GIỌNG NÓI TRONG VEO Một lần, tớ bị viêm thanh quản. Tiếng nói của tớ nghe khản đặc, phào phào như gió. Đi khám, ngoài việc kê cho tớ một dãy thuốc, cô bác sĩ còn dặn dò: ?oCháu chú ý nói ít thôi nhé!?. Từ đó, tớ thấy mình cần phải nghiêm túc xem xét vấn đề giữ gìn, chăm sóc giọng nói của mình. Không chỉ là đại sứ ngoại giao với thế giới bên ngoài của mỗi chúng ta không ? Giọng nói còn thể hiện tính cách và những cảm xúc vui buồn của bạn nữa. Vì thế, bạn chú ý này... - Uống nhiều nước, tránh dùng chất cồn và cà phê: Bí quyết số 1 để có giọng nói hay đó bạn. Khi bạn nói dây thanh quản rung động rất nhanh, bạn hãy uống đủ nước để nó luôn mát mẻ, trơn tru. Những loại trái cây như táo, lê, dưa hấu, đào, nho, mận... là những thức ăn chứa nhiều nước nên bạn hãy măm măm chúng thật nhiều. - Hàng ngày, giọng nói cũng cần được nghỉ ngơi chứ, nhất là những hôm bạn phải sử dụng chúng nhiều như khi bạn hát 5 bài liền trong buổi liên hoan văn nghệ lớp hay bạn chủ trì một cuộc picnic của lớp. Cách để giọng nói được nghỉ ngơi cũng không phức tạp bạn nhỉ, chỉ là hãy im lặng mà thôi. - Giọng nói có thể bị tổn thương khi bạn lạm dụng nó. Ví dụ như khi bạn gào thét, la hét ở những khu vực ồn ào, đông đúc. Vì thế, khi thấy họng khô khốc hay bị khàn tiếng, bạn nên nghỉ nói. Giọng khàn là ?ođèn đỏ? báo cho bạn biết dây thanh quản của bạn đã bị sưng to rồi đấy! Khi cần nói trước mọi người, cách tốt nhất là dùng một cái loa tay. - Cách nói chuyện hàng ngày của bạn thế nào? Bạn thuộc loại nói ít hay nhiều, trong trẻo hay ồm ồm, khàn khàn... Là bất cứ kiểu gì cũng cần để giọng nói của bạn được nghỉ ngơi nhiều hơn nhé! - Đừng hắng giọng nhiều quá! Đôi khi, để giấu sự lúng túng, ngại ngùng, bạn hắng giọng một cái thật to. E hèm, khi bạn hắng giọng là bạn đã xô các dây thanh quản vào nhau. Làm nhiều lần, chúng sẽ bị tổn thương và khiến bạn bị khản tiếng. Khi thấy khó chịu trong cổ họng, bạn nên uống một ngụm nước hoặc nuốt khan một cái. Còn khi bạn hắng giọng nhiều thì phải đến bác sĩ thôi, có thể bạn bị dị ứng hay viêm xoang đấy. - Cuối cùng là khi bạn bị ốm, đừng để giọng nói bị lây. Cảm cúm, cảm lạnh hay viêm nhiễm đường hô hấp trên rất dễ lây sang giọng nói. Khi thấy dấu hiệu bị ốm, hãy giữ ấm cho cổ và kịp thời điều trị cho khỏi bệnh.
