Trả lời những thắc mắc, hỏi đáp và hướng dẫn trong lĩnh vực Bóng Bàn

Ý tôi là khả năng đánh được bóng xa bàn (ví dụ họ loop thì mình nhảy ra loop lại, họ tâng bóng mình lùi lại loop). Tôi quen đánh gần bàn rồi nên gặp đối phương thủ tốt mà mình bị đẩy ra xa bàn lập tức loop bóng ra ngoài bàn suốt (có phần do người hơi thấp).

Em nghĩ cũng còn tuỳ vào lối đánh. Hồi xưa Oh Sang Eun có lối đánh ôm bàn làm các cao thủ đánh mid-distance như Wang Liqin, Timo Boll cũng chết đứ đừ. Gần đây thấy Oh có đánh công xa bàn, chắc là thay đổi lối chơi.
Nếu muốn lên một cấp độ thì em nghĩ cần tăng lần lượt các kỹ năng một, đặc biệt là tăng những cái mạnh của mình. Còn như beginner mà lên rookie thì đúng là đỡ giao bóng phải tốt thật. Em mãi vẫn chỉ là beginner vì đỡ giao bóng kém. Em mà đánh với Loving thì em sẽ đòi chấp 5 và bác ấy ko được giao bóng. He he.

Chào cả làng.
Dc có thêm cái dòng chữ thành viên câu lạc bộ bóng bàn bên dưới trông oai phết, khối kẻ nể. Mặc dù cũng chẳng có thời gian đi ofline với mọi người, đen we''.
Em hỏi một chút về quả giật trái và giật phải. Hiện tại thì em cũng bắt đầu bập bẹ giật, cũng có tiến bộ dọa dc mấy đứa beginer. Có điều cách em cầm vợt khi giật trái và giật phải khác nhau.
Khi giật trái, ngón cái duỗi thẳng, còn khi giật phải thì ngón cái co vào hơn. Bởi vậy khi chuyển cánh đôi khi bị lỗi, va hơi chậm.
Như thế có bình thường ko?
Nếu cố giữ cách cầm vợt khí giật trái, cảm giác giữ ko chắc vợt, và hỏng rất nhìu, nhưng nếu thạt sự là sai thì vẫn phải cố sửa.
Hỏi ý kiến mọi người cho chắc.

Chào bạn!!!
Theo ansox thì bạn hình như cách tập luyện cầm vợt của bạn theo kiểu này đã cũ rồi, cách đây hơn 5 năm đa số các VĐV cầm vợt kiểu này, đánh phải cầm khắc và đánh trái tay sẽ có cách cầm khác. Như như thế với Bóng Bàn hiện đại ngày nay sẽ rất bất lợi về mọi thứ, bởi đánh đôi công sẽ yếu hơn, khó khăn cho việc đánh hai bên nhanh,....
Bạn cố gắng cầm vợt chắc chắn và cố định để tiện cho việc thực hiện các quả đánh cả trái lẫn phải tay. Nên tìm đọc cách cầm vợt trong Bóng Bàn, bạn nên chọn các cầm chuẩn để phát huy uy lực của những qua đánh và nâng cao khả năng tiến xa sau này.

Cám ơn pác ansoxvn, em cũng đã tập dc gần chục tháng rồi, mê luôn nhưng vẫn chưa ăn dc tụi nó. Mà em cũng ko có điều kiện tìm thầy giỏi. Nếu có thể bác hướng dẫn kĩ thuật cầm vợt luôn, kèm hình càng tốt .
Được whoiam sửa chữa / chuyển vào 19:02 ngày 23/10/2005

