Tổng hợp món ăn chữa bệnh đau lưng

Bệnh xương khớp là căn bệnh khá phổ biến ngày nay tiêu biểu là bệnh đau lưng. Bệnh đau lưng kho khăn trong làm việc và sinh hoạt đi lại của người bệnh. Ngoài việc uống thuốc hay tập luyện để chữa bệnh đau lưng thì chúng tôi mách bạn các món ăn chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả sau đây.
Các món ăn chữa bệnh đau lưng hiệu quả
Theo kinh nghiệm trong dân gian thì ngoài việc uống thuốc và tập luyện thì người bệnh có thể áp dụng các món ăn dưới đây để làm giảm đi tình trạng bệnh đau lưng, giảm nhức mỏi cơ gân, xương khớp,…

1 Thịt bò xào lá lốt- món ăn chữa bệnh đau lưng
Thịt bò là loại thịt đỏ, vị ngọt rất nhiều dinh dưỡng ăn vào rất tốt cho máu. Lá lốt là một gia vị quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, có vị cay, mùi thơm nồng, tính ấm có thể điều trị được các bệnh xương khớp như đau nhức xương khớp, chữa bệnh đau lưng, chữa thoát vị đĩa đệm, chữa bệnh thấp khớp,…



Chuẩn bị : Thịt bò 100g, lá lốt 70g.

Cách làm: Thịt bò rửa sạch, thái mỏng rồi ướp cùng các nguyên liệu cần thiết từ 5-10 phút, lá lốt rửa sạch thái nhỏ. Cho một ít tỏi băm nhỏ vào chảo, phi thơm rồi cho thịt bò vào xào sơ qua đến khi tái thì cho lá lốt vào, đảo chín lá lốt là được. Móm ăn này được ăn cùng với cơm 3 lần/ tuần có thể đầy lùi những cơn đau lưng, giúp bạn thoải mái vận động.

2 Đuôi lợn hầm với đỗ đen, đỗ trọng và tục đoạn


Đuôi lợn làm sạch, cắt từng khúc nhỏ vừa ăn và rửa sạch đỗ đen. Hai vị thuốc đỗ trọng và tục đoạn có thể tìm mua dễ dàng ở các hiệu thuốc bắc hoặc các hiệu thuốc y học cổ truyền, mua mỗi loại 50g. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi còn với 3 tô nước, hầm nhừ cô đặc lại là có thể dùng được.

Món ăn này rất bổ dưỡng, nên dùng từ 3-4 lần trong tuần thay canh, có công dụng rất tốt trong việc chữa đau lưng, mỏi lưng.

3 Thịt rắn chữa bệnh đau lưng


Trong Đông y đã nghiên cứu, thịt rắn có tác dụng rất thần kỳ trong việc chữa trị thần kinh, tê liệt, có thể chữa chứng nhức mỏi lưng, chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả.

Thịt rắn vị ngọt có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon chữa bệnh đau lưng như thịt rắn xào lá lốt, thịt rắn xào sả, thịt rắn nghệ xào lăn hoặc có thể làm món thịt rắn hầm vô cùng ngon và bổ dưỡng nhé.

Trên đây là các món ăn chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả, bổ dưỡng, làm đơn giản có thể làm ngay trong ngôi nhà bạn. Bên cạnh việc ăn uống khoa học người bệnh cần chú ý rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và cải thiện bệnh đau lưng.
Nguồn: https://dongduocgiatruyen.com/mach-ban-cac-mon-an-chua-benh-dau-lung-hieu-qua