Trong khi có thai mẹ bầu nên ăn uống như thế nào

các mẹ chú ý bồi bổ cho con đầy đủ, nếu ko có sữa sau sinh thì nên kiếm sữa ngoài cho con ăn ngay, đừng cứng nhắc quá nhất định chỉ cho con ăn sữa mẹ. trẻ sơ sinh cần nhiều chất dinh dưỡng để phát triển liên tục, con mà thiếu ăn là có hại lắm đó

đúng này thế nên mình toàn gt chị em dùng sữa enfamil cho các con ăn thôi. sữa này ăn vừa mập mà lại thành phần nhiều dha, choline với ara lắm, toàn những chất giúp ích cho phát triển não bộ ấy

Từ tam cá nguyệt thứ 3 trở đi, thai nhi sẽ phát triển rất nhanh, hoàn thiện các cơ quan, bộ phận trong cơ thể, đồng thời cũng tăng cân nhanh chóng. mẹ bầu nào muốn bổ sung dinh dưỡng để thai nhi tăng cân đúng chuẩn, thì nên ăn nhiều thực phẩm từ trứng, sữa, các loại chất béo trong các loại hạt để cung cấp omega-3, dha và canxi cho con phát triển toàn diện

mình nghe nhiều chị em truyền tai nhau mẹo đánh lòng đỏ trứng gà cùng mật ong và sữa ăn thường xuyên sẽ giúp thai nhi trắng trẻo lại tăng cân nhanh, hồi mình bầu không biết cái này nên chỉ ăn uống bình thường và cố gắng uống sữa bầu. mình thấy enfa mama cũng tốt lắm vì mình k bị tăng cân nhiều mà con sinh ra cũng trộm vía lắm

ngoài ăn thực phẩm ra thì uống sữa bầu cũng là một cách để bổ sung dha, choline và các chất dinh dưỡng đó mẹ

các mẹ ăn uống chú ý cái đoạn tiêu hóa không là khổ lắm đó. lúc bầu bí ăn nhiều đạm nên dễ táo bón lắm. nên ăn thêm những hoa quả để có vitamin và hỗ trợ tiêu hóa. thực phẩm bổ sung như sữa bầu cũng cần có thêm chất xơ và lợi khuẩn tránh táo bón.

mình thì chủ yếu uống enfamama vì thiếu canxi bác sĩ khuyên bổ sung, với cả cũng muốn có thêm chất bổ dưỡng để con phát triển não bộ cho tốt, thông minh hơn chứ mẹ nó ngu ngơ quá à

mình đi khám cũng được bác sĩ cho đủ thứ thuốc bổ lỉnh kỉnh, ngoài bổ sung bằng thuốc do bác sĩ cho thì mình cũng uống thêm sữa bầu, ai uống đươc thì tốt lắm đấy. vừa tránh cho mẹ ăn quá nhiều vừa giàu dinh dưỡng đặc biệt là có chứa hàm lượng dha rất cao

mình hay uống sữa trứng gà mỗi tuần 2 lần. kết hợp với sữa bầu, hôm nào chán quá thì uống ngũ cốc. nói chung mình thấy ăn uống gì k quan trọng, miễn là đầy đủ và giữ cho tâm lý vui vẻ thoải mái thì con mới phát triển tốt được

mình thì ngén nặng k uống được sữa. cũng đang lo không đủ chất cho con, nhưng chắc sẽ thử uống trứng gà như mẹ nó mách. giờ chẳn mong gì chỉ mong con phát triển tốt đến lúc sinh ra khỏe mạnh