TRIỆT QUYỀN ĐẠO.

Chương trình huấn luyện cơ bản 2
1/ Luyện phát lực tinh hoa đòn tay ( những đòn tay trong cơ bản 1 ).
2/ Luyện phát lực tinh hoa đòn cước ( những cước pháp trong cơ bản 1 ).
3/ Liên tam quyền ( nhịp 1-3-2, nhịp gãy ....)
4/ Đòn tay tấn công phòng thủ: móc xúc tay trước tay sau, thọc xuyên tay sau, rờve tay trước tay sau, quyền bật thốc hạ bộ...
5/ Đòn chân phòng thủ tấn công: cứơc, vòng chân sau, cước vẩy chân trước...
6/ Liên tam cước.
7/ Luyện đánh phản xạ tay chân.
8/ Luyện chỏ căn bản.
9/ Luyện gối căn bản.
10/ Nội công gân kình cơ bản.

anh vocucthu ơi, khi nào rảnh anh post 1 clip về triệt quyền đạo lên đươc ko? hôm anh biểu diễn ở chỗ tập em ko biết nên ko có được may mắn xem . tiếc quá ! Em cảm ơn anh trước

Anh ơi bây giờ anh còn dạy TQD kkhông vậy, em xem bài viết này thì thấy hơi lâu rồi, mà em hỏi tí là tuổi từ khoảng bao nhiêu đến bao nhiêu thì mới tập được ạ,

Thanks

[r2)]

Em chào anh

Cho em hỏi hiện nay anh còn dạy TQD không? mà độ tuổi như thế nào thì anh mới dậy ạ, em thích lắm nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu cả.

Mong nhận hồi âm sớm

Thanks
[r2)]