Top 6 loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Có lẽ các bạn không biết rằng Bệnh xương khớp có thể được khống chế bởi những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số loại đồ ăn, thức uống có hiệu quả rất tốt trong việc phòng và điều trị bệnh xương khớp.

​

1. Bắp cải

Bắp cải cung cấp sulforaphone tốt cho sụn của cơ thể người.

2. Cá tươi

Một vài kiểu cá tươi như cá basa, cá tra, cá hồi, cá ngừ rất giàu vitamin và axit béo omega-3 có tác dụng chống nhiễm khuẩn khớp rất kết quả.

3. Tỏi

Trong tỏi chứa tương đối nhiều diallyl thường hay làm giảm trạng thái đau khớp.

4. Trái anh đào

Trái anh đào giúp bệnh nhân xương khớp giảm được cơn đau rất kết quả.

5. Nghệ

Không thể phủ nhận tính chống vi khuẩn và chống nhiễm khuẩn rất tốt của nghệ tươi. Tinh chất curcumin trong nghệ có tác dụng rất cao trong việc trị bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm khớp mãn tính.

6. Vitamin C

Cam, bưởi, dâu tây, kiwi, dứa gai… là một số kiểu thực phẩm chứa nhiều vitamin C không những tốt cho toàn bộ người mà còn là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của xương và sụn khớp, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh xương khớp, viêm nhiễm khớp.

Mỗi chủng thực phẩm đều có những tác dụng riêng trong việc chữa trị bệnh xương khớp. bởi thế bạn cần phối hợp cùng 6 kiểu thực phẩm đó vào một số bữa ăn mỗi ngày để giảm bớt một vài cơn đau vì bệnh xương khớp gây ra.

Mọi thông tin, thắc mắc nên được câu trả lời các bạn vui lòng liên hệ đến phòng khám khớp theo hotline (04) 2268 0999 - 0985.686.999 để được giải đáp và hỗ trợ điều trị bệnh một cách có hiệu quả nhất.