Triệu chứng nhận biết bệnh viêm khớp háng

Khớp háng là một trong một số khớp phải chịu nhiều lực ép của cơ thể và phải vận động hàng ngày nên dễ dẫn tới viêm khớp háng. Tỷ lệ người mắc viêm khớp háng ngày càng tăng. tuy nhiên người dân lại ít biết và hầu như không hiểu rõ về căn bệnh này. Làm thế nào để nhận biết viêm khớp háng và phương án phòng bệnh như thế nào? Cùng chúng tôi khám phá qua bài viết sau:

Viêm khớp háng là gì?

Viêm khớp háng là tình trạng viêm khớp xương ở vùng háng làm cho một vài cơn đau dữ dội ở vùng háng và chân khiến bệnh nhân gặp nhiều khó khăn khi đi lại.

​

Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm khớp háng

Người dính viêm khớp háng sẽ thấy đau ở vùng háng, bẹn, đùi, đau có thểlan truyền xuống hai đầu gối và cả chân. Cơn đau thường góp mặt khi vận động khớp háng như đi bộ, đặc biệt là khi đi lên cầu thang. cơ bản cơn đau chỉ góp mặt nhẹ ở vùng khớp háng hay ở vùng sau, trước và trên mông khiến đi lại vất vả, sau đó thường giảm khi nghỉ ngơi. Đau âm ỉ hoặc dữ dội, nhiều khi đau chính tại khớp háng, cũng có thể đau mơ hồ vùng xung quanh hoặc đau lan xuống cả chân.

​

Kèm theo đó là cảm giác tê bì vùng chân và nhất định vận động khớp háng Việc cử động khớp háng thường vất vả hơn, rõ nhất khi bệnh nhân xoay cẳng chân vào trong hoặc xoay cổ chân ra ngoài, xoay hông, khi cúi gập người.

Có khả năng xuất cứng khớp sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một chỗ, nhiều khi đi lại hoặc cử động khớp háng có thể nghe nhìn thấy tiếng lạo xạo phát ra từ khớp háng.

Không chỉ vậy, người bệnhcó khả năng gặp sưng đỏ vùng khớp háng trên hông.

Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/viem-khop-hang-o-nguoi-gia.html

Liệu trình phòng chống viêm khớp háng như thế nào?

- Tránh vận động sai tư thế, lao động nặng liên tục trong giai đoạn dài.

- Thường ngày tập thể dục, tập yoga một số động tác chân dưới. có thểsử dụngmột số bài tập khớp háng có phác đồ dẫn.

- Duy trì cân nặng hợp lý, phòng tránh béo phì để giảm trọng lượng lên khớp háng.

- Nên bổ sung đủ nước vào cơ thể thường ngày. Nước chính là thành phần chính quan trọng nhất của sụn và đầu xương, nước giúp cho khớp cử động được trơn tru và dễ dàng hơn.

- Chế độ ăn uống dưỡng chất, khoa học: ăn nhiều tôm cua cá, thit đỏ, bổ sung sữa canxi khi ngoài 50 tuổi, ăn nhiều loại rau củ như rau đay, mồng tơi, khoai sọ là một số chất làm tăng dịch khớp.

Hy vọng với các thông tin này sẽ giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn về bệnh viêm khớp háng để từ đó có một vài biện pháp kiềm chế trong việc phát hiện, điều trị kịp thời điểm cũng như đề phòng một phác đồkết quả nhất.