Tôi có vài vấn đề xin hỏi:
- Khi đánh bóng bàn, yếu tố nào quan trọng hơn: đánh giống một tay vợt nào đấy hay đánh kiểu mình cảm thấy thoải mái? (về trường phái thì có trường phái thể lực, vung tay biên độ rộng của Vương Lệ Cần và trường phái vung tay biên độ nhỏ, xử lý bóng khéo léo của Waldner)
- Đẩy phải một chốc tôi đã cảm thấy đau hông-vậy có phải do xoay hông nhiều quá hoặc động tác còn cứng không?
- Đẩy trái làm sao để đẩy cho đúng và chuẩn (tôi thấy cách cầm vợt đẩy trái có lẽ là đã dạng nhất, mà cầm vợt thế nào nó cũng sẽ ảnh hưởng đến uy lực của quả giật trái thì phải). Ví dụ tôi thấy Boll và Wang LiQin mở góc vợt rất nhỏ do đó giật trái trên bàn rất tốt, Waldner mở góc vợt lớn nên giật bóng ngoài bàn rất tốt
- Séc vít xoáy xuống làm sao để bóng đi nhanh và chìm
- Bài tập nào tốt cho việc tăng ma sát bóng
- Cuối cùng làm sao để luyện tâm lý thi đấu tốt - tôi có cảm giác mình thích ăn điểm hơn là thắng séc hoặc thắng trận đấu. Làm sao khắc phục.

