Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh nhất từ hoa atiso

Hoa atiso là nguồn dược liệu quý có nhiều tính năng như chữa bệnh, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể . Nhưng hiếm ai biết rằng atiso còn có chức năng giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Hãy cùng mày mò những chức năng hoàn hảo của hoa atiso trong bài viết này.

Tác dụng của hoa atiso với giảm mỡ bụng sau sinh

- Kiểm soát cảm giác thèm ăn

Trong một bông atiso có chứa khoảng 50 calo vì thế bạn có thể cảm thấy rất no thêm ăn ít hơn vì thế mà kiểm soát được cơn thèm ăn của bạn. tổng thể chất xơ từ hoa sẽ được hấp thụ nhanh vào cơ thể và giúp bạn ăn ít hơn.

- Giảm xuống cholesterol

Hoa atiso có thể làm giảm tài năng hấp thu cholesterol từ các chất béo đồng thời chặn đứng lượng cholesterol mới hấp thụ vào cơ thể . Hoa atiso chặn đứng sự hiện ra cholesterol vùng gan nên tốt cho việc giảm béo bụng nhanh nhất ở thiếu nữ sau sinh.

- Hạ mỡ trong máu

Hoa atiso còn có tác dụng hạ mỡ trong máu bằng chức năng kép. Một mặt atiso ức chế quá trình tổng hợp cholesterol một mặt phân hủy cholesterol vì thế sẽ hối hả giảm xuống lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa máu nhiễm mỡ thêm tình trạng mập mạp hiệu quả.

- Thanh lọc trong cơ thể

và tính chất làm mát của mình, món ngon từ hoa atiso có thể giúp bạn điều hòa hoạt động của các cơ quan cơ thể , thanh lọc thêm thải trừ độc tố tối đa.

Những món ăn giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả từ hoa atiso

Cách đơn giản nhất là hấp hoa atiso tươi cùng 1 chút muối thêm vài giọt chanh rồi ăn từng lá một. Cách này tuyệt đối dễ chơi mà có hiệu quả bất thần.

Bạn cũng có thể ngâm hoa atiso với sườn non thành món canh thơm ngon, bổ dưỡng. Đây còn là món ăn giảm cân bình an dễ chơi mà hiệu quả.

Bạn nên chọn những hoa atiso tươi để có thể thấy được tác dụng giảm béo nhanh nhất.

Để giảm cân sau sinh bình yên thêm hoa atiso bạn cần để ý:

- Atiso không tốt và những người bị sỏi mật

- Không nên dùng quá 10 gram atiso khô mỗi ngày

- Atiso không phù hợp với những người có vấn đề về đường tiêu hóa.



Chỉ vài bước dễ chơi như trên bạn có thể đưa hoa atiso vào thực đơn đều đặn để giúp cơ thể trở nên dáng ngọc , bằng vận...

Thực đơn và hoa atiso

Hoa atiso hấp thịt nhồi

Nguyên liệu:

- Hoa Atiso

- Nấm hương

- Thịt nạc vai xay

- Hành khô

- Mộc nhĩ

- Gia vị

Cách làm:

Bước 1: Hoa atiso sau khi mua về tách lá già, cắt phần cuống thêm đầu hoa. Rửa sạch rồi ngâm và nước muối 10 phút rồi vớt ra để ráo.

Bước 2: Lấy phần cuống hoa đã cắt trước đó loại sạch vỏ, sau đó cho vào nồi đổ và nước ninh thật kỹ để nhồi thịt vào hoa.

Bước 3: Mộc nhĩ thêm nấm hương ngâm cho nở kỹ rồi rửa sạch, cắt bỏ chân rồi thái nhỏ. Hành khô băm nhỏ.

Bước 4: Lấy 1 bát lớn đổ toàn cục phần thịt nạc vai đã xay vào bát, cho thêm mộc nhĩ với nấm hương, gia vị vào trộn đều.

Bước 5: Dùng thìa múc thịt đã trộn nhồi vào bên trong hoa. Đặt nồi hấp lên trên bếp, xếp lần lượt số hoa atiso đã nhồi hấp 15 phút cho chín

Khi ăn bạn nên dùng dao bổ thành 4 phần, ăn kèm với nước dùng được đun từ cuống hoa trước đó.

Canh hoa atisô nấu và sườn

Nguyên liệu:

- 2 bông atiso

- 3 lạng sườn non

- Hành lá, rau mùi rửa sạch rồi thái nhỏ

- Nước mắm, muối, hạt nêm.

Ăn canh atiso nấu với sườn đều đặn không những giúp mẹ bầu giảm béo bụng sau sinh hiệu quả mà còn rất lợi sữa.

Cách làm:

Bước 1: Hoa atiso bổ làm đôi, bỏ phần lông tơ giữa nhụy

Bước 2: Sườn non rửa sạch, cắt khúc vừa ăn

Bước 3: Đổ sườn vào nồi, luộc tầm 3 phút, đổ nước sườn đi

Bước 4: Đổ nước lạnh ngập mặt sườn rồi cho thêm hoa atiso vào

Bước 5: Bắc lên bếp, đun sôi đến khi sườn và hoa mềm. Cho và gia vị cho phẳng phiu

Bước 6:Tắt bếp, cho với hành với rau mùi vào.

c. Atiso hấp thịt

Nguyên liệu:

- 2 lạng thịt lợn xay

- Nấm mèo

- Hành tím

- 1 bông atiso

Cùng khám phá 10 cách giảm béo nhanh chóng và hiệu quả trong vòng 7 ngày bằng phương pháp tự nhiên cho từng đối tượng cụ thể.

Cách làm:

Bước 1: Hoa atiso tách rời từng cánh, rửa sạch, để ráo. Phần cánh với lõi thừa còn lại đem nấu và nửa lít nước, cho với dầu hào, hạt nêm làm nước dùng.

Bước 2: Nấm mèo ngâm nước cho nở, rửa sạch, thái sợi. Hành tím bóc vỏ, thái hạt lựu.

Bước 3: Trộn thịt heo xay với nấm mèo, hành tím và 1 thìa hạt nêm. Cho thịt này vào cánh atiso, sắp ra đĩa, rưới và phần nước dùng lên, hấp chừng 7 phút là được.

Hoa atiso không những giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn rất lợi sữa, rất thích hợp với những bà mẹ bỉm sữa không có nhiều thời gian giảm béo . Đừng quên làm nước siro thơm ngon để cả nhà cùng thưởng thức trong mùa hè tới này nhé!