Trẻ sơ sinh khó ngủ, mẹ nên làm gì?

Trước hết, nguyên nhân nào làm trẻ sơ sinh khó ngủ:

1. Trẻ sơ sinh đột nhiên xa mẹ. Trẻ bên mẹ cảm thấy an tâm. Nhưng vì lý do gì đó phải xa mẹ làm cho bé cảm thấy lạc lõng, lo lắng. Ví dụ mẹ bị bệnh, phải cách lý…Có thể vì công việc mẹ phải đi làm sớm, trẻ ở nhà lo lắng và khó ngủ.
2. Trẻ bú chưa đủ no, nhất là trẻ bú mẹ. Việc bú mẹ rất tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, khó biết được bé đã bú bao nhiêu, đủ no chưa? Thêm nữa, trẻ sơ sinh bú mẹ thường cảm thấy yên tâm, thoái mái nên dễ ngủ sớm trong khi chưa bú đủ no. Bé đói bụng thường ngủ không sâu, chập chờn vặn mình. Bên cạnh đó, sữa mẹ rất dễ tiêu hóa, nên trẻ mau đói và dậy đòi bú.
3. Bé mê chơi, trẻ hoạt động nhiều, cơ thể tiết ra hóc môn cortisol và adrenalin làm trẻ khó ngủ.
4. Trẻ thiếu canxi, còi xương, đang mọc răng làm trẻ cảm thấy không khỏe, gây khó ngủ.
5. Môi trường bé ngủ nhiều tiếng ồn, dư ánh sáng hay nệm cứng. Thêm nữa, phòng quá lạnh hay quá nóng, ngột ngạt làm bé khó ngủ sâu giấc.
6. Trẻ nhiều lần thức giấc không có mẹ kế bên. Việc này nhiều lần diễn ra làm bé “đề phòng”, dẫn đến giấc ngủ chập chờn.
7. Ngoài ra, các nguyên nhân như tã ướt, bé đang bệnh sốt cũng là nguyên nhân làm trẻ khó ngủ.

Trẻ sơ sinh khó ngủ nhưng không diễn ra thường xuyên là vấn đề bình thường. Trong trường hợp bé liên tục khó ngủ liên tiếp nhiều ngày, mẹ nên đưa bé đến khám tại bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và khắc phục.

Mẹ nên làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ?

1. Phòng bé ngủ vừa đủ ánh sáng, nhiệt độ vừa phải, khoảng 27-28 độ là tốt nhất. Môi trường ngủ nên cách âm tốt, tránh tiếng ồn ào. Nệm bé thoáng, không gây nóng và cũng không cứng quá. Mẹ nên để bé giữa 2 gối ôm nhỏ, để bé cảm thấy an tâm giống như có mẹ bên cạnh.
2. Nên thay tã của bé trước khi bé đi ngủ. Vì tã khô làm bé dễ chịu.
3. Trước giờ bé ngủ, mẹ không nên đùa chơi với trẻ nhiều. Vì trẻ phấn khích rất khó ngủ ngon. Mẹ có thể ru, kể chuyện cho bé. Kể chuyện làm trẻ ngủ ngon rất nhiều.

Xem thêm tin tức cho bé tại babycookbeabablog.blogspot.com