Chào bạn Haoshuai!!
Cám ơn bạn đã có một số câu hỏi khá thú vị, hy vọng rằng những gì sau đây sẽ giúp được bạn phần nào trong lĩnh vực Bóng Bàn. Sau đây Ansox xin trả lời các câu hỏi của bạn.
Trước tiên ansoxvn nói cho bạn biết rằng nếu bạn muốn nâng cao trình độ đánh bóng của mình hay kinh nghiệm thi đấu thì tất nhiên bạn phải luôn có gắng tập luyện với cường độ ngày một càng cao, luôn suy nghĩ và luận ra trong từng quả đánh, tìm hiểu những quả đánh không tốt và hạn chế, nắm bắt được nguyên lý hoạt động của bóng bay (nếu bạn là người có trình độ thì bạn sẽ biết được hướng bóng bay đến sẽ là nơi nào khi bóng xoáy). Và cuối cùng lực phối hợp nhuần nhuyễn giữa tay - chân - hông - vai - và toàn thân.
1. Trong Bóng Bàn thì tất cả các yếu tố đều quan trọng, nhưng theo ý của bạn hỏi ansoxvn thì bạn nên chọn cho một một cách đánh, lối đánh riêng như vậy bạn sẽ thấy thoái mái hơn. Mặc du chúng ta cũng nên học hỏi những VĐV nổi tiếng trên thế giới, nhưng đừng nên đánh giống như họ mà phải rút ra được những gì ở họ mà minh quan sát sau đó biến thành cái riêng của mình (như bạn biết mỗi một người đều có cái riêng, cái đặc trưng của nó mà đâu phải ai cũng giống ai đâu đúng không?). Bạn học hỏi các VĐV trên thế giới cũng tốt, những chắc chắn trong thi đấu và tập luyện bạn sẽ gặp rất nhiều khó khăn bởi bạn không thể là họ được, kỹ chiến thuật - cảm giác đánh bóng - độ phán đoán, chuẩn xác - phản xạ - cách xử lý tình huống và đưa vào lối đánh riêng. Bởi vậy bạn nên chọn cho mình một cách đánh riêng thoái mái như vậy bạn sẽ không có khó khăn và hợp lý.
2 . Trong Bóng Bàn thì mỗi một trường phái Bóng Bàn thì có một nét đặc trưng riêng. Lối đánh và cách đánh phụ thuộc vào mỗi người từ thế lực đến thể hình. Tốc độ đánh bóng, biên độ động tác, khoảng cách đánh bóng, thời điểm tiếp xúc vợt và kiểu kỹ thuật đánh bóng tất cả tuỳ thuộc vào thể hình của mỗi người cao hay thấp.
- Về động tác đẩy phải của bạn một thời gian thì đau hông nguyên nhân do là:
+/ Bạn ít xoay hông hoặc xoay hông không đúng hoặc phối hợp giữa tay vung vợt và hông chưa hợp lý.
+/ Khi đánh bóng thực hiện động tác, lưng bạn quá thẳng không khom lưng như vậy lực cản rất lớn và cơ từ vai xuống hông không ở trạng thái thả lỏng luôn cơ cứng cho nên đến một thời gian cơ hết sức chịu đựng thì sẽ đau.
+ Bạn nên đứng chân trước chân sau, huớng vai tay không câm vợt chếch 45 độ về phía trước.
+ Cuối cùng cổ tay, cẳng tay, vai phải luôn ở trạng thái thả lỏng nhưng không mền, chắc nhưng không cứng.
- Về cách đẩy trái đúng và chuẩn thì bạn nên vào chủ đề "Hướng dẫn các kỹ chiến thuật" của ansoxvn đọc lại ở đó viết rất rõ và chi tiết cộng thêm có hình ảnh minh hoạ nữa. Nhưng tiên ở đây ansoxvn xin nói sơ một chút cho bạn biết. Góc độ mặt vợt khi đấy trái 1 góc 45 độ, vợt ban đầu để ngan hông, cổ tay giữ nguyên hơi cố định, cùi chỏ luôn cố định, chủ yếu lăng vợt bằng cẳng tay, kết thúc động tác tay thẳngvà hướng về phía trước hơi chếch sang một bên,.
+ Đúng vậy cách cầm vợt của kỹ thuật đánh trái rât đa dạng phục thuộc vào mỗi người bởi trong các kỹ thuật đánh trái là dễ nhất do có điểm tự. Muốn cầm vợt để đánh kỹ thuật đẩy trái mà không ảnh hưởng đến kỹ thuật giật trái thì đừng nên để ngón tay nằm ngang trên mặt trái mà hơi chếch một góc nhỏ, cổ tay đừng với cánh tay gần như trên một đường thẳng, ngón tay cái áp chặt vào mặt vợt như vậy sẽ không hề ảnh hưởng đến giật trái sau này.
+ Với hai trường hợp ví dụ của bạn đưa ra của Tim Boll, Wang LiQin và Wadlner về kỹ thuật giật trái thì trước tiên ansoxvn nói chi bạn biết rằng tất cả các kỹ thuật trong bóng bàn thì đa dạng tuỳ thuộc vào cách đánh và lựa chọn của mỗi VĐV, nếu góc độ của mặt vợt nhỏ thì đánh tiếp xúc với bóng khác (tiếp xúc chủ yếu vào phía giữa trên quả bóng và lắc cổ tay mạnh để tạo xoáy đưa bóng sang) còn góc độ mặt vợt lơn hơn 45 độ thì tiếp xúc với bóng khác (tiếp xúc chủ yếu vào phần giữa quả bóng và đánh lực mạnh hơn độ xoáy). Do vậy trong Bóng Bàn mặt vợt nghiêng một góc chuẩn nhất cho tất cả các kỹ thuật là một góc 45 độ bới một góc 45 độ thì mặt của bạn tiếp xúc được tất cả các điểm trên bóng mà chuẩn nhất là phía trên quả bóng - phần giữa quả bóng - phía dưới quả bóng.
- Làm thế nào để giao bóng xoáy xuống nhanh và chìm thì bạn nên chú ý đến những điểm sau đây (đáng lẽ về phần này bạn tự tìm hiểu bởi trong Bóng Bàn VĐV không bao giờ chỉ hay dạy cho ai về giao bóng cả bởi đó là cái riêng của mỗi người. nhưng vì giúp đỡ các bạn nên ansoxvn sẽ cho các bạn biết những kinh nghiệm về cách giao bóng):
+ Vợt tiếp xúc bóng vào phần dưới quả bóng càng dưới sâu càng tốt.
+ Góc độ mặt vợt ngửa ra nhiều
+ Động tác giao bóng khi đánh bóng đến khi kết thúc động tác tay cầm vợt có độ dừng đột ngột để tạo ra lực bộc phát khi đánh bóng tạo ra ma sát lớn và lực bóng đi nhanh
+ Vung vợt đánh bóng thật lớn nhưng tiếp xúc vào bóng thật mỏng như vậy bóng sẽ rất xoáy và đi nhanh.
+ Điểm bóng rơi trên bàn đầu tiên sẽ là giữa bàn thì sang bên bàn đối phương bóng sẽ dài cuối bàn ngay.
+ Nếu bạn biết kết hợp giao đẩy bóng thì bóng sẽ bay chuội với vận tốc lơn, ma sát lớn và bóng khi rơi xuống bàn nảy lên ngược chứ không bay tới theo quỹ đạo bình thường.
+ Nắm bắt thật đúng vào thời điểm vợt tiếp xúc với bóng lúc đó lắc cổ tay thật mạnh thi bóng sẽ xoáy và bay sang có độ dừng đột ngột làm chậm đi một nhịp so với tốc độ bao bình thường.
.........
- Bài tập bổ trở tăng ma sát khi đánh bóng:
+ Đánh tất cả các động tác kỹ thuật không bóng bằng vợt nặng (hay còn gọi là vợt tạ)
+ Nên chơi môn thể thao Bóng Rổ vì môn này luyện cho cổ tay chắc nhưng lại dẻo dai. Một lời khuyên đáng quý cho bạn là hạn chế nhưng tốt nhât đừng nên chơi môn thể thao Cầu Lông, bởi môn Cầu Lông là khắc tinh với Bóng Bàn với tất cả các động tác kỹ thuật
+ Thực hiện các động tác đánh bóng phải có độ dừng khống chế đột ngột khi kết thúc một động tác. Vì lúc đó sẽ tạo ra được một lực bộc phát tạo nên xoáy rất lớn.
+ Khi đánh bóng phải nhớ tiếp xúc bóng thật mỏng và lực đánh lớn.
+ Khi đánh bóng có tiếp xúc vào nhiều điểm bóng để tạo nên ma sát lực xoáy đa dạng.
+ Khi giao bóng nên giao xoáy hỗn hợp.
- Để tạo một tâm lý tập luyện cũng như thi đấu tốt trong mọi tình huống thì bạn nên chú ý những yếu tố sau đây:
+ Luôn thi đấu vào các tình huống giả định như 5 - 6, 8 - 9, 9 - 10, 10 - 10,....
+ Khi tập luyện đối kháng nên thường xuyên thi đấu với trường hợp chỉ có một người giao bóng và tạo nên tình huống rượt đuổi điểm như 3 - 7, 4 - 8, 7 - 10,......
+ Khi thi đấu tự tạo cho mình khí thế sôi nổi, luôn tích cực và di chuyển nhiều, phải tự đạt tiêu chí vào thi đấu là hết mình, thắng được là thắng không nhường nhịn có thể thắng 11 - 0 nếu có thể.
+ Luôn có gắng và vận động đầu óc, suy nghĩ nhanh trong các thanh huống
+ Thường xuyên đánh với người hay hơn mình như vậy mình sẽ luôn có gắng. Với người đánh yếu hơn mình cũng vậy phải đánh và chứng minh được mình có một đẳng cấp cao hơn họ.
Tất cả những vấn đề trên đây đã đủ cho bạn có một quá trình tập luyện khá công phu và khổ cực. Nếu còn có gì thắc mắc nữa bạn hãy viết lên ansoxvn sẽ trả lời cho bạn cũng như các bạn biết tất cả.
Chúc bạn thành công!!!!
Được ansoxvn sửa chữa / chuyển vào 16:38 ngày 01/11/2005

