TRIỆT QUYỀN ĐẠO.

TRIỆT QUYỀN ĐẠO.

TUYỂN SINH
TRIỆT QUYỀN ĐẠO
liên hệ: TRẦN GIANG. DT: 0439906876

Khi nào Sư phụ rảnh thì viết ít bài về kĩ thuật Triệt Quyền Đạo cho anh em trên 4rum tham khảo ...

TRIỆT QUYỀN ĐẠO Triệt Quyền Đạo là môn võ thuật thuần tuý lấy thực chiến làm mục đích. Lý Tiểu Long là người sáng lập môn võ này với nền tảng Vịnh Xuân Quyền, đồng thời hấp thu tinh hoa của các môn võ khác như Karate, Quyền Anh, Quyền Thái... dung hợp lý luận triết học Đông - Tây hình thành môn võ Triệt Quyền Đạo với đặc điểm: không có chiêu thức nhất định, tuỳ cơ ứng biến, chú trọng sự kết hợp tâm lý, tốc độ, điều hoà, cân bằng năng lực phản ứng. Đặc trưng kỹ thuật Triệt Quyền Đạo là đơn giản, nhanh nhẹn, nhẹ nhàng, mạnh mẽ, hiệu quả, thể hiện phong cách gan dạ, không sợ kẻ mạnh, dũng cảm chiến đấu.
Tư tưởng chủ đạo và kỹ thuật đặc trưng của triệt quyền đạo được LTL :
- CHÚ TRỌNG HUẤN LUYỆN TINH THẦN
LTL từng nhấn mạnh: Sức mạnh tinh thần của bạn sẽ khiến cho bạn sáng tạo kỳ tích.LTLtiến hành nghiên cứu một cách kỹ lưỡng về khí công truyền thống Trung Hoa và tâm lý học phương tây, tự sáng tạo nên một phép tập luyện về Ý niệm lực và Hô hấp lực trong Trệt Quyền Đạo. Luyện tập phép này có thể giúp môn sinh khắc phục được tâm lý sợ sệt khi lâm trận, tập trung toàn lực về ý chí và tinh thần vào cuộc chiến, đạt đến mục đích thể năng phát huy hiệu quả lớn nhất, nâng cao hết khả năng tấn công và phòng thủ.
a/ Huấn luyện sự buông lỏng cơ thể trong mọi tình huống.
Cơ thể con người khi buông lỏng mới có thẻ phản ứng nhanh, tay chân quyền cước mới linh hoạt, kình lực mới mạnh mẽ. LTL tu chỉnh phương pháp tự ngã thôi miên trong tâm lý học tạo thành kỹ thuật huấn luyện buông lỏng cho mình.
b/ Điêu tiết tình cảm và ổn định tinh thần tự ngã.
Đây là tập luyện sự gan dạ và bồi dưỡng sức mạnh tinh thần Đai- vô-uý. Không thể khống chế tình cảm sẽ làm cho tinh thần không ổn định mà rong chốc lát mất đi cơ hội tấn công. Tập luyện tinh thần chủ yếu là thông qua các phương pháp tự ngã ám thị, tưởng tượng, tập trung sức chú ý.
- Chú trọng huấn luyện tố chất cơ thẻ và kỹ thuật chiến đấu.
LTL chú trọng việc bồi dưõng tố chất cơ thể và kỹ thuật chiến đấu, trong trình tự huấn luyện phải kết hợp quyền lý và công phu cơ bản để luyện tập. Lý chủ truơng người luyện võ khi có một cơ sở nhất định thì mới nêntập luyện đối kháng, để cho người luyện tập kết hợp chiến thuật, lãnh hội được quyền lý và kỹ thuật quyền cước được mạnh mẽ, sắc bén của triệt quyền đạo, từ đó nâng cao năng lực trong thực chiến.
Luyện tập đối kháng bao gồm Đối khngs có quy ước và đối kháng tự do. Tập luyện trươc kỹ thuật công thủ, đánh đỡ có bài bản, dần dần củng cố động tác công thủ, tăng cường khả năng thực chiến, từ đó mà tiến tới đối kháng thực chiến tự do. Đối kháng tự do hai bên áp dụng những đòn thế đã học, có thể cải tiến hoặc sáng toạ thêm động tác, đòn thế, dần dần tiến đến khả năng công thủ tự do, không có chiêu thức nhất định, tuỳ cơ ứng biến ( tránh tình trạng chưa lãnh hội được căn bản đã đòi sáng toạ và cải tiến như thế chỉ gọi là cải lùi mà thôi ).
Còn tiếp...

