Top 4 cách nâng ngực tự nhiên được chị em lựa chọn

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa, các sản phẩm từ sữa - tất cả trong số này đều khá hữu ích và là cách nâng ngực tự nhiên. Sữa không phải là sản phẩm ít chất béo, mà ngược lại. Nhưng hãy nhớ rằng các mô vú được làm bằng chất béo.


Tác dụng phụ: Nếu bạn lạm dụng nó bạn có thể sẽ có một cơ thể đồ sộ. Tăng cân có thể là một kết quả. Nếu bạn bị dị ứng với sữa, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Tuy nhiên dị ứng có thể được điều trị.

Hiệu quả: Sữa và các chế phẩm từ chúng thường đều rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt chúng là cách làm đẹp da hữu hiệu. Bên cạnh đó sữa cũng có tác dụng nâng ngực vô cùng hiệu quả. Chính vì thế hãy sử dụng sữa để cải thiện vòng 1 và làm đẹp da hoàn hảo nhé.

2. Hạt đậu nành

Có nhiều cách để bạn có thể nâng ngực mà không cần phải phẫu thuật. Chúng ta đều biết sữa đậu nành rất giàu protein. Nó "bắt chước" tác dụng của estrogen và do đó thực sự giúp tăng kích cỡ ngực, trở thành cách nâng ngực tự nhiênhiệu quả. Sữa đậu nành được lấy từ đậu nành. Hạt đậu cũng hiệu quả không kém để duy trì mức độ estrogen khỏe mạnh trong cơ thể. Có thể dùng nó như một cách nâng ngực không cần phẫu thuật nhưng phải kiểm soát số lượng.

Tác dụng phụ: nó có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, trong thực tế có thể thúc đẩy với ung thư vú. Hãy chắc chắn rằng bạn tránh sử dụng quá nhiều.

Hiệu quả: Nếu sử dụng đúng cách đúng liều, rủi ro thực sự vô cùng thấp. Nó thực sự rất hiệu quả để có được bộ ngực lớn hơn!

3. Ăn Đu đủ là cách năng ngực tự nhiên an toàn

Nếu như bạn khoiong tin tưởng hay thấy sợ với phương pháp nâng ngực nội soi thì hãy sử dụng cách nâng ngực tự nhiên theo dân gian từ xưa. Không bất ngờ khi chúng thực thực được kiểm chứng có tác dụng trong việc tăng kích cỡ ngực mà không cần dùng cáccách nâng ngực nội soi. Đu đủ với sữa là bộ đôi hoàn hảo để tăng kích thước vòng một nhanh nhất.


Tác dụng phụ: nó không phải là thực phẩm cho phụ nữ mang thai.
Hiệu quả: Dễ kiếm, giá rẻ, không khó ăn, hiệu quả tốt.

4. Tập Yoga để nâng ngực

Tập yoga vừa làm giảm mỡ bụng lại tốt cho da và có hiệu quả cải thiện vòng 1 nữa đó. Không chỉ là cách nâng ngực tự nhiên các bài tập yoga cũng giúp nâng phần ngực bị chảy xệ. Mặc dù có một số động tác khá khó thực hiện nhưng nếu làm theo từng bước bạn cũng có thể tập được. Yoga cũng là cách giảm mỡ bụng hữu hiệu:

Nằm xuống với bàn chân của bạn ép thẳng trên sàn nhà và đặt bàn tay tiếp giáp với ngực. Bây giờ hít vào và nâng thân mình lên với khuôn mặt nhìn lên trần nhà. Giữ tư thế này trong vài giây và từ từ đi xuống đến vị trí ban đầu. Lặp lại 10-15 lần.



Trong bài tập nâng ngực này bạn còn cần đứng với bàn chân hướng ra và vòng tay phía sau lưng với ngón tay đan cài vào nhau. Bây giờ cúi xuống trong khi cánh tay của bạn kéo dài lên phía trên. Mở rộng cánh tay rồi hạ xuống và trở lại vị trí ban đầu để nâng ngực hiệu quả hơn.

Ngồi trên đầu gối của bạn. Bây giờ uốn cong về phía sau và cong lưng với khuôn mặt của bạn lộn ngược. Cánh tay phải chạm vào bàn chân của bạn để hỗ trợ. Giữ tư thế này trong vài giây và trở về vị trí ban đầu. Lặp lại điều này 10 lần mỗi ngày.

Tham khảo theo : http://topgia.vn/cws-lam-dep-22