Chao Bac Ansoxvn, Lâu nay Bác đi đâu mà ko thấy xuất hiện, chắc bác bận lắm là. Em muốn hỏi Bác, là trong bóng bàn hiện đại kĩ thuật cắt bóng ngoài bàn rất ít được sử dụng, có thể là do bóng đi chậm, ko tạo đuợc sức bất ngờ cho đối phương. Tuy nhiên em cũng muốn bác cho biết để cắt (trái, phải) ngoài bàn thì yêu cầu kĩ thuật thế nào để bóng bay qua luới thấp, xoáy, sang bàn đối phương có độ nảy thấp, để đối phương ko thể tấn công được. HIện nay hình như chỉ còn Joo Se Houk (Hàn Quốc) hay sử dụng kĩ thuật này ( cắt trái ngoài bàn).

nhầm rồi bác ơi, hiện nay ngoài Joo Se Hyuk còn một người nữa là Chen Weixing, vđv Austria gốc Trung Quốc hiện đang xếp hạng 14 thế giới(cao hơn Joo nhiều, Joo đang xếp thứ 31), Chen cũng đánh cắt trái công phải như Joo nhưng khác là cắt bằng mặt mút(Joo cắt bằng gai Butterfly Feint Long III)

Bóng bàn hiện đại còn có tay vợt Lân rùa đánh kiểu cắt mút trái công phải này nữa, nhưng mỗi tội Lân rùa đang xếp bét box bóng bàn.