Top 2 loại thực phẩm tốt cho người bị gout

Ngày càng nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng, chính vì thế mà người bệnh quan tâm hơn đến cách thức ăn uống và thói quen sinh hoạt nhằm giúp cho bệnh thuyên giảm và không tái phát nặng hơn. Nhiều người cho rằng ăn chuối và sữa chua sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng tốt và hiệu quả. Vậy thực sự chuối và sữa chua có tốt cho nhười bị viêm đại tràng hay không ?

​

Theo các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng thì chuối là một thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tăng cường lưu lượng máu, giúp hạ huyết áp, mỡ máu, hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng, dạ dày, rối loạn tiêu hóa, người bị hội chứng ruột kích thích thể táo bón, giúp nhuận tràng, tránh bị stress, mệt mỏi, ăn chuối còn giúp tăng thêm hưng phấn cực tốt.

Thành phần dinh dưỡng của trái chuối.
Chuối là một loại trái cây không thể thiếu trong phong tục thờ cũng của người việt nam, chuối được trồng ở mọi nơi, góp mặt trong các bữa ăn giúp bổ sung năng lượng. Kích thích hệ tiêu hóa một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Chuối đặc biệt là chuối chín có hàm lượng vitamin và các khoáng chất cực cao, giúp bổ sung các khoang chất như vitamin C, B6, kali, magie, cùng nhiều loại acid thiết yếu.
Là loại trái cây bổ dưỡng cho cơ thể đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ.

Mỗi ngày 1-2 quả chuối giúp phòng và trị viêm đại tràng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thì mỗi ngày chỉ cần ăn 1-2 trái chuối sẽ giúp nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Giúp đề phòng các bệnh viề đường tiêu hóa đặc biệt là đại tràng, giúp ăn ngon hơn. Nên ăn chuối tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 20 phút, hoặc trước bữa ăn 30 phút.

Có nên ăn sữa chua khi bị viêm đại tràng ?
Một câu hỏi cũng được nhiều người đặt ra bị viêm đại tràng có được ăn sữa chua không, nhiều người thường có quan niệm rằng sữa chua có nhiều vitamin C, vị chua, nên khi ăn vào sẽ không tốt đối với người bị viêm đại tràng. Ngoài ra trong sữa chua lại còn có chữa lactosơ một chất dễ khiến người bệnh bị hội chứng ruột kích thích.

​

Sữa chua mắc dù có nhiều vitamin C nhưng hàm lượng không cao, vitamin C có trong sữa chua do lên men tạo thành, nên có rất nhiều enzim và lợi khuẩn giúp ngăn ngừa và giúp hệ tiêu hóa ổn định hơn.

Sữa chua có chứa lactose có thể khiến gây hội chứng ruột kích thích dẫn đến đầy bụng, tiêu chảy, khó tiêu.

Sữa chua được làm từ sữa có nhiều lactose, thế nhưng sau quá trình lên men, lactose biến thành lactoza một loại đường đơn dễ tiêu hóa hơn. Nên bạn có thể an tâm.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị mắc bệnh viêm đại tràng nên ăn từ 1-2 quả chuối một ngày. Song với đó kết hợp với 1 hũ sữa chua sẽ giúp cho việc tiêu hòa và đại tràng được tốt hơn.

Đọc thêm: Sử dụng thuốc tràng phục linh plus có tốt không ?