-:?Ư:-.?á?á.?ã°?ă*?Ô-:?Ư:- -?ằ°?ô-(¯`.Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 5.´¯)-?ằ°?ô- -:?Ư:-?Ô*?ă°?ã.?á

[purple] Girl Cuoi_de.
Theo kinh nghiệm của chị , chị em phụ nữ mình rất mong muốn có đường nét thanh mảnh gọn gàng nhưng zai thì không em ơi .
Họ không thích gầy đâu ..họ thích đẫy đà nhưng không thô có da có thịt .
Girl cuoi_de ..em có béo đâu mà em lo
Hãy như quả chín căng mọng trên cây ..làn da căng tràn đầy sức sống và có da có thịt một chút đi mà
Tất cả đàn ông khi đã trải qua *** họ sẽ chỉ quan tâm đến cơ thể thực không phải bị che mắt bởi những áo ngực macxi nước và silicon nữa rồi ( sự thực )
Chị nói vậy vì khi giảm cân dĩ nhiên V 1 cũng sẽ giảm và đa phần vì phụ nữ Châu Á chúng ta người hình A (.không nói đến những cơ thể V1 = V3 )
Khi giảm cân xương cổ , xương bả vai trồi lên , hông hóp vào có đẹp không ?
Đừng quan tâm ai chê béo ..hay dạo này thừa lipit nhé .
Hãy quan tâm đến cơ thể thực của mình vẻ đẹp nó nằm ở đó chứ không phải giảm cân rồi V1 giảm mình đánh lừa bằng áo ngực chị nói thật.
Ví dụ cô diễn viên này xét về bề ngoài cô âý là béo so với chuẩn của vẻ đẹp bây giờ công nhận cô ấy mặc áo dài hơi thô và béo ..nhưng đảm bảo nude cô ấy hoàn hảo...chẹp chẹp đây mới là cơ thể thực sự của một người đàn bà chứ.

.
.
Được linhkhue sửa chữa / chuyển vào 16:08 ngày 28/05/2008

NHẬt KÍ GIẢM CÂN NGÀY 12
5h30 sáng tập thể dục : đi bộ + chạy đến 7h
7h ăn 1 đĩa bánh cuốn + mấy miếng chả quế nhỏ
10h lắc vòng 15''''
12h ăn 1 bát phở ăn liền 252 kcal + 300ml trà barley
---> Cân lên thấy đã giảm đi 2kg , còn 45kg thôi Vậy là cơ bản đã hoàn thành bước WARM UP mặc dù phải những 12 ngày cố gắng cố gắng . Còn 4kg nữa
2h đi bộ đi học ( khoảng 20'''' )
3h uống 1 cốc sữa đậu nành ( 200ml )
tối uống 1 cốc nước dứa ef + lắc vòng nửa tiếng
Được bemo sửa chữa / chuyển vào 19:39 ngày 28/05/2008

Hi hi
em cảm ơn chị Linhkhue lắm lắm ạ.
Thực sự là do thấy giảm đc nên em máu chiến thích giảm tiếp,chứ em cũng cảm thấy dạo này mình có vẻ...hết béo 1 tẹo rồi ạ
Em cũng ko định giảm cân nhiều để thành đét đê mô na đâu ạ,nhưng mà hôm chị gặp em là em đã giảm đc 4 kg rồi nên thấy vậy,chứ trc em tròn xoe lun ý.Chỉ có điều chân em to quá,ko biết làm thế nào để giảm nên em mong là bằng cách giảm cân thì giảm đc chân đấy chứ ạ.
Với cả thực ra sau đợt ăn kiêng vừa rồi cũng thấy mình khoẻ hơn chứ ko bị yếu đi tẹo nào,vì ko còn bị phụ thuộc và thường xuyên thèm ăn như trc nữa chị ạ
Nhật kí ngày 37
Sáng: nhịn
Trưa:1 hộp sữa chua vinamilk
Giữa chiều: 1 hộp sữa chua vinamilk
Chiều 5h: nửa bát phở bò
Tối: nhịn

nhưng ng ta ra ngoài đuờng nhiều hơn hay nude nhiều hơn hả chị
con gái phải gầy 1 chút, xuơng quai xanh nổi lên mặc áo nhìn mới khuyến rũ, quan điểm mỗi ng thôi, với e, con gái nhìn gầy 1 chút, có xuơng nổi lên mới đẹp, thiếu thì độn đuợc, chứ thừa thì ko ép vào đuợc chị ạ
đàn ông con trai ai có kinh nghiệm nhìn cũng thừa biết là mình có hay độn, nhưng mọi ng vẫn vui vẻ chấp nhận miễn sao độn khéo là đuợc, chứ h mấy ai bị lừa bởi chuyện ngực to ngực bé nữa

Ối zời ưi Béo.. Thô.. như cái cô Lỹ Nhã Kỳ thế này áh thì ai cũng can tâm được béo suốt đời

CHị ơi béo kiểu cô này thì cũng có 3 vòng rõ ràng mà.
Chứ người em thì...3 vòng gần như = nhau lun ấyNgực thì lép,mông thì xẹp mà vòng 2 quá thừa mỡ,trông đằng xa cứ như hình vuôngHu huhu
giảm cân sẽ giảm toàn bộ người,đặc biệt là vùng eo . nên em bây giờ toàn nhịn bữa tối

@ bemo : gái ơi bọn TT tìm gái không dc, gái gói đến số 5374722 để nhận hàng gấp nhé, ko thì ******* cho tớ 0934.901.946, phone gái tớ gọi ko dc, chắc đang trong lớp

Tuần trước mình ăn uống linh tinh quá, nên ko giảm được mấy, chỉ được có nửa kg
Tuần này quyết nhịn tử tế...
Hôm qua:
Sáng: Một cái bánh mỳ ruốc (loại trong túi của Kinh đô 545Kcl)
+ 1 cốc nước lọc
Trưa: Một hộp sữa chua ko béo
Tối: Đi ăn nem tai bà Hồng (hết nửa xuất 2 người) hự...
---------------------------
Hôm nay
Sáng:Nửa cái bánh mỳ ruốc + 1 hộp sữa chua làm từ sữa bò tươi.
Trưa: Nốt nửa cái bánh mỳ ruốc từ sáng + 1 hộp sữa chua làm từ sữa bò tươi.
Tối: Định ko ăn gì!
Mà hôm nay mua bánh mỳ ruốc gia công, ăn xong thấy nóng hết cả đùi với eo (bánh có lẽ là hơi béo nên mới bị thế )
Từ mai quyết chỉ ăn sữa chua thôi chứ ko ăn pánh ruốc nữa hu hu

Nhiều chị em tích cực giảm cân ghê, cho mình góp ý chút ạ, theo mình nên đổi từ giảm cân là giảm mỡ thừa đỡ hiểu lầm hơn. Đôi khi giảm số trên cân không có nghĩa là giảm mỡ mà chỉ giảm lượng trong dạ dày vì ăn ít quá.

đi thể dục thoai
Được fallriver03 sửa chữa / chuyển vào 17:59 ngày 29/05/2008