từ sáng đến chiều ăn mỗi củ khoai mà vẫn đi tập thể hình liệu có hại sức khoẻ ko ạ ?

từ sáng đến chiều ăn mỗi củ khoai mà vẫn đi tập thể hình liệu có hại sức khoẻ ko ạ ?

đang băn khoăn vì kô biết có nên đi tập thể hình kô . mà em lại kô thấy đói

quá hại.
Uống sữa đê

Thế mờ bác vẫn sống được. Giỏi thật

còn tuỳ vào xem bác tập nặng hay tập nhẹ nữa! Nếu ở mức mà ngày nào cũng tập thì một hôm ăn khoai không ảnh hưởng, mà nghỉ có một hôm cũng chẳng ảnh hưởng. Thích thì đi thôi!

đồng ý. Nhưng nói chung llà hại đấy. Ăn no quá, để đói quá là không nên tập thể dục, nhất là môn nặng như thể hình.

bạn sẽ trở thành như thế này nè..he..he..

hỏi lạ quá
đi tập thể hình lâu chưa vậy?
tập được 2 tuần thôi là lúc nào cũng đói cồn cào. Nhất là lính mới vẫn với chế độ ăn cũ.
được 3 tuần là cứ như ăn bù, phải nâng cao ngay chế độ ăn.
để tập thể hình cho hiệu quả ngày phải ăn 5-6 bữa cơ.
ăn không đủ đi tập khác gì lao động khổ sai.
hôm nay nên nghỉ đê, nếu không mần gì vào bụng (trước buổi tâp 1,5-2h) tốt nhất nghỉ khoẻ.
ko chỉ tổn teo cơ.

nè phải ăn thật nhiều đạm nhé (trong thịt bò, thịt gà, trắng trứng..) nhé

tay này to quá không đú được đâu. post cho nó cảm hứng

thế này nữa này.

Em hỏi thật các bác có thấy người cái ông hình này đẹp ko...em thì kinh khiếp......mà người đã to thế mà mặc quần lại rộng..lạ nhỉ...