Trả lời những thắc mắc, hỏi đáp và hướng dẫn trong lĩnh vực Bóng Bàn

Dùng cốt tamca thì nói chung là sang rồi.. và bạn cũng phải biết ít nhiều về bóng bàn.. góp ý thêm 1 chút về quả giật.. Trong bóng bàn.. thì giật là quan trọng nhất.. cho dù bóng xoáy lên hay xoáy xuống thì giật vẫn là biện pháp hữu hiệu.. Khi sư dụng giật thì nên chú ý đến lườn.. sức mạnh chủ yếu của giật là sức quay của lườn.. và chú ý trong tất cả các tư thế.. thì khi bóng ngang tầm vai mình thì mới chạm bóng.. Sau này.. khi mình đánh quen rồi thì có thể trở thành quán tính.. nhưng mới đầu thì nên căng mắt ra nhình bóng ngang tầm vai,, hết sức quan trọng đó. Thân

Đây là câu hỏi của bạn COINT
Mod ơi, tôi đánh trận thường hay mất sức rất nhanh. Có thể giúp tôi những bài tập thể lực được không? Tôi không kết hợp được lườn và tay nên đòn đánh lực không mạnh. Làm thế nào bây giờ...Giúp tôi nhé...Hẹn gặp bạn 1 ngày ở Hà Nội...
Chúc 1 ngày vui vẻ và 1 kỳ thực tập đạt kết quả tốt...[r33r33)]
ANSOXVN

Đây là câu hỏi của bạn COINT
Mod ơi, tôi đánh trận thường hay mất sức rất nhanh. Có thể giúp tôi những bài tập thể lực được không? Tôi không kết hợp được lườn và tay nên đòn đánh lực không mạnh. Làm thế nào bây giờ...Giúp tôi nhé...Hẹn gặp bạn 1 ngày ở Hà Nội...
Chúc 1 ngày vui vẻ và 1 kỳ thực tập đạt kết quả tốt...[r33r33)]
ANSOXVN

Đây là câu hỏi của bạn COINT về Bóng Bàn!!!!
Ansoxvn ơi, bạn có thể nói rõ các chiến thuật ấy được không? Tôi đánh trận hay bị mất sức lắm, bạn có bài tập thể lực nào về sức bền không? Ngoài ra, tôi kết hợp lườn và tay không tốt. Tôi giật bóng xoáy xuống tốt, nhưng bóng lỏng thì giật thường bị hỏng...Tôi cũng muốn hỏi làm thế nào để có cảm giác bóng tốt...
Trả lời sớm nhé, hẹn gặp bạn 1 ngày gần đây ở Hà Nội.
Chúc bạn thực tập thành công như ý muốn...
ANSOXVN

Đây là câu hỏi của bạn COINT về Bóng Bàn!!!!
Ansoxvn ơi, bạn có thể nói rõ các chiến thuật ấy được không? Tôi đánh trận hay bị mất sức lắm, bạn có bài tập thể lực nào về sức bền không? Ngoài ra, tôi kết hợp lườn và tay không tốt. Tôi giật bóng xoáy xuống tốt, nhưng bóng lỏng thì giật thường bị hỏng...Tôi cũng muốn hỏi làm thế nào để có cảm giác bóng tốt...
Trả lời sớm nhé, hẹn gặp bạn 1 ngày gần đây ở Hà Nội.
Chúc bạn thực tập thành công như ý muốn...
ANSOXVN

Chào bạn Coint!!!!
Bạn đánh trong trận thường mất sức rất nhanh à!!! Đó là do bạn chưa biết vận dụng các chiến thuật hợp lý trong trận đấu, bạn thường phs sức nhiều và những tình huống không cần thiết, chưa biết dùng đòn đánh nhanh và mạnh để kết thúc đối phương, các đòn đánh chưa hiểm, số lần bóng qua lại nhiều cho nên bạn tiêu hao sức lực rất nhanh. Nếu bạn biết cách đánh cho hợp lý đối với những người có lối đánh thể lực yếu thì sẽ khác hơn.
Về các bài tập thể lực thì có nhiều bài tập thể lực để nâng cao thể lực lắm như : chạy dài, chạy ngắn, nhảy dây tốc độ nhanh dần, chống đẩy, gập bụng, tập kéo dây cao su, bật nhảy liên tục, kéo xà đơn ,... Bài tập thể lực chuyên môn, tập các kỹ thuật với vợt tạ ( vợt nặng ) , di chuyển nhiều,.....
Bạn không kết hợp được lườn với cánh tay đòn nên lực không đủ mạnh có nghĩa là kỹ thuật của bạn kết hợp chưa tốt và hoàn chỉnh, bạn phải tập thật kỹ và nhiều về các kỹ thuật , tập thật nhiều thì sẽ thành thói quen và hình thành được sự phối hợp tốt thôi. Phải tập với lượng vận động nặng để có sức chịu đựng lâu
Chúc bạn thành công!!!!
ANSOXVN

Chào bạn Coint!!!!
Bạn đánh trong trận thường mất sức rất nhanh à!!! Đó là do bạn chưa biết vận dụng các chiến thuật hợp lý trong trận đấu, bạn thường phs sức nhiều và những tình huống không cần thiết, chưa biết dùng đòn đánh nhanh và mạnh để kết thúc đối phương, các đòn đánh chưa hiểm, số lần bóng qua lại nhiều cho nên bạn tiêu hao sức lực rất nhanh. Nếu bạn biết cách đánh cho hợp lý đối với những người có lối đánh thể lực yếu thì sẽ khác hơn.
Về các bài tập thể lực thì có nhiều bài tập thể lực để nâng cao thể lực lắm như : chạy dài, chạy ngắn, nhảy dây tốc độ nhanh dần, chống đẩy, gập bụng, tập kéo dây cao su, bật nhảy liên tục, kéo xà đơn ,... Bài tập thể lực chuyên môn, tập các kỹ thuật với vợt tạ ( vợt nặng ) , di chuyển nhiều,.....
Bạn không kết hợp được lườn với cánh tay đòn nên lực không đủ mạnh có nghĩa là kỹ thuật của bạn kết hợp chưa tốt và hoàn chỉnh, bạn phải tập thật kỹ và nhiều về các kỹ thuật , tập thật nhiều thì sẽ thành thói quen và hình thành được sự phối hợp tốt thôi. Phải tập với lượng vận động nặng để có sức chịu đựng lâu
Chúc bạn thành công!!!!
ANSOXVN

Chào anh Ansonxvn !
Theo em biết thì trong bóng bàn, kĩ thuật di chuyển bằng chân cũng là một phần rất quan trọng.Hầu hết những người chơi dạng phong trào và tự tập như em đều di chuyển một cách tự nhiên, ko theo bài bản nào cả, như thế ảnh hưởng ko tốt đến kết quả tập hay thi đấu.Hiểu được tầm quan trọng của kĩ thụât di chuyển bằng chân, vậy nhờ anh chỉ giúp cho em một số cách di chuyển hợp lý khi chơi bóng bàn.Xin cảm ơn!

MITDAC@.....


The Fool On The Hill
Sees the sun going down, and the eyes in his head
See the world spinning around...!

Chào anh Ansonxvn !
Theo em biết thì trong bóng bàn, kĩ thuật di chuyển bằng chân cũng là một phần rất quan trọng.Hầu hết những người chơi dạng phong trào và tự tập như em đều di chuyển một cách tự nhiên, ko theo bài bản nào cả, như thế ảnh hưởng ko tốt đến kết quả tập hay thi đấu.Hiểu được tầm quan trọng của kĩ thụât di chuyển bằng chân, vậy nhờ anh chỉ giúp cho em một số cách di chuyển hợp lý khi chơi bóng bàn.Xin cảm ơn!

MITDAC@.....


The Fool On The Hill
Sees the sun going down, and the eyes in his head
See the world spinning around...!

Chào Mitdac!!!!!!!!!!
Anh cám ơn em đã ghé thăm box Bóng Bàn của anh và em đã có câu hỏi đối với anh. Anh do thời gian này bận quá nên chưa viết bài " Các bước chân di chuyển trong Bóng Bàn " được. Anh chuẩn bị viết bài về chủ đề này để cho mọi người cùng em tham khảo đấy, em thông cảm đợi nha!!!! Cảm ơn
ANSOXVN