Trăm năm cô đơn ...

Sáng nay chạy một vòng, mới chỉ xong việc phụ, việc chính phải thực hiện thì lại ko ! Anh trai giao cho mình việc xem đất !!! Thời gian của mình cơ động hơn anh trai, việc gì cũng phải lo không khéo dần dần thành bà chồng cho ông vợ ! Mà xem đất thì chiều nay vậy. 2 anh em có tí ti gọi là ... giờ mua bán gì ở mảnh đất lắm người nhiều ma này . Đất đắt ngang Tokyo, đắt hơn Paris... MAKENO, ÍT TIỀN THÌ MUA MỘT TẤC CHỨ NHỈ?!!? đứng trong đội ngũ vô sản mãi rùi , giờ đến lúc phải sở hữu chút xíu !!!!
Mấy hôm trước, xăng phải xếp hàng như bao cấp, bọn nó kinh doanh theo kiểu đầu cơ... Hôm nay, đổ đầy bình xăng, mua đồ ăn cho cún. Từ giờ đến cuối tuần chạy và chạy, việc gì cũng muốn một cách tham lam, chả biết có ra tấm, ra cám gì không ?
Hôm kia, anh D sai hẹn vì bận đột xuất. Nhiều khi việc A chưa xong thì không thể làm việc B,C trước được<---------> cái khó bó cái khôn<--------> tiền - tiền - tiền.

