Trao đổi về kỹ thuật của Môn phái VOVINAM Việt Võ Đạo

Trao đổi về kỹ thuật của Môn phái VOVINAM Việt Võ Đạo

Kỹ thuật của Môn phái VOVINAM Việt Võ Đạo thì có rất nhiều. Để tránh việc thảo luận lan mang đang từ chủ đề này nhảy sang chủ đề khác hay các thành viên khác vào Spam để rồi MOD xoá Topic thì quả là chuyện buồn.

Vậy xin mở đầu chủ đề thảo luận về kỹ thuật của Môn phái VOVINAM Việt Võ Đạo chúng ta thảo luận về "NHU KHÍ CÔNG Quyền".

Để tiện cho việc thảo luận và trao đổi ý kiến em xin phép Post bài ca Quyết Nhu Khí Công Quyền 1.

01. Nguyên thần vận quyền khai
02. Thủ túc hiệp thiên đài
03. Trọng tâm trung quán định
04. Đinh phối hồi mã lai
05. Nghênh phong hoàng hạc triển
06. Thoái bộ song thủ khai
07. Hồi tấn phiên thân quyết
08. Hồng hộc lãng thiên thai
09. Hướng thiên song long vũ
10. Hồi thủ đáo viên giai

Còn đây là Video bài Nhu Khí Công Quyền 1

không biết ở trình độ nào được học bài này nhỉ :S Em thích những bài quyền thế này lắm ^^
Tiện báo danh luôn em cũng đang học Vovinam ^^

Trình độ Lam đai I thì được học bài quyền này bạn ạh! Bạn có cùng sở thích với mình rồi, mình cũng rất thích đánh quyền.
Bạn đang học VOVINAM Việt Võ Đạo ở đâu vậy? học được bao lâu rồi?
Sau đây em xin giới thiệu Bài viết diễn giải và phân thế của Võ Sư Nguyễn Đình Nam về bài "Nhu Khí Công Quyền I"
1. Nguyên thần vận quyền khai:
* Tư thế chuẩn bị: Ðứng nghiêm
* Nạp khí: Ðưa 2 tay lên ngang vai (bàn tay úp)
* Vòng qua 2 bên đưa xuống (bàn tay ngữa)
* Kiểng chân, đẩy 2 tay lên ngang vai (bàn tay ngữa)
* Xã khí: Thả 2 tay xuống (bàn tay vẫn ngữa)
* vòng qua 2 bên, đưa 2 tay lên ngang vai (bàn tay úp), chân vẩn kiểng
* Ấn 2 bàn tay xuống trở lại tư thế chuẩn bị
2. Thủ túc hiệp thiên đài:
* Nạp khí: Kiểng chân, đưa 2 bàn tay lên khỏi đầu
* Xã khí: thả 2 bàn tay xuống
3. Trọng tâm trung quán định:
* Nạp khí: Ðưa 2 tay qua ngực, lên đầu
* Chân trái nhấc cao, hạ xuống trung bình tấn, thả 2 tay xuống 2 bên, đặt trên đùi
* Xã khí: Ðứng thẳng đưa 2 tay qua 2 bên rồi đặt chồng lên nhau trên đầu
* Thả 2 tay qua ngực xuống phía dưới
* Lập lại các động tác trên một lần nữa (đổi sang chân phải)
4. Ðinh phối hồi mã lai:
* Nạp khí: Quay qua trái, chân trái rút lên cao, vòng 2 tay ra phía trước, đưa lên đầu
* Hạ chân trái xuống đinh tấn, chém 2 tay chéo vào nhau
* Thu chân trái, trảo mã phải, gót trái chạm đất, đảo 2 tay một vòng, các ngón tay chạm lườn
* Xã khí: Ðứng thẳng, ngón chân trái chạm đất, 2 tay vươn cao
* Xuống thấp: trảo mã phải, gót trái chạm đất, đè 2 tay từ tre6n xuống, chồng lên nhau trên đầu gối trái
* Xoay sang phải đổi bên lập lại các dộng tác trên một lần nữa
5. Nghênh phong hoàng hạc triển:
* Nạp khí: xoay 2 bàn tay (từ ngoài vào trong), các ngón tay chạm lườn
* Ðưa lưng 2 bàn tay sát má, ra sau gáy qua đầu, cổ tay bắt chéo, chân trái rút cao
* Ðưa 2 tay xuống trước ngực, xoắn tròn thu vào lườn, hạ chân xuống
* Xã khí: 2 tay kéo lên ngang vai, ngón tay chúc xuống
* Ngồi thấp, đẩy 2 lòng bàn tay ra tới trước
* Ðứng thẳng lên, kéo 2 tay lên ngang vai
* Lập lại các động tác trên một lần nữa
6. Thoái bộ song thủ khai:
* Nạp khí: Ðưa 2 tay đặt chéo trước ngực
* Ðảo tròn 2 bàn tay, ôm sát người, chân trái rút cao
* Hạ chân trái về sau, xuống đinh tấn, 2 tay xé ra hai bên ngang vai
* Xã khí: Chân trái chụm lại đứng thẳng thu 2 tay về ép lại trước ngực, cánh tay thẳng
Kéo 2 tay vào sát 2 vai
* Lập lại các động tác trên một lần nữa nhưng đổi tay, đổi chân với chân phải rút cao
7. Quy tấn phiên thân quyết:
* Nạp khí: Bỏ chân trái chéo về sau, người rùn thấp, đẩy 2 lòng bàn tay ra hai lên, phải trên, trái dưới
* Vươn cao người đứng thẳng, tay trái ngữa đẩy lên, tay phải úp ấn xuống
* Xã khí: Ngồi thấp (tọa tấn), ép 2 lòng bàn tay trên gối phải (trái trên, phải dưới)
* Nạp khí: Chuyển người quay về mặt sau, 2 cổ tay đặt chéo, đứng trung bình tấn
* Ðảo một vòng tay rồi chéo 2 tay ôm sát người
* Xã khí: 2 tay xé ra 2 bên ngang tầm vai
* Chụm chân trái vào chân phải, 2 tay ép lại trước ngực, cánh tay thẳng
Kéo 2 tay vào sát 2 vai
* Lập lại các động tác trên một lần nữa, song đổi chân tay và chuyển về hướng tiền của bài quyền
8. Hồng hộc lãng thiên nhai:
* Nạp khí: Hai tay đưa ra hai bên, lên cao khỏi đầu, bắt chéo cổ tay
* Ngồi rùn thấp, 2 tay kéo xuống dặt trước gối
* Ðứng thẳng, co chân trái, hất 2 lưng cổ tay lên ngang vai
* Xã khí: Hạ chân trái đinh tấn thấp, vổ 2 cườm tay xuống
* Ðứng thẳng người lên, hai tay vẫn giữ ngang vai
* Thu chân trái về, ép 2 lòng bàn tay lại
* Lập lại các động tác trên một lần nữa với chân phải rút cao
9. Hướng thiên song loan vũ:
* Nạp khí: Ðưa 2 cánh tay lên cao qua khỏi đầu, vòng rộng ra 2 bên tới ngang vai (như gạt lối 1, phải trong, trái ngoài)
* Xã khí: Ép 2 lòng bàn tay trước ngực, cán tay hơi thẳng
* Kéo 2 tay vào sát hai vai
10. Hồi thủ đáo viên giai:
* Nạp khí: Hai tay đưa tới trước, lòng bàn tay ngữa
* Gặp 2 cổ tay vào trong ngực rồi đưa xuống bụng, chạm các ngón tay vào dây đai, đưa trỏ lại tới trước, lòng bàn tay úp xuống
* Ðưa 2 tay qua 2 bên lên ngang vai, cuộn tròn, các ngón tay chạm nách
* Xã khí: Ðập 2 lưng cổ tay xuống, cổ tay cong, lòng bàn tay ngữa lên
* Hai tay vòng qua 2 bên rồi đưa lên ngang vai
* Từ từ ấn xuống
* Dứt bài

