn có thể dùng bạc hà để chữa bệnh hôi miệng theo cách sau:

Súc miệng bằng nước bạc hà: Lấy lá bạc hà tươi, càng già càng tốt, đêm giã lấy nước cốt rồi pha với nước theo tỉ lệ 1:3 dùng để súc miệng hàng ngày.

Ăn sống: Bạn có thể dùng lá bạc hà để ăn sống cũng có tác dụng khử mùi hôi miệng

Cách chữa hôi miệng bằng rau mùi tây (ngò gai)

Cách chữa hôi miệng này dựa vào chất diệp lục chứa trong rau mùi tây, khi đó sẽ giúp hạn chế những tác nhân gây mùi trong miệng. Bạn nên thường xuyên nhai lá rau mùi tây được nhấm trong giấm khoảng 2 phút hoặc có thể dùng nước ép rau mùi tây ngậm để chữa hôi miệng.

Cách chữa hôi miệng bằng trà xanh

Chất polyphenol trong trà xanh giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, khử mùi hôi. Do đó, việc thường xuyên uống trà xanh là cách điều trị bệnh hôi miệng tốt nhất.

Những người bị hôi miệng có thể dùng nước trà xanh súc miệng hàng ngày. Nếu uống được càng tốt, vì trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, giúp răng và tóc chắc khỏe hơn.

Những cách điều trị hôi miệng trên rất đơn giản, dễ làm, rẻ tiền bạn có thể làm tại nhà để tự tin với hơi thở thơm mát.

3. Phòng tránh hôi miệng là cách chữa hôi miệng an toàn, tiết kiệm nhất

- Cần tạo thói quen dùng chỉ nha khoa hàng ngày để răng miệng luôn sạch sẽ

- Không được để miệng khô bằng cách thường xuyên uống nước

- Làm sạch lưỡi hàng ngày để tránh đóng bựa, vi khuẩn không có cơ hội để phát triển

- Tránh xa các thực phẩm gây hôi miệng

- Hạn chế đưa thịt, chất béo, pho mát vào bữa ăn hàng ngày. Tăng cường ăn nhiều trái cây và rau

- Tránh uống các thực phẩm có cồn, có màu và đăc biệt không được hút thuốc

- Bạn nên đi khám nha khoa 3-6 tháng 1 lần để nếu có điều gì bát thường xảy ra sẽ giải quyết kịp thời.

Bạn không cần phải lo lắng làm sao để trị hôi miệng.Trên đây là những nguyên nhân và cách chữa hôi miệng đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay mà bạn có thể sử dụng hàng ngày để phòng tránh căn bệnh hôi miệng.

Nguồn: http://tuvanranghammat.net/tong-hop-cac-cach-chua-hoi-mieng-don-gian-va-hieu-qua.html