Chú trọng tư thế thực chiến, công thủ trung tuyến
LTL nhấn mạnh, trong thực chiến phải: phòng thủ theo trung tuyến ( tuyến giữa ) đồng thời tấn công đối phương cũng ở trung tuyến ấy. Bởi vì ngưng bộ vị trọng yếu ở đấy mà bị tấn công đều dẫn đến bị thương, tàn tật thậm trí táng mạng. Đồng thời trung tuyến là trục tâm của cơ thể, tấn công trung tuyến có thể làm di động trọng tâm đối phương. Tư thế cảnh giới trang trong TQĐ là một tư thế thực chiến hiệu quả thực dụng, nó tạo cho phản ứng nhanh nhẹn và có lực.
Lấy phản ứng bản năng và trực giác tiến hành tấn công va phòng thủ
Để hiểu về phản ứng bản năng ta có một thí dụ: chẳng hạn khi tay chúng ta vô ý chạm phải điện thì theo phản ứng bản năng chúng ta sẽ nhanh chóng rút tay về ngay. Nhưng nếu lúc ấy chúng ta còn suy nghĩ nên rút tay về hướng nào, góc độ nào, rút tay như thế nào..thì sẽ bj chậm và bị giật ngay. ( đây cũng chính là phương pháp huấn luyện trong võ thuật truyền thống nhưng một số môn cũng đã bị thất truyền chính vì vậy dù tập lâu năm cũng không thể nào đối kháng tự do được chỉ nhăm nhăm sử dụng vài đòn ruột mà thôi nếu đối kháng với võ hiện đại thì thôi rồi )
Lấy tấn công làm phòng thủ, tiến hành phòng ngự mang tính tấn công
Nói đơn giản là lấy tấn công tích cực để thay vào phòng ngự tiêu cực, bị động. Phòng ngự là để tạo điều kiện có lợi để tích cực chủ động tấn công đối phương. Mỗi động tác phòng ngự phải kèm theo động tác phản công tức thì, đó là lợi dụng chỗ sơ hở tấn công. Nếu chỉ tiêu cực phòng thủ mà không tích cực tấn công thì đối phương sẽ đễ phát động tấn công chiếm lợi thế.
Triệt quyền đạo huấn luyện tổng thuật
Nhiệm vụ cơ bản của TQĐ là huấn luyện cho người học phát huy đầy đủ tiềm lực tự thân, nâng cao tối đa năng lực thực chiến đối địch, đạt đến khả năng tự do khi lâm trận, hạ gục đối thủ nhanh gọn. Nội dung huấn luyện bao gồm: huấn luyện tố chất, huấn luyện căn bản kỹ thuật, huấn luyện tâm lý, huấn luyện trí lực...

KỸ THUẬT CĂN BẢN TRIỆT QUYỀN ĐẠO
1/ Cảnh giới trang ( thế thủ )
2/ Luyện bộ pháp
Căn bản: bước trượt trước, bước trượt sau, bước đệm trước, buớc đệm sau, bước trượt thọc sâu trước, bước trượt dài phía sau, bước bật nẩy trước, bước thoái nhanh, bước chéo phải, bước chéo trái.
Cao cấp: Bước luồn thọc chân trước và chân sau, bước lướt vòng trái, bước chạy vòng phải, bước phóng đột biến.
3/ Luyện thủ pháp ( quyền, chỏ, chỉ, chưởng )
a/ Tay quyền
- Đòn đấm thẳng tay trước và sau
- Đòn đấm chéo tay trước và sau
- Đòn đấm thọc đoản quyền liên tiếp ( tay trước và tay sau )
- Đòn đập ngang tay trưóc và sau
- Đòn Đập xuống tay trước và sau
- Đòn bổ xuống tay trước và sau
- Đòn đấm vòng tay trước và sau
- Đòn móc hết tay trước và sau
- Đòn móc
- Đòn móc xúc tay trước và sau
- Đòn vung hết tay trước và sau
- Đòn rơve hai tay
- Đòn vẩy mu tay trước
- Đòn tạt mắt quyền
- Đòn Xúc ngược cạnh quyền.
- Quyền cắm đốt thứ hai tay trước và sau
b/ Chỏ pháp
- Chỏ ngang, chỏ dập, chỏ thọc, chỏ cắm, chỏ láy, chỏ tạt ( cả tay phải và tay trái )
c/ Chưởng pháp ( cạnh đao, đao ngược, lòng chưởng, chưởng căn, lưng chưởng, mũi đao, ngón tay )
Xuyên, ấn, vỗ, đập, tạt, đẩy, xỉa.
4/ Cước phấp
a/ Bàn long:
- Bàn long lướt chân trước
- Bàn long trượt chân trước ( phát lực và trượt về phía trước là một động tác )
- Bàn long thọc chân truớc
- Bàn long cắm chân trước ( cao cấp )
- Bàn long vươn chân sau
b/ Thọc gót hậu chân sau
c/ Đá tống
- Tống trượt trước
- Tống trước
- Tống sau
d/ Đá quẹt chân trước
đ/ Vòng cầu và phang ống
- Vòng cầu chân trước và sau ( thượng và hạ )
- Phang ống chân trước
- Phang ống chân sau
e/ Đá bật mu hạ bộ
- Bật trượt chân trước
- Bật chân sau
- Bật ngược chân trườc
f/ Đá đạp chân trước và sau
g/ Đá dậm
- Dậm chân trước
h/ Điểm cước ( vào ống chân đối phương )
i/ Đập từ trên xuống
K/ Đá chặn lòng bàn chấn ( lan môn, khái, chặn )
l/ Đá quét thuận và quét nghịch
m/ Đầu gối
- gối đâm, gối xúc, gối vòng, gối bay, gối cắm
5/ Hông
Hất hông vào xương chậu đối thủ
6/ Hất vai trước
Còn tiếp....

7/ Kỹ thuật vật nhanh
8/ Kỹ thuật đỡ và đánh cùng lúc ( đánh đỡ là một động tác )
9/ kỹ thuật né tránh phản công vào trung tuyến
Nội công chịu đòn, dưỡng sinh, phát kình lực TQĐ
Triệt quyền đạo đoản côn ( một đoản, hai đoản )

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN TRIỆT QUYỀN ĐẠO
1/ Huấn luyện căn bản
2/ Chiến đấu tự vệ đường phố
3/ Huấn luyện đối kháng tự do
4/ Chương trình huấn luyện Triệt quyền đạo cao cấp: đánh đám đông, khí công, nội công, huyệt đạo...( chương trình này chỉ phổ biến cho môn sinh trung thành với võ đường dạy không lấy học phí )

Anh cho em hỏi chương trình huấn luyện này thì học trong thời gian bao lâu?

TRIỆT QUYỀN ĐẠO là môn võ thuật tinh hoa tới từng động tác, mỗi kỹ thuật đều là kết quả của một quá trình nghiên cứu đúc rút tối ưu hoá. Tôi đã từng dạy một số bạn nước ngoài chưa tập võ bao giờ tập hết chương trình số 3 ( không dạy chương trình cao cấp cuối cùng ) mất khoảng hơn một năm rưỡi tuần tập 4 giờ cực kỳ nghiêm túc, và cũng đã dạy một số bạn đã từng tập karate đai nâu họ tập nhanh lắm. Tất nhiên về sự tinh xảo kỹ thuật họ vẫn còn phải luyện tập thường xuyên ở nhà thì mới thành công được, thanks

Sáng T7 ngày 10/10/09 , tôi sẽ giới thiệu và biểu diễn một số kỹ thuật TRIỆT QUYỀN ĐẠO tại địa chỉ Chùa TRUNG KÍNH THƯỢNG đường Nguyễn Ngọc Vũ ( đoạn giữa cầu Hoà Mục và Cầu Trung Hoà ), mời các bạn quan tâm đến môn này đến tham dự, thanks