-:?Ư:-.?á?á.?ã°?ă*?Ô-:?Ư:- -?ằ°?ô-(¯`.Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 5.´¯)-?ằ°?ô- -:?Ư:-