em học được 2 tháng thôi , trước giờ em học Karate Do ^^
Về quyền Pháp thì em rất thích , thích cả những bài quyền khí công thiên về nhu như Nhu khí công quyền , Thái cực quyền lẫn những bài mềm dẻo , cương mãnh ,Giờ chưa qua trình độ Nhập môn nên chưa được lĩnh hội bài quyền này , cố tập thôi

Bạn Minhtinh có biết nguồn gốc của bài quyền này từ đâu ra không?

Có lẽ từ võ triều đình . Đầy những chiêu thức tên Hán Việt.

Chú caotunglam thích thực chiến, tìm hiểu xem thử đoạn video clip này : http://www.youtube.com/watch?v=fyfN9SAt8Mo
Vovinam Knockout (1) : http://www.youtube.com/watch?v=K5HymwTFOC4
Vovinam Knockout (2) : http://www.youtube.com/watch?v=KY6DQmRC_Dg
Đây là video clip hiếm hoi không như những video clip trên mạng hầu hết là biểu diễn và tuần hành.

Vê? cái link đâ?u.
Cái vof đươ?ng chôf tri?nh diêfn các pha?n đo??n chân na?y có phải la? căn pho?ng (la? tiê?n thân cu?a Vof đạo quán Cây tre) không vậy .?

Cám ơn anh nhá ,clip rất hay và ý nghĩa
Hôm nay đấu , hix , bị tháo kính thành ra chả làm ăn được gì , đá tat 1 chập chả giống ai
Bác nào có kinh nghiệm giúp em với.Có 1 vấn đề nữa là em hoàn toàn thụ đống trong đấu , không có đòn tấn công nào khác ngoài đá tạt và đạp , trừ khi đối thủ vào đòn em mới biết đường làm ăn đôi chút

Nếu mới đánh đối kháng mà phải đánh với người đã đánh nhiều rồi thì khó nên cơ lắm, trừ khi người kia đánh với mình với mục đích huấn luyện mình mà thôi. Còn nếu đánh với người tập trước mình khoảng vài tháng thì OK thôi. Trong VOVINAM VVĐ thì đòn đá tạt và đòn đạp là được rồi, nếu được trang bị thêm đòn đá cạnh nữa, nhưng phần lớn ở HN đều hướng dẫn sai kỹ thuật đòn đá cạnh này nên việc áp dụng cũng khó lắm.
Đối thủ che kín hay thủ kín hay làm động tác giả,.... thì bạn thử di chuyển theo đường vòng xem, nói chung tuỳ từng đối thủ.
Thân mến!