Tuân thủ 5 bước sau đây đảm bảo bạn luôn sở hữu đôi chân thơm tho

Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với các bạn các bước đơn giản cần thực hiện để giúp trị hôi chân tận gốc hiệu quả nhất. Cùng tham khảo và thực hiện các bạn nhé!

Chọn giày phù hợp

Vào những thời tiết khác nhau bạn nên chọn giày phù hợp để tránh sự hình thành của vi khuẩn gây bệnh. Vào mùa hè, bạn chỉ nên đi xăng đan hay các loại giày hở mũi, giày dây để tạo khoảng thở cho đôi chân luôn khô thoáng và mồ hôi tiết ra không bị tích tụ trong giày. Nên tránh đi giày bịt kín mũi hay làm bằng chất liệu cao su và plastic, vì những chất liệu này sẽ tạo điều kiện thuận lợi để cho vi khuẩn dễ dàng hoạt động, khiến bệnh hôi chân ngày càng nặng hơn.

Thay tất và vệ sinh chân, giày mỗi ngày

Bên cạnh với việc chọn giày phù hợp, hàng ngày bạn cần thay tất , nên lựa cọn các loại tất được làm bằng cotto vì nó dễ dàng hút mồ hôi, cho đôi chân khô thoáng.Hàng ngày vệ sinh đôi chân với xà phòng diệt khuẩn, ít nhất 2 lần, chú ý các kỳ cọ các ngón chân và khe kẽ giữa các ngón. Luôn luôn đảm bảo tất và chân luôn khô ráo và sạch sẽ trước khi mang giày.
>> Khử mùi hôi chân bằng phèn chua

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Nếu không muốn mùi trở nên nặng nề hơn, để chữa trị bệnh mồ hôi chân tận gốcthì bạn nên uống đủ nước mối ngày, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi. Chú ý trong các bữa ăn hàng ngày bạn cần tránh thực phẩm có tính chất cay và nóng như: ớt, gừng, hành sống, tỏi sống…. vì những thực phẩm này khiến cho mồ hôi bạn tiết ra nặng mùi hơn.

Giữ tâm lý luôn thoải mái, tránh căng thẳng

Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến lượng mồ hôi trên cơ thể xuất hiện nhiều hơn. Bởi vậy, nếu muốn nhanh hết hôi chân, giúp đôi chân luôn khô thoáng, bạn nên giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, tránh làm việc quá sức gây căng thẳng, mệt mỏi, ******** trạng bệnh nặng hơn.

Dùng thuốc trị hôi chân

Ngày nay với sự phát triển của y học và công nghệ hiện đại đã cho ra đời rất nhiều loại thuốc đặc trị bệnh hôi chân nhanh chóng, tận gốc mà lại tiết kiện chi phí và thời gian cho bạn. Trên thị tường hiện nay bạn có thể dễ dàng tìm mua các loại thuốc đặc trị tại các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm, hiệu thuốc tây…
xem thêm>> Thuốc đặc trị mồ hôi tay chân