Tư thế trồng chuối ngược,Vua của các tư thế (Yoga)

Đây mới chính xác là "Tư thế trồng chuối ngược"

Quan trọng là nó lại làm cho một cái tôi khác ra đời. Các bác cứ đi tu thải nghiệp xấu ra xã hội, phải có kẻ gánh nó chứ lị.

wow!!! Trồng cây chuối ngược như thế này được là vua của các tư thế cơ à?
Liễu bất khởi he he! Em ngày nào cũng trồng cây chuối xuôi, chắc cũng xứng đứng hàng tư thế hoàng hậu...
Đứng cạnh ông vua lại vừa ý các bác yêu 69 nữa chứ...

Mình chưa tập được như thế này, lưng còn phải dựa vào tường. Thâtự tập thế này thấy hoạt động trí óc tốt lênnhiều. Mọi người tập bao nhiều phút cho thế này? Có thời điểm tôi chổng ngược tới 15 phút, không biết có hại gì không?

@Viethung
Cái Trồng Chuối này tập vừa vừa thôi... tập lâu mỏi cổ bỏ pà! Phải chắc chắn là huyến áp bình thường hoặc thấp thì mới được đầu đội đất chân đạp trời! Kẻo có ngày trồng luôn xuống 3 tấc đật
Bạn ở biết Jane Bùi không?

Chào mọi người. Tư thế này không nên tập, nó là Vua của các tư thế, nghĩa là tư thế tối cao, để tập cần hội đủ nhiều điều kiện: thể trạng, tiết khí, địa khí. Cần phải có người đạt thành tựu hướng dẫn thì hãy tập, không dễ dẫn đến phản tác dụng. Thân

Trường phái Yoga Ananda Magra lại phản đối tư thế trồng chuối này , không biết là tại sao .

Tư thế chuối đúng là một tư thế rất hay nhưng cũng là tư thế cần phải xem xét. Đã là tư thế thì dù tư thế nào cũng phải xem nó có phù hợp với cá nhân người tập hay không? Vì thế nó có thể tốt với người này nhưng hổng chắc lại tốt với người khác.
Nếu cứ đem một cái nguyên si ra áp dụng cho tất cả thì chắc là chết mất.
Cách "lộn ngược người" có không chỉ ở các môn yoga mà rất nhiều môn võ, môn khí công... cũng có. Khi cơ thể được đảo ngược lại thì hệ thống máu huyết, kinh mạch... sẽ được đảo ngược và làm việc ở tư thế bị "ép". Nó cực tốt cho việc gia tăng "nội lực". Nó có thể dùng để chữa bệnh, và tập tăng khả năng
Tuy vậy nó có rất nhiều cái gọi là "chống chỉ định". Khi đảo ngược người máu dồn lên não, mắt bị chịu đựng nhiều. Với một số người có tiền sử bệnh tật như tim, phổi... thì đó chẳng khác nào một cách nhanh nhất để dời bỏ thể xác.
Vì thế các bác tập tư thế "chuối" cần hết sức bình tĩnh. Sau đây là nhời khuyên của nhà cháu
1. Nên tập có thầy xịn. Đó là điều yên tâm nhất. Ông Thầy biết mình bị bệnh gì, khả năng chịu đựng của cơ thể ra sao. Tập như thế nào, và tập trong bao lâu. Nếu có Thầy xịn thì việc tập mới xịn được.
2. Với các bác không có Thầy mà tự tập. Đặc biệt là qua sách. Lúc tập nên thật sự chú ý vào "phản ứng" bên trong cơ thể của mình. Không nên tập theo kiểu chạy đua. Thấy "mệt" là phải dừng.
Ban đầu nên tập với cái gối kê ở đầu. Tập gần bức tường để chân có thể dựa vào đó. KHi nào thấy cơ thể kêu dừng là phải dừng luôn. Thấy một trong hai hiện tượng sau thì cũng nên ngưng tập ngay lập tức
- Chóng mặt.
- Hoa mắt.