Top 5 điều kiêng kị với sức khỏe cho bà bầu

9 tháng mang thai là những trải nghiệm vô cùng thú vị nhưng đi kèm với đó, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề nhất là khi 3 tháng đầu mang thai. Đầu tiên sẽ là cảm giác khó chịu là mệt mỏi khi cơ thể có thêm sự xuất hiện của một thành viên nữa. Tiếp theo đó là cảm giác lo lắng, bất an cho sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của em bé. Đã không ít lần bạn thắc mắc, ăn món này có an toàn cho thai nhi không, hay hành động này có gây hại cho thai kỳ?... Chuyên gia khoa sản Zita West sẽ mách chị em những điều không nên làm trong quý một thai kỳ để mẹ và bé cùng khỏe mạnh nhất!

1. Không tiếp xúc hóa chất
Những hóa chất độc hại có trong thuốc diệt côn trùng, thuốc trừ sâu có chứa thành phần diethyltoluamide có thể hấp thụ qua da của mẹ bầu và ảnh hưởng đến thai nhi. Loại hóa chất trên sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh của bé. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh xa. Trong trường hợp công việc của bạn phải tiếp xúc với những loại hóa chất này, chị em cần xem xét để chuyển sang công việc khác trong thời gian mang thai.
2. Cà phê ảnh hưởng lớn đến suc khoe cho me bau
“Phụ nữ mang thai tốt hơn hết là nên tránh uống cà phê”, chuyên gia Zita nói. Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Anh khuyên chị em mang bầu không nên uống quá 200mg caffeine mỗi ngày – tương đương 2 ly cà phê hòa tan. Caffeine còn có trong sô-cô-la và nước giải khát nên chị em bầu nên hạn chế nhé.
3. Không “yêu” quá cuồng nhiệt
“Chuyện yêu trong 3 tháng đầu thai kỳ vẫn có thể diễn ra tuy nhiên các cặp đôi cần chú ý phải nhẹ nhàng. Nếu chị em từng có tiền sử sảy thai hoặc bị chảy máu thai kỳ thì nên hạn chế đến mức tối đa nhé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khám thai cho mình để biết mình có thể giao hợp hay không. Các cặp đôi nên ưu tiên sự an toàn của thai kỳ là trên hết.”, chuyên gia Zita nói.
4. Không căng thẳng
Rất nhiều mẹ bầu thường có tâm lý lo lắng về sức khỏe thai nhi, về trách nhiệm làm mẹ trong tương lai. Điều này sẽ gây hại cho thai nhi đấy. Tốt hơn cả, chị em nên tạo tâm lý thoải mái, tránh công việc gây áp lực, căng thẳng và dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều hơn.
5. Không nhuộm tóc
Theo các nghiên cứu khoa học, các hóa chất nguy hiểm trong thuốc nhuộm tóc có thể gây hại cho mẹ bầu. Tuy nhiên, trường hợp xấu chỉ xảy ra khi bạn tiếp xúc với một liều lượng lớn. Nguy cơ này dễ xảy ra nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy, để an toàn cho thai nhi, chị em nên kiềm chế mong muốn làm đẹp hết 3 tháng đầu nhé. Khi sử dụng thuốc nhuộm tóc, bạn nên chú ý chọn loại thuốc có thành phần từ thiên nhiên.

Tham khảo thêm các thông tin về việc chuẩn bị để mang thai tại vnanmum.com