-:?Ư:-.?á?á.?ã°?ă*?Ô-:?Ư:- -?ằ°?ô-(¯`.Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 5.´¯)-?ằ°?ô- -:?Ư:-?Ô*?ă°?ã.?á

Cả nhà ơi mướp đắng giúp giảm cân phải ko

co'', thấy báo chí cũng nói vậy

Mướp đắng, bí xanh, bí đao j đấy đều làm giảm cân, cơ mà mướp đắng đắng lắm
Hôm nay CN, lại ăn uống thất thường, ốm đau quặt quẹo, chán

ăn mướp đắng có giảm cân, nếu ăn quen thì hok thấy đắng đâu, tớ đang mong đến mùa để vác về ăn đây, nó còn rất mát nữa

Uấy chị ơi,chị bơi ở bể nào thế,em thèm bơi lắm rồi,mà ko biết bể nào mở rồi,chỉ cho em với
Nhật kí ngày 4:
Sáng: nhịn
Đi bộ +chụp ảnh giữa trời nắng ở Bảo Tàng:4 tiếng (hao kha khá calo)
Trưa:miến trộn râu cần (có vài miếng đậu rán và ít lạc giã)
Giữa chiều: 2 miếng lê
Tối: trót dại,hôm nay buổi cuối lớp Tiếng Anh nên bị dụ dỗ đi ăn 1 cốc chè bưởi(lúc đấy đã định gọi sữa chua đánh đá cho đỡ 1 tí ai dè nó lại ko có)
+2miếng xôi (ôi em đi chết đây)
Đi bộ 30'',yoga 20''

huhu, ai trả lời giúp em với
lá cafe mua ở đâu ạ
em cần giảm 4kg nữa cơ
người đang đầy mỡ

Mục tiêu của tớ cũng 5kg đây này
Lá cafe thì ấy qua topic về lá cafe đi,đang có 1 chị trong ĐăkLăk có ý tặng lá cafe cho chị em làm đẹp đấy,ấy sang đăng kí đi

Phù, hôm qua vi vu cả ngày ko viết nhật ký dc. Hnay viết bù.
Nhật ký ngày 61
Sáng: phở
Trưa: nhịn
Chiều: ăn tùm lum thứ quà vặt ngoài dg
Tối: offline trà đá với hội leo Fan
----------
Tổng kết: sau 2 tháng ăn kiêng, tớ đã giảm dc 10kg. Cả nhà chúc mừng tớ đi nào Cơ ma`mới đi dc nửa chang dg thôi

hì chi ở SG em ui nên tùm lum hồ để bơi, ngoài HN chắc đang rét nên chăng ai đi bơi đâu nhỉ

hic, sao mà pro thế nhỉ, chỉ 2 tháng mà giảm chưg đấy kg,mình chỉ mong giảm phân nửa thế thôi
hic, cũng nên take care sức khỏe nhé AZ ko thì ốm lại khổ