Trước khi sinh con, vợ/chồng nên bổ sung những dinh dưỡng j?

Trước khi sinh con, vợ/chồng nên bổ sung những dinh dưỡng j?

Tớ nghe 1 số bà mẹ nói rằng, 1 tháng trước khi có ý định có con, người vợ fải bổ sung dưỡng chất để đứa con sau này cứng cáp, thông minh & khoẻ hơn (nghe nói là chất sắt). Các dưỡng chất cụ thể đó là những gì vậy? Còn ng` chồng, có fải bổ sung j ko nhỉ??
thanks

Mình không biết rõ lắm là trước khi sinh con Mr.Chồng phải chuẩn bị cụ thể những gì. Nhưng quan trọng nhất là tuyệt đối tránh xa rượu (cả bia nữa thì càng tốt), thuốc lá (diện nghiện ngập ma túy này nọ thì ko bàn đến ở đây nhé) 2 tháng trước khi "hành sự".
Còn Mrs. Vợ thì cố gắng sắp xếp để đó là giai đoạn cơ thể khỏe mạnh nhất trong năm. Ví dụ nếu bạn bị cảm cúm dị ứng khi trời lạnh thì tốt nhất là đừng mang thai vào mùa đông. Trước khi định có thai 2-3 tháng nên đi khám sức khỏe toàn diện xem cơ thể mình có thiếu gì không. Tốt nhất là phải uống bổ sung acid folic (muốn biết công dụng đặc biệt của acid folic đối với phụ nữ thì search trên google nhé, nhiều lắm, tớ mạn phép khỏi kể ra đây). Nhưng đương nhiên uống bổ sung phải theo đơn kê của bác sỹ. Ngoài ra phải đi khám xem có rối loạn hormon tuyến giáp không. Nếu bị suy hoặc cường tuyến giáp (bướu cổ) thì tuyệt đối ko nên có thai khi chưa chữa dứt điểm vì sẽ ảnh hưởng lớn đến trí tuệ của em bé.
Sơ sơ tớ cũng mới biết có thế thôi, cũng đang tìm hiểu thêm mà. Có ai biết thêm gì thì bổ sung nhé.

..hihi cùng chuẩn bị nhé
Về vấn đề dinh dưỡng
Ăn nhiều các chất có chứa abumin cao và nhiều vitamin , đặc biệt là các chất vitamin A và C
ăn nhiều ngũ cốc , rau xanh ( cà rốt , cà chua ,bí đỏ , cần tỏi tây , súp lơ , ...)
Ăn nhiều hoa quả
Ăn nhiều thịt bò , cá , thịt gà thay cho thịt lợn
Uống sữa
Tăng cường rèn luyện cơ thể , đi bộ , tập thể dục nhẹ nhàng
Cấm bia , rượu , thuốc lá , cà phê , lạm dụng bất kể loại thuốc gì
Trời giá rét hay mùa chớm mùa xuân là thích hợp cho việc sinh con nhất.
Chú ý vào đúng chu kỳ rụng trứng trước và sau ngày 14 , khả năng dễ thụ thai con trai
Còn vấn đề tâm lý nữa , cái này quan trọng lắm lắm
để bé yêu được sinh ra yêu đời vui vẻ , người mẹ tránh cáu giận , bực tức .
Phải có tâm lý háo hức vui vẻ yêu đời ,nghe nhạc
Nên trang điểm cho đẹp , ăn mặc đẹp , gọn gàng nhìn mình trong gương vẫn duyên dáng ..mình cũng thoải mái
Tóc nên cắt ngắn để tránh tình trạng gội đâù tóc lâu khô , dễ cảm cúm

Acid Folic hay vitamin B9 rất cần thiết cho cả trước và trong thời gian mang thai ( bạn uống trước thời gian mang thai ít nhất 1 tháng , và tiếp tục dùng trong 3 tháng đầu tiên ) . Đây là loại vitamin tối quan trọng mà cơ thể người mẹ ko thể dự trữ đc . Lượng cần thiết cho phụ nữ mang thai là 400mcg / ngày
Loại vitamin này giúp tránh những khiếm khuyết ống thần kinh - tức là liên quan đến sự phát triển toàn diện của não và tủy sống .
Còn dinh dưỡng thì thực phẩm càng phong phú càng tốt , thai nhai cần những chất sau : sắt , đạm ( thịt , cá ) , canxi ( đồ sữa ) , vitamin C ( hoa quả ) , khoáng chất , I ôt

