Triệu chứng đau lưng khi mang thai

​

Tại sao bà bầu thường bị đau lưng?
Hoóc môn sinh ra lúc mang thai như Relaxin có ảnh hưởng đến các khớp và dây chằng của cơ thể. Relaxin là một hoóc môn quan trọng vì nó giúp khung chậu giãn nở để chuẩn bị cho bé ra đời. Vùng chậu bao gồm cả cơ và dây chằng vùng lưng dưới lúc này thường không đủ mạnh để hỗ trợ nên đau là điều tất yếu.
----> Xem công ty, thiết bị y tế gia đình hàng đầu tại Việt Nam
Một số thay đổi khác
Trọng lực cơ thể cũng thay đổi làm bà bầu có xu hướng chúi người ra trước.
Tăng cân.
Căng thẳng cũng ảnh hưởng đến đau thắt lưng hông. Vì khi tăng hoóc môn gây căng thẳng, các cơ trong cơ thể không có cơ hội thư giãn, hồi phục và luôn trong tình trạng căng cứng. Dần dần, cơ sẽ mệt và lại căng hơn.
----> Hiểu về Tác dụng của đèn hồng ngoại đối với sức khỏe con người
Bạn có thể làm gì để giảm đau?
Đầu tiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những điều nên làm. Quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây đau thắt lưng hông. Kiểm soát cơn đau giống như băng bó vết thương, bạn chỉ làm bớt đau chứ không thể biết được nguyên nhân đau từ đâu.
Bạn nên kiểm soát cân nặng, không để lên cân quá nhiều. Kiểm tra chỉ số cơ thể và đảm bảo không tăng quá 10-12 kg trong suốt thai kì.
----> Sản phẩm cho bà bầu khi mang thai bị đau lưng với đai đỡ bụng bầu
Cố gắng giữ tư thế thẳng thóm khi đứng, đi hay ngồi. Tưởng tượng như có bóng đèn giữa ngực bạn chiếu sáng thẳng ra trước, đừng để đèn chiếu xuống đất.
Giữ vai thẳng và ra sau nhưng cũng phải thoải mái. Một chiếc nịt ngực hỗ trợ cũng là ý hay.
Tránh đứng yên quá lâu. Nếu cần đứng lâu, thỉnh thoảng di chuyển để khớp gối dễ chịu.
Khi đứng, hai chân bạn nên cách xa một chút để tạo mặt chân đế rộng và vững.
Khi ngồi làm việc với máy tính, nên đảm bảo ghế ngồi êm và phân bố trọng lượng của bạn đều khắp mông.

Chăn điện, nệm điện ngày càng phổ biến với nhiều gia đình tại Việt Nam. Tuy nhiên, sự đa dạng về mẫu mã sản phẩm, thương hiệu sản phẩm… khiến người tiêu dùng băn khoăn không biết nên mua chăn điện loại nào tốt. Chia sẻ với các bạn, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin về cách lựa chọn chăn điện và nên mua loại chăn điện nào tốt và bền. Các bạn cùng tham khảo.

Khi mua chăn điện, các bạn cần phải lưu ý một số điểm dưới đây

• Thứ nhất quan tâm đến xuất xứ sản phẩm

Khi mua chăn điện các bạn nên mua sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng được nhiều người biết đến như Boso, Welcare… Việc mua sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng sẽ giúp bạn tránh mua phải hàng kém chất lượng, hạn chế được được những hậu quá đáng tiếc cho sức khỏe.

​

• Thứ hai là lựa chọn chất liệu sản phẩm

Phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng sản phẩm của gia đình và đối tượng sử dụng, bạn lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp. Với thanh niên bạn nên dùng loại chăn điện hay chăn điện chất liệu cotton rất thoải mái và trẻ trung. Đối với người cao tuổi thì nên chọn chăn đệm điện chất liệu nhung sang trọng và ấm áp.

• Thứ ba là quan tâm đến điều khiển và các mức nhiệt độ cuả chăn

Các bạn nên chọn mua chăn điện có mức điều chỉnh nhiệt độ để dễ dàng điều chỉnh mức nhiệt độ phù hợp theo nhu cầu của mình. Bên cạnh đó cũng chú ý xem chăn có hệ thống bảo vệ về điều khiển tốt hay không. Vì khi ngủ chăn điện, đệm điện… đã đủ nhiệt mà không tự đông ngắt điện sẽ gây nguy hiểm.
Hiện nay trên thị trường các sản phẩm chăn điện của Boso hay các sản phẩm chăn điện của Hàn Quốc, Nhật Bản đều có điều khiển với mức độ nhiệt khác nhau. Còn sản phẩm của Trung Quốc thì chỉ có công tắc mở và không có điều chỉnh. Do đó, các bạn cân nhắc khi lựa chọn.

• Thứ tư à chế độ bảo hành của sản phẩm

Khi đi mua sản phẩm các bạn nên tìm hiểu về chế độ bảo hành của sản phẩm. Nên lựa chọn mua chăn điện của các thương hiệu Đức như Boso, Hàn Quốc…có chế độ bảo hành tốt 2 đến 3 năm.
Mua chăn điện loại nào tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu, sản phẩm chăn điện. Trong đó thương hiệu chăn điện của Boso và Welcare… được mọi người biết đến và lựa chọn hàng đầu hiện nay.

• Chăn điện của Boso

​

Chăn điện của Boso là thương hiệu hàng đầu của Đức, chất lượng tốt, được kiểm định an toàn cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai…Bên cạnh việc sưởi ấm, chăn còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số căn bệnh thường gặp như cảm lạnh, bệnh khớp, cột sống…
Chăn điện Boso có hệ thống cảm biến nhiệt hiện đại và chức năng tự động ngắt điện khi gặp sự cố. Tự động giữ nhiệt theo yêu cầu cài đặt. Tiết kiệm năng lượng và có chế độ bảo hành đến 3 năm.

• Chăn điện của Welcare

​

Chăn điện Wellcare tiện lợi, an toàn giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông và có hiệu quả tốt trong việc phòng một số bệnh như cảm lạnh, đau xương khớp. Wellcare nổi tiếng, được chứng nhận về chất lượng được nhiều người tin tưởng và lựa chọn sử dụng. An toàn tối đa nhờ có hệ thống cảm biến hiện đại và chức năng tự động ngắt. Thiết kế kiểu dáng đẹp, màu sắc trang nhã, bề mặt dệt bằng sợi lông cừu mềm mại, thoáng mát, không gây kích ứng cho da, mang lại sự thoải mái dễ chịu cho người sử dụng.
Bên trên là một số thông tin chia sẻ về cách lựa chọn chăn điện và loại chăn điện nào tốt. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.