Topic Tập Thể Dục Hằng Ngày

@ @Daitrangaikido !...
Well !...... Khừa.. khừa.. ặc !(?)!...
Chúc mừng cho "tư duy" của chú em bắt đầu sang trang mới !...
( P/S:Với Pri_seminar trên - nếu theo KCT''s mind, thì lão M chấm cho chú em được2,5 ( trên10đ) ---> Dù sao chú em thực sự rất... xứng đáng được lão M khen ngợi (?) )

hị hị
chúc mọi người 1 ngày zui

hix dạo này chẳng biết vì sao mà lười kinh, chẳng tập tành gì sất
chỉ cố gắng mỗi ngày 300 cái gập bụng với thỉnh thoảng lôi game ra chơi, buồn buồn thì cầm bok đứng múa lửa
chỉ còn 7 tháng nữa, cố lên
Được ItsRaining sửa chữa / chuyển vào 12:22 ngày 06/12/2008

Có muốn mấy bài tập phát triển thể lực mà không cần dụng cụ không rain ??

Ặc ặc! Rênning tập gì dữ vậy???!!! Ặc ặc! Gập nhiều quá coi chừng lòi ruột già ruột non ra luôn áh. Ặc ặc! Wap dạo này lười biếng ặc! Chỉ toàn đi ngắm gái. Chiều tối nào cũng làm vài vòng. Lâu lâu lại rủ "Sư Phọ Lười Chảy" ra ngắm chung ặc!.
Được wap564 sửa chữa / chuyển vào 18:33 ngày 06/12/2008

Hey BBL, theo các sensei và đàn anh của tớ>>kinh nghiệm của tớ , thì cái gốc của ngón trỏ, chứ không phải hổ khẩu đè lên chính giữa của chuôi kiếm(phần sống).

hix... cái cơ địa của em nó khốn nạn lắm anh ạ
cũng lượng bài tập đó, với người khác đã lên cơ vù vù. Như trong đội em thằng nào cũng cơ bắp cuồn cuộn, cắt cơ ngon lành còn em chỉ nhìn gọn hơn lúc mới vào tí xíu, mặt dù tập cùng 1 giáo án
Ngày nào cũng trên 300 cái + kết hợp chạy bộ mà cả tháng nay thấy bụng vẫn vậy, phẳng lì từ trên xuống
@bruce
để từ từ nha anh, dạo này... bận kinh quá

Em yên tâm đi Rain ạ!
Theo như em mô tả thì em thuộc form nhiều cơ chậm roài...có tập nữa thì em cũng vẫn vậy thôi...em hãy làm quen với nó đi hĩ hĩ...ối ối
Giờ mới đến fần hay ho nè: Theo anh em chịu đòn rất tốt đó, tốt hơn những anh bạn kia đó, đánh ngã em ko phải đơn giản, mặc dù em chậm hơn chút xíu...
Cứ tập chuyên cần nhé!

Cảm ơn các bác quan tâm keke!
Lát em lại "ép" vợ chụp thêm 4 kiểu nữa...hĩ hĩ!
Lần này các bác xem cầm kiếm có ổn ko nhé

hix... thế thì chả có gì vui cả
chịu đòn để làm gì vì một trong những tiêu chí hàng đâu của em là ko được để đối thủ thậm chí là sờ vào được người mình chứ đừng nói là đứng chịu đấm