Monaco_01

Chiều qua, mình đi ngém thử đất ra sao chứ mua bán gì. Mà trông mình giống gà CN hay sao mà chú em nói như thật ấy nhỉ ! Đất của tổ tiên mấy đời ở HN , giờ cắt ra để bán, ở đây là mộ các cụ trong gia tộc sẽ được chuyển hết về quê ( sao lại có quê để chuyển mộ về !)
Mộ nào cũng chỉ khắc ngày tháng âm lịch, thế con cháu ko nhớ năm các cụ mất à! Đất mà toàn mộ mới coóng xây san sát là có vấn đề, sao chú em bảo đất ổn định, thôi chị về nhé !
.....
Mình rất vui khi nhận được tin vợ chồng anh Hùng đang ở HN, nóng lòng muốn gặp cô vợ Việt kiều Mỹ xem như thế nào, mình ko kịp trang điểm gì cả , đi luôn , trong đầu ko biết sẽ nói chuyện gì với chị ấy ? Hoá ra vui phết! hai chị em hàn huyên đủ chuyện, cười thoải mái! Ấn tượng đầu tiên là : nhìn chị khá xinh kiểu Á đông, khuôn mặt phúc hậu, hiền, dáng tầm thước như mình. Chị có vài nét nhìn giống hoa hậu áo dài 1993 trong băng hải ngoại của mình ( ko biết có mỹ viện chút nào ko?)
- Hai chị em nói được nhiều chuyện chưa?
- Hai anh về chễ chút nữa là kịp nói xấu anh em.
.....
Lúc đầu chị nói giọng miền nam hơi nhanh, nhiều câu mình phải hỏi lại. Chị thanh minh là , sang đây bị cảm cúm nên nói hơi khó nghe, chứ bình thường nói dễ nghe. Lần đầu tiên chị đến HN, ấn tượng đầu tiên là chuyện xe dừng trước khách sạn- nơi cấm đỗ xe, nên bị cảnh sát phạt .
- Tiền nộp phạt có vào túi Chính phủ ko em?
- Nếu nộp phạt đầy đủ , có ghi biên lai, hoá đơn thì tiền vào túi CP; nếu người bị phạt muốn giảm tiền nộp phạt, thì số nộp vào túi cảnh sát , (đôi bên cùng có lợi mà !)
Chuyện thuê phòng khách sạn, sáng một giá, chiều một giá.
- Sao chị ko kêu gặp ông chủ khách sạn?
- Chính chủ đó, chị hết chịu nổi !
- Chị ạ, người Vn nói chung , nhất là thế hệ cũ , như ông chủ khách sạn ấy , thì làm ăn kiểu manh mún, ngắn hạn, ko biết trọng chữ TÍN. Văn hoá kinh doanh ko theo kịp thời đại. Số ít kinh doanh thành công bền vững bây giờ cũng chưa đủ mạnh làm thay đổi môi trường kinh doanh . Chắc vài năm nữa, thế hệ trẻ Vn mới có cách tư duy thay đổi khác được thì môi trường kinh doanh sẽ lành mạnh hơn, pháp luật sẽ phát triển thêm bước nữa!
...... Chuyện dệt may, giày dép, chị hỏi giá nhân công ?
- Ở Vn khoảng 1-3$/ sản phẩm ( rẻ bèo, bóc lột sức lao động), trong khi đó giá nhân công ở TQ, Taiwan, Hongkong giá khoảng 10-13$/sản phẩm.
- Ồ, sao rẻ vậy, bên Mỹ giá nhân công như thế khoảng 20-23$/sản phẩm.( lao động Mỹ mà )
- Thế hàng Vn sản xuất ấy tiêu thụ ở đâu?
- Ở thị trường Mỹ đó, một số nước châu Âu nữa.
- Sao chị hổng có thấy hàng MADE IN VN.
- Hàng gắn mác MADE IN VN thì ko tiêu thụ nổi nên phải qua trung gian bên TQ, HK, ĐL để gắn mác bên đó ( khổ chưa, người Vn làm được mà ko nói được !)
.....
Nói chuyện một lúc lại vòng về chuyện Mỹ đánh Iraq.
- Bên đó mọi người đâu có thích chiến tranh. Mấy năm trước, chị và bạn chị, rùi một số đồng nghiệp hổng có đi bầu cử vì chuyện chính trị ko quan tâm. Lần này thì, nhất định phải đi bầu phiếu cho ĐDC.
Chị nhắc lại sự kiện 11-9( mình đâu có nhắc lại - tế nhị mà, dù sao chị cũng mang quốc tịch Mỹ, nên mình ko thể biểu lộ sự vui mừng về sự kiện đó được !) Công ty chị làm gần hai toà nhà đó. Bọn đồng nghiệp Mỹ hỏi chị có thấy buồn ko?
- Chị thật sự kinh hoàng trước cảnh tượng diễn ra và thực sự buồn. Và chị nói cho bọn nó biết chiến tranh VN còn thảm khốc hơn thế nhiều lần ! Bọn cựu chiến binh ở VN hầu như ai cũng sợ VN, họ nói là rất sợ !
Có trường hợp, học sinh trong giờ lịch sử Mỹ hỏi: "tại sao Mỹ thắng trong các cuộc chiến tranh, duy nhất Vn lại thua?" Thầy giáo đi đi lại lại và trả lời:" tại con gái VN đẹp quá !"
Hồi chị làm thủ tục nhập quốc tịch, nó có hỏi :" nếu hai nước Vn và Mỹ có chiến tranh thì mày sẽ theo bên nào ?" Chị nói dối nên lọt. Bạn chị thật thà :" tao sẽ quay về Vn để đánh Mỹ" nên rớt ! Vn là trong trái tim mình, ko đâu bằng quê hương , Tổ quốc mình.
- Thế đấy, chị là người Việt mang quốc tịch Mỹ mà còn giữ chất Vn như thế, chả bù cho một số bọn trẻ quốc tịch VN thì lại muốn đồng hoá với Mỹ, bọn nó ko thấy mất gốc là vấn đề quan trọng-----> dễ đổ kềnh càng !
- Thì Mexico bên cạnh Mỹ đó, đâu có phát triển.
- Vâng, chỉ những nước là chư hầu của Mỹ có vị trí địa lý ngon thì Mỹ mới kéo toa lên cho giàu thôi, chứ Mexico sát nách rùi thì cần gì !
.....
Mình giới thiệu với chị ca sỹ Thanh Lam, Mỹ Linh, Hồng Nhung, Mỹ Tâm , Trần Thu Hà là những giọng hát nổi tiếng ở Vn, chị bên đó ko được nghe nhạc nội vì đĩa ko bán bên đó . Mỗi tội mấy giọng ca vàng đó bị hạn chế một số khâu : từ hoà âm phối khí, đến dàn nhạc, đến chất lượng thu đĩa kém bên đó , chứ thực tế chất giọng ăn đứt ca sỹ hải ngoại !
- Đan Trường hồi ( hay Lam Trường nhỉ?) qua bên đó biểu diễn, chị muốn mua vé xem, nhưng bọn nó ( chắc bọn thù hằn cộng sản đây mà) chặn từ ngoài ko cho ai vào xem, nên ĐT ko hát được . Còn Tài Linh, Kim Tử Long có bảo kê nên sang đó diễn rất ăn khách, cát xê cao đến 3500 $/ đêm .
- Bên VN cũng có ca sỹ nhận được cát xê lên đến 3000$/đêm chị ạ. ( chả biết có đúng ko?)
Sáng nay đến trường một lúc, chiều chơi net.
Được anmy sửa chữa / chuyển vào 14:50 ngày 19/02/2003

Buồn cười hết chỗ nói !
Mình và cô Thanh đã hẹn nhau đi công chuyện chiều nay cùng một cô nữa . Vấn đề là , mình biết mục đích đi mà ko biết địa điểm vì Cô Thanh cũng ko biết. Đến giờ xuất phát _ đi _ mà mình ko biết chính xác địa điểm đến, chỉ biết là đến BƯỞI .
Mượn xe của bố đi ko quen chả dám đi nhanh ! Mà cô bạn của cô Thanh già rùi mà sao đi gấu thế, mình luôn phải cố tăng tốc để bám theo . Thế rùi đến đoạn láng Hạ, xe đứng xe ngồi vì hai cô bé đi xe đạp ngã , xe máy hun ô tô ! Bà cô già đi ẩu quệt xe làm một anh trai bị gãy 1 thứ! tất cả mọi người vẫn ngồi trên xe ! Mặc cả tiền nong xong là đi . Chỉ có thế thôi mà mình bị bò lạc mất 2 cô .
Mình cố gắng đi dọc đường ----> bưởi xem 2 cô có đứng chờ đoạn nào ko ? Mất tích ! Con cú bay trên đầu ! Phải quay về , chiều nay chỉ định mỗi việc đó thôi mà ko được , đành vào net chơi cho vui vẻ vậy !
.....
Sáng nay , anh trai đi cùng anh D một việc lẽ ra của tuần trước , phải lui lại 1 tuần. Một số việc chưa có gì do phải lệ thuộc vào người khác ! Việc chiều hôm qua - chỗ cô S thì chuyển sang chiều mai. Tối qua, mình đã nói chuyện với bà chủ cửa hàng đồng ý giá mềm hơn lúc ban đầu---------> ký hợp đồng một năm.
- Cô chú thấy cháu trông thật thà, hiền lành nên thích cho thuê !
Lạ nhỉ ! hàng bán đĩa muốn thuê, hàng điện thoại muốn thuê . Họ trả giá cao hơn mình, cũng thuê 1 năm. Cuối cùng mình thuê. Thời buổi bây giờ thật thà ---------> hoá ra dễ làm ăn hơn !
Thế là ngày hôm nay kết thúc 1 tuần nhạt nhẽo của mình !
Tuần sau, phải đến trường vào các buổi sáng, mình phải đi thị sát vào tất cả các buổi chiều . Quyết tâm 2 tuần nữa khai trương cửa hàng . Cũng có thể phải thuê một cô bé SV bán hàng nửa ngày .

ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA SẼ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .

Hôm nay mình cảm thấy buồn rất nhẹ nhàng, vì nhiều việc phải làm cùng thời điểm, vì lo lắng ko biết mình có vượt qua được tất cả khó khăn ko, vì lo sợ mình ko nghe lời chính mình !
Thày H cho biết rằng, chiều thứ 3 tuần này mình sẽ có cuộc đối thoại với một VIP, sau lại thay đổi cuộc gặp này đến cuối tuần ----> mình lo lắng và luôn tự nhủ phải tự tin. Và thế là mình tạm gác một số việc khác, mình cố gắng đọc lại 2 quyển sách ------> muốn thực sự tự tin khi nói chuyện với nhân vật này, mình muốn có cơ sở nói chắc chắn ! Và mình hôm đó phải cố gắng nói năng mạch lạc.
Sáng qua, lẽ ra mình phải ngồi đọc sách nghiêm túc, thật nhập tâm, nhưng vẫn xem bằng được trực tiếp khai mạc vụ 5 cam --> chán chết vì mất toi 1 h đồng hồ... Muốn theo dõi xét xử thế nào, trình độ các luật sư bào chữa ra sao--------> nhưng đài TH sẽ ko phát mà chỉ đưa tin!
Sáng nay, cô Thanh cũng xơi tái của mình mất khoảng 1 tiếng, vì chuyện gia đình cô ấy. Mình rất sốt ruột nhưng vẫn đành cố gắng im lặng tỏ ra lắng nghe, gật gù !
- Cô nhận thấy cháu mọi hôm trông rất buồn, nhưng cháu lầm lì, ít nói nên cô ko hỏi xem chuyện gì ?! Con gái phải lầm lì thì mới quyết được !
.......
Sáng sớm nay, anh trai kiss nhẹ vào má mình khi mình vẫn còn đang ngủ ! 3 năm nay, từ ngày cưới, chưa bao giờ anh trai có hành vi này .
- Anh sao thay đổi khác lạ thế nhỉ ?!
- Anh ko yêu vợ thì còn yêu ai. Kô cẩn thận là vợ đi với thằng khác! Em dạo này trông trẻ ra hay là có tình yêu mới, bồ bịch gì mà cứ tươi tỉnh ra !
- Bồ ấy à, cứ có người nào ko bao giờ uống rượu cũng đủ tiêu chuẩn để cặp bồ đấy ! Anh thì yêu rượu hơn vợ ấy chứ !
......
###########################################
Mình mơ như thế này về Hậu : Mình và mẹ đang ngồi xem ti vi, mẹ đan len. Mặc định trong mơ là mình chưa có chồng con!!! Hậu đến nhà chơi, mặc áo sơ mi màu vàng sẫm, dáng người thấp đậm ( mặc dù thật sự mình biết là Hậu cao 1m70, nhưng lần trước mơ gặp Hậu cũng thấp... ) Hậu ngồi nói chuyện với mẹ, còn mình đi pha nước . Mình loay hoay pha trà mãi ko xong, cứ pha cốc này thấy ko ưng ý lại đổ đi, pha tiếp cốc khác cũng thế. Ti vi chuyển sang quảng cáo, mình phát hoảng vì hết phim có nghĩa là khoảng nửa tiếng rùi, mình đành bê cốc trà ko ưng ý lên nhà----> Hậu đã biến mất.
Đúng là mơ, pha mãi ko nổi cốc nước!
có một điểm giống nhau trong các giấc mơ của mình thế này: người mà mình cảm thấy yêu, ( Tất nhiên nghĩ đến nhiều thì sẽ mơ đến !) xuất hiện trong mơ ấy thường rất lạnh lùng với mình, thậm chí ko nói chuyện với mình, và biến mất !
......
Còn anh trai của mình chưa bao giờ xuất hiện trong giấc mơ của mình .
.......
Kẻ trong trái tim ta là kẻ... luôn luôn trong trái tim ta!

ĐƯỜNG TA SẼ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .

Vậy là mình phải hoãn chứ ko phải là gác tạm thời việc hàng họ rùi. Vấn đề là địa đã lợi mà nhân chưa hoà, thiên chưa thời ! Mình cố kéo dài vài ngày thanh toán tiền thuê cửa hàng là vì chờ thông tin mới của .... quyết tâm nhưng phải 1 tháng nữa mình mới có thể tiếp tục được. Vả lại tháng 4 mới vào thời vụ chính !
Hôm qua mình đã nhận được thông tin mới, đây sẽ là thử thách tiếp theo mà mình phải chứng minh khả năng. Người mình gặp chiều qua , sẽ là sếp chỉ huy trực tiếp của mình trong thời gian tới. Một số tiêu chí anh ấy nói hoàn toàn phù hợp với sở thích và sở trường của mình! Hy vọng là thiện cảm tốt của ấn tượng ban đầu !
Vấn đề là ở chỗ , mình phải tập trung tinh thần cao độ để anh ấy có thể đánh giá, chính kiến rõ ràng năng lực của mình. Ko thể tham lam vào lúc này được, mình ko được phép lo lắng mà phải bình tĩnh, tạm gác lại việc kinh doanh 1 thời gian ngắn.
Tối qua, mình và anh trai phải đi nhậu ở hàng, mình cố vui vẻ thôi , thực ra rất nóng ruột vì sợ cún con ở nhà nhớ mẹ, ăn uống đói! Mình nghe mấy ông nói chuyện về phụ nữ------> hoá ra ông nào cũng thích giao tiếp, làm việc với phụ nữ đẹp, mặc dù có thể lấy vợ xấu !
Ngày hôm nay, mình cho phép mua vài bộ quần áo mới cho cả 2 anh em, rùi mua vài cuốn sách cần thiết cho mình. ( xót tiền cũng phải chịu con vịt ạ !)
.....

ĐƯỜNG TA SẼ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .

Thứ 7 buồn !
Chiều nay, mình đã quyết định 1 việc mà ko cần anh trai duyệt! Đó là nguyên nhân xung đột tối nay. Cho dù mình ko ghi lại rõ ràng những chuyện buồn như thế này vào nhật ký, cũng chẳng thể quên được, mãi mãi ko bao giờ quên... Anh sai hay mình sai hay lỗi tại cuộc sống, tất cả ko phải là nguyên nhân! Chính xác là tại tính gia trưởng của anh .
Nỗi buồn canh cánh bao lâu, hết ngày này qua ngày khác, hết tháng này qua tháng khác, hết năm này qua năm khác--------> đã tạo thành vết sâu trong não! Buồn vô hạn nhưng ko thể chia sẻ cùng ai, kể cả nhật ký nơi công cộng này, mình đành nén chặt trong lòng cái riêng cho mình! Nỗi buồn này có cha mẹ hiểu mình rõ nhất, mình cũng ko muốn để cha mẹ biết rõ vì mình buồn 1 thì cha mẹ buồn gấp 3 !
...
Vậy là tuần này mình phải khóc 2 lần ! Vừa hôm kia thôi, thằng em bất hảo định phá mình .... ko biết làm cách nào mình chỉ khóc và cầu cứu mẹ dàn hoà ! Còn hôm nay, mình khóc vì anh trai_người bạn đời mà mình ko thể chân tình! Ko thể chia sẻ cay đắng , vui buồn. Đơn giản là hàng ngày, anh về muộn , rượu bia mệt mỏi rùi , đâu có thời gian cho nhau để mà tâm sự, để hiểu nhau....
....
Lúc này mình buồn hơn bao giờ hết, ko biết chia sẻ cùng ai, bạn bè thì lại càng ko thể!
... Mình là kẻ cô đơn đích thực, suốt c/đ này mình sẽ sống thầm lặng với nỗi cô đơn như thế bên cạnh một anh trai ?!!? anh trai ko thể hiểu nổi mình, và những lời động viên hay tâm sự của mình với anh trai hoàn toàn chưa phải là sự chân thành, chưa phải là ý nghĩ thực của mình !
Mình cô đơn giữa những người thân !

ĐƯỜNG TA SẼ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .

Cứ nghĩ đến chuyện cũ là nước mắt trực rơi, nén lại thôi, nuốt nước mắt vào trong mà uất hận...
Mình sẽ rút kinh nghiệm rằng, từ nay phải lầm lì hết cỡ, ko nói chuyện với anh trai , ngoài việc trao đổi về cún con ! Mọi việc, mình làm được gì thì quyết cũng ko cần báo cáo lại, ko làm được gì thì cứ lẳng lặng mà hy vọng, mà theo đuổi mục tiêu!
Lẽ ra chiều nay, mình định cho cún con đi chơi, hẹn G , Q tụ tập ở nhà Tr. Thôi đành sai hẹn vậy, mình ko muốn gặp bạn bè lúc buồn sầu.
....
Từ trước tới giờ, quen biết , quan hệ với ai, mình luôn cố gắng giữ giới hạn, một mặt tôn trọng anh trai, một mặt giữ mái ấm cho cún con... nhưng giờ đây, một ý nghĩ kỳ cục xuất hiện trong đầu mình----------> cắm sừng anh trai ! Có thể ko phải lúc này ...
Dù thế nào đi chăng nữa thì mình cũng ko thể quên được những câu nói, ý nghĩ tồi tệ ấy của anh. Tối qua, mình đã hét vào mặt anh trai rằng:
- Từ mai, tôi mà thấy anh nịnh vợ, nói ngọt ngào , thì tôi sẽ tát thẳng vào mặt anh đấy ! Ko có chuyện mắng vợ như hát hay, " nhổ lại liếm đâu " !
Mình đâu có muốn trở thành sư tử, nhưng chính lối sống và phong độ của anh trai đã làm mình điên đầu, mình dữ hơn rất nhiều , ko thể dịu dàng nổi ! Sự hiền lành của mình đã dần biến mất ...
Mỗi lần xung đột là một rạn nứt. Mình ko thể hàn gắn tình cảm được sau khi anh trai cố tình nói để mình bị tổn thương. Tình trạng này còn tái diễn thì ko sớm thì chày cũng phải phản bội nhau mà sống thôi !

ĐƯỜNG TA SẼ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .

Tập thiền - một nghệ thuật sống

Thiền giúp ta ổn định tinh thần.
Cuộc sống hiện đại trôi qua hối hả và gấp gáp. Làm thế nào để thư giãn và tìm lại chính mình? Luyện thiền cũng là một phương pháp để chúng ta đạt được điều đó. Dưới đây là bài viết của nhà báo Erik Pigani, tác giả cuốn sách "Luyện thiền", in trên tạp chí "Psycologie magazine".
Thiền có nghĩa là gì?
Thuật ngữ "thiền" có nguồn gốc từ tiếng Trung Quốc "chan" có nghĩa là trầm tư, mặc định. Đó là một phương pháp cổ xưa ra đời vào khoảng thế kỷ thứ 6. Thiền học không phải là một tôn giáo mà là một môn triết học, một nghệ thuật sống. Thiền học không có sách, bởi tất cả được lưu truyền bằng miệng, nhưng hiện nay ra đời rất nhiều bản ghi bằng thơ để truyền bá. Nói một cách văn học, thiền có nghĩa là ổn định tâm thần, khiến cho tinh thần thanh thản, yên bình. Mọi người đều có thể luyện tập.
Tập thiền sẽ thu được những thành quả tinh thần, chúng ta sẽ gặp gỡ bản thân ta, hiểu rõ những điều sâu kín nhất trong con người ta. Sống cuộc sống của ta, tự nhiên, nhưng theo một cách khác, một ý nghĩa khác. Mục đích của thiền không phải là tìm hiểu thế giới mà là để hiểu, để biết chúng ta thật sự là ai, là cái gì, làm những gì trong khoảnh khắc hiện tại.
Tập thiền như thế nào?
Như một vị thiền sư nói: "Ngồi thiền nghĩa là cảm thấy hài lòng với việc ngồi khi ta ngồi, hài lòng với việc đi khi ta đi". Đó là chính mình dù điều gì đến với ta, không bị cảm xúc chi phối.
Để đạt được điều đó, phải tập luyện thường xuyên, hãy thử nghiệm, cảm nhận việc đó vì nó thật sự không tốn thời gian. Hãy bắt đầu ngay với chính những động tác quen thuộc hàng ngày như thái rau chẳng hạn. Khi ta thái rau, hãy cố gắng tập trung vào từng cử chỉ, vào những gì ta cảm thấy khi ta chạm vào cọng rau, tập trung vào từng cử động của tay. Tập trung vào khoảnh khắc đó và chỉ khoảnh khắc đó thôi. Bình thường ta sẽ cảm nhận thấy dòng suy tưởng tràn vào đầu óc ta từ mọi hướng, nhưng khi ta chỉ chú ý vào động tác thái, ta có thể làm sự chuyển động của chúng yên lặng.
Thoạt đầu, việc này rất khó vì ít người có thói quen làm đầu óc trống rỗng và không biết cách chế ngự những nỗi lo lắng. Thế nên lần đầu tiên chỉ nên kéo dài trạng thái này trong 3 giây, lần sau có thể là 10 giây, rồi nâng dần lên. Nếu tập luyện đều đặn, ta sẽ ý thức rõ những nỗi lo lắng, những suy tưởng đang ám ảnh ta đều có thể bị chặn đứng. Cứ làm nhiều lần việc đó sẽ dần trở nên tự nhiên.
Tập thiền mang lại những lợi ích gì?
Tập thiền sẽ giúp đầu óc thảnh thơi, tận hưởng những khoảng thời gian yên tĩnh hiếm hoi để tái tạo nguồn năng lượng. Khi ta biết cách đạt tới trạng thái ổn định về tâm thần, ta có thể dễ dàng chế ngự stress, vượt qua khủng hoảng. Ổn định tinh thần cũng làm tăng cường hệ thống miễn dịch, chia sẻ đau đớn để cơ thể không phải một mình đương đầu với những nỗi đau thể xác.
Cuối cùng, tập thiền sẽ tăng cường khả năng làm việc, sáng tạo. Khi tập thiền con người rơi vào trạng thái siêu vô thức nên trực tiếp diễn giải và giải phóng nguồn năng lượng. Như vậy, tập thiền cũng có nghĩa là vệ sinh thân thể, là một trạng thái sống.


Chữ ký :


Hà Thị Kiều Anh

Sáng nay, ra đường với tốc độ chậm, mình nghĩ lung tung, cái đầu mình thành mớ bòng bong mất ! Những con người hối hả chạy kia, có ai nặng lòng u uất như mình, tâm trạng bất ổn như mình ???
Mình có thể vui được rùi khi nhận được thông tin mới từ phòng ĐT... Việc nhận thông tin chất lượng kém tồi tệ thế đấy, đã quẳng công sức , tiền bạc, thời gian của mình qua cửa sổ!
Sáng nay, mình quên lời hứa với anh A từ tuần trước . Tại đầu óc có vấn đề mà !
.....
Lần này thì mình ko cho phép khủng hoảng tinh thần như trước đâu, càng buồn thì càng phải bật hết sức! Chuyện gia đình gạt sang một bên, cấm được suy nghĩ liên miên !
Mình khó khăn lắm mới vượt qua được bệnh trầm cảm kéo dài_rất dễ chán nản buông xuôi tất cả mỗi khi bị ức chế , bị buốn sầu . Năm ngoái, mỗi khi trắc nghiệm, mình thường rơi vào kết quả hướng nội, ưu tư và nóng nảy . Rất may, thời gian gần đây mình đã lấy lại được cân bằng, kết quả trắc nghiệm nghị lực và lòng tự tin đã đạt 165 điểm, nhân cách hướng ngoại .
Từ nay, mỗi tháng mình sẽ trắc nghiệm 1 lần để theo dõi tình trạng sức khoẻ tinh thần, cần phải tích cực để số điểm tăng dần lên. Vấn đề trí nhớ của mình chưa phải là tốt, bắt đầu từ tháng 4 mình phải cố gắng thu xếp điều kiện tốt cho việc tập yoga.
Mình cần rèn luyện trí nhớ đầu tiên, bắt đầu từ tuần này mình sẽ giao cho anh trai việc đọc truyện buổi tối với cún con---------> mình phải học thuộc lòng một trang in. Sau 1 ngày, vào tối hôm sau mình sẽ kiểm tra lại trí nhớ !
C/s làm mình quá mệt mỏi !
##############################################
Đêm qua , mình mơ 1 giấc mơ tuyệt vời, chắc do bị ức chế mạnh đến nỗi niềm khao khát bị mình khoá chặt trong bộ nhớ_ đêm nay bị lôi ra để diễn ra trong mơ!
Vậy là người ấy xuất hiện trong giấc mơ của mình lần thứ 7( ko kể 2 giấc mơ khác liên quan đến gia đình người ấy ) ! Trước đây, người ấy lạnh lùng kinh khủng, và giờ đây người ấy ngược lại trong những giấc mơ gần đây nhất ! Ko ghi lại chi tiết từng giấc mơ, mình mãi mãi nhớ được thứ tự và nội dung mỗi giấc mơ ấy ...
- Nếu cháu đồng ý, thì ngày mai sẽ tổ chức đám cưới luôn, gia đình bác rất muốn được cháu làm con dâu ( ! ) cả bé Anmy cũng sẽ ở đây cùng gia đình và là thành viên của gia đình chúng ta ( ! )
- Dạ ko ạ ( ! ) Cháu xin phép ngày mai phải về HN, cháu chỉ dự định đến thăm gia đình bác thôi ạ ( ! )
......

Chữ ký :


Hà Thị Kiều Anh

Mình rất muốn thúc đẩy tiến độ mọi việc... thời gian hình như hơi chậm !
Tối qua , anh trai về nhà đã say mềm, quên mất dự định hứa với mình từ tối hôm trước là sẽ đến nhà dì Đ. Thực ra mình đâu có khó tính, nhưng anh trai nghiện ngập thế này làm cho mình ko thể vui vẻ hoà nhã được !
..... Anh trai cản trở một số dự định của mình, chán chết đi được , lúc nào cũng rượu bia, thuốc lá . Càng ngày mình càng nhận thấy anh trai xã giao rất kém, kém hơn mình ( mặc dù anh trai tự hào về mình ) !
Những vấn đề mình quan tâm, những cuốn sách mình cho là hay, là có giá trị thì anh trai cho là vớ vẩn. Tác giả nổi tiếng thế giới , anh trai thấy họ viết vớ vẩn , sai lè !!! Một ngày nào đó, anh trai ko thể đánh giá mình tầm thường được ! Chắc chắn là thế !
###############################################
quy_toc_doc_than (Thu 03/06/03 05:23:53 PM): em ban lam
quy_toc_doc_than (Thu 03/06/03 05:23:42 PM): kong co thoi gian chi a
quy_toc_doc_than (Thu 03/06/03 05:23:37 PM): dao nay em it len mang lam
quy_toc_doc_than (Thu 03/06/03 05:23:30 PM): em dao nay van vay thoi chi a
Với mình, chỉ nhìn 4 từ QUÝ TỘC ĐỘC THÂN đã cảm thấy vui nhè nhẹ là sao nhỉ. Có nghĩa là mình ko bị mất sóng với Hậu ... chả biết nói gì, nhưng Hậu ko thể là ai khác có thể mang lại cho mình niềm vui hơn về cảm xúc !

ĐƯỜNG TA SẼ QUA CHÌM KHUẤT CHÂN TRỜI.
ĐƯỜNG TA ĐÃ QUA NÀO AI BIẾT TỚI .