"sinh" ý bạn ở đây là cho ra đời đứa bé hay mới chỉ bắt đầu hình thành những ngày đầu tiên???

bạn này cũng "trọng nam khinh nữ" quá à. Nếu tớ thích con gái thì "ấy" vào các ngày khác hẩy

Mẹo này hay đấy, chỉ sợ bx chả chị cắt

Mình đọc thấy người ta bảo là đàn ông còn phải ăn mặn , ăn nhiều đồ hải sản tươi sống nữa bạn àh .Nếu muốn sinh con trai
Hiện giờ còn nhiều đôi vợ chồng tích cực ăn chim bồ câu
Nếu nói là Trọng nam hay khinh nữ cũng không sai.
Mình đi lấy chồng rồi thấy thương bố mẹ vô cùng , ( nhà chỉ có 2 chị em gái ) chỉ ước mong có anh trai lấy vợ về giúp đỡ bố mẹ
Hơn nữa mọi người nói năm sau nếu sinh con trai là tốt nhất vì đó là năm Đinh Hợi 60 năm mới có một năm đẹp như thế này ở tuổi con trai
Các cụ xưa đã có câu
Trai Đinh Nhâm Quý thì sang
Gái Đinh Nhâm Quý thì hai lần đò
Bố mẹ nào chẳng muốn con mình được sung sướng
Hihi ...nhưng được con gái hay trai ngoan ngoãn , khoẻ mạnh là tốt rồi
Nuôi con trai vất vả còn khó dậy hơn con gái nhiều ấy chứ
Chữ sinh đó là ý như bạn nghĩ đấy

he he... vừa học được rằng là gà trống nuôi 3 năm ăn 1 đôi

Ngoài chế độ dinh dưỡng, theo mình biết thì nên đi chích ngừa rubella và cúm trước khi có thai 3 tháng, vì nếu bạn mắc bệnh trong 3 tháng đầu của thai kỳ thì sẽ cực kỳ nguy hiểm cho em bé.
Ngoài ra, phụ nữ cũng phải chữa trị hết các bệnh phụ khoa trước khi có em bé, vì trong thời gian mang thai ko được uống thuốc gì đâu. Đã đọc ở 1 tài liệu bảo rằng bị khí hư mà mang thai đứa trẻ sẽ dễ bị hở hàm ếch đấy.
Các bạn chia sẻ thêm thông tin để mình học hỏi thêm nhe.

Hehe, cái này thì nhiều sách vở kinh nghiệm quá rùi. Cứ chuẩn bị có con đi là mọi tri thức đều hội tụ mà! Lo gì!
Chỉ xin lưu ý, gần đây tôi điểm qua một loạt bạn bè tuổi từ 1973 đến 1979 mới sinh con trong 3 năm gần đây, hơn mười đứa thì chỉ một chú sinh được trai đầu (mà chú này sống ở Việt Trì), tại sao thế nhỉ? Tôi nghe nói tắc đường ngoài phố 1 tiếng đồng hồ ngửi mùi khói xe máy ở Hà Nội thì bằng hút hai bao thuốc lá đấy! Môi trường ô nhiễm thế thì làm sao các con giống chả cụt đuôi chết sạch!!!!
Lại nữa, bà chị họ sinh hai đứa đều là trai, lại nhờ tư vấn của bà đó mà em gái bà cũng sinh trai đầu. Lời tư vấn đơn giản: muốn sinh con trai thì tốt nhất trong 2 tháng chuẩn bị mang thai đừng nên ăn trứng! Tại sao vậy nhỉ?

Bat chong an nhieu hai san the thi em dut day, khong chiu duoc dau.
Ma da co chong chu ma chuan bi nhieu kien thuc the