Topic Tập Thể Dục Hằng Ngày

Đọc mấy bài tập thấy thiếu nhiều quá, nhất là cơ mặt hehehe...

Chậc . thảo nào
.sáng : vai , ngực . tay , bắp tay , bụng, eo
chiều : nhảy dây không dây , đòn tay + chân kết hợp thân pháp
tối : bokken nhát chém liên 3, nhát chém số 8, thân kiếm hợp nhất, chém mỗi tay mỗi kiếm
đêm: chém bokken nhát 1, thân kiếm hợp nhất, NC LC, đi ngủ

Nhìn qua giáo trình đã thấy "đặc sệt" của Lão M roài!
Bác sướng nhể...đúng là có duyên!

Nghệ sĩ Quang Minh ở Hải Ngoại gọi trường hợp của em là Số Hưởng đó bác.

@ Big_pro_linh !
Chù em cùfng cò vè? khoài thanh gươm NhẶt Bà?n và? tinh thĂ?n samurai ... VẶy hàfy thư? quàn sàt lài bà?n thĂn !(?)!...

1). Khư?a.. khư?a.. HiẶn tài - cò lèf chù em phù? hợp chơi kiẮm Tà?u... hơn là? kiẮm NhẶt !(?)!... f̣c...
2). Cò mẶt lơ?i khuyĂn khai tĂm cho chù em 'ò là? : TẮi già?n
3). V..v...
Chùc chù em mẶt ngà?y vui !...

Hĩ hĩ...anh cĂn nh> chưYng mĂn 1 phĂi kiếm Y Kyoto 'Ă 2 lần 'ấu Musashi vĂ lần thứ 2 b rĂ tĂn Y 'Ăy...
Anh ta nghi?n gĂi, nghi?n kỹ vi?n, vĂ anh ta ko thĂch ch'ng lại bản nfng 'Ă 1 chĂt nĂo.
Anh ta vẫn lĂ 1 thiĂn tĂi kiếm thuật, ch? kh. cĂi lĂ gặp Musashi, a ko phủ nhận chứ?
Cảm ơn anh 'Ă cĂ lời khuyĂn chĂn thĂnh cho em!
CĂn em thĂ em ko thĂch xa rời bản nfng của em 1 chĂt nĂo, trừ khi gặp 1 thứ hấp dẫn hơn cả bản nfng của em, anh hifu Ă em chứ?

Bu"n thật!
Anh rất kỹ tĂnh, vĂ c' gắng hoĂn hảo trong mọi vi?c!
Em cũng nhờ "vĂ Google" mĂ biết rất nhiều về anh!
Vậy mĂ 'Ă 2 lần anh gĂ nhầm Nick em, bu"n thật, again!

Tập cơ mặt là sao vậy bác, có thể chỉ em được không ??? Có cơ mặt cũng tốt lắm àh. Chắc là bác tập cơ mặt dữ lắm ???

dễ ợt, kíêm lão M bụp hắn chơi,
hay kiếm lão PU đấu võ láo
còn tự tập thì lấy 2 cái đoản côn của chú em đập vào mẹt nhé
chớ có kiếm má nhỏ nhá

E không hỏi pác Pu nhá, bác xê ra cho em nhờ. Đứng gần bác là bị nổ banh xác như chơi, em sợ.
Em đang hỏi bác canvithien mà.