-:?Ư:-.?á?á.?ã°?ă*?Ô-:?Ư:- -?ằ°?ô-(¯`.Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 5.´¯)-?ằ°?ô- -:?Ư:-?Ô*?ă°?ã.?á

Nàng ơi k mệt à Tớ mới được 6 hôm mà đã muốn ngất xỉu rồi đây này, chả thấy sức lực đâu nữa

Chào các nàng, mới đi 3 hôm mà nhà đã xây mới rồi í
Mấy hôm sang Trung Cheng tớ đi lại mệt gần chít, ăn uống vô tội vạ, trưa toàn ăn bánh quy với cả uống sữa vinamilk, đến 11h 12h đêm mới ăn cơm. Cân tăng vùn vụt .
Tớ đi đợt này lấy hàng hè về bán, cả nhà ai có hứng thú ghé qua ủng hộ tớ nhé

Ăn ít thì tớ cũng đói chứ, nhưng dạ dày tớ nhanh đầy nên đói chỉ cần ăn tí đã hết rồi .
Mà thế là còn ăn nhiều chất so với hồi đầu đấy

Chi oi , cho em hoi 1viec ah : em cug muon giam ca ,nhg lai bi huyet ap thap , em nghe noi la an Mien hang ngay cug co the giam dc can dug ko ah ? moi nguoi co nhieu kinh nghiem,ai bit gi thi chi giup em voi...

tớ thấy có bữa ấy chỉ ăn sữa chua, bị dạ dày hok sợ ah, tớ sợ lắm

công nhận là nàng aza ăn uống sợ thật, đã thế ăn xong lại lắc vòng mí tập thể dục ngay thì dễ đau dạ dày lắm đó

Đâu tớ có tập thể dục ngay đâu, tức bụng bỏ xừ. Toàn đợi 30p trở lên mới tập ạ . Hnay lại thấy giảm cân sau 2 tuần dậm chân tại chỗ rùi sướng quá

hqua jỗ tổ hùng vương ăn uống linh đình .......
kế hoạch jảm cân bị tàn fá super nặng nề
Làm sao để từ chối lời mời đi ăn bi jờ , cứ như này chắc lầu 1000 em cũg k0 giảm nổi kg nào

ăn miến có jảm cân , nhưg chậm lắm àh nha . tớ thử cái vụ í rồi , 4 hum chả jảm đc kg nào

lại vào tham gia với cả nhà típ nào
ngày nào tớ ăn cũng giống nhau thôi ý
Nhật kí ngày 80:
sáng: 1/3 bánh mỳ + xx nhỏ
trưa: 1 bát cháo nhỏ + 3 miếng đậu
chiều: 2 thìa cơm + 1 ít rau , thịt
tối: đi bộ 1,5h
về lại tập gập bụng, lắc vòng : 30 ph
đến hum nay giảm 6kg rùi
còn 2 kg thôi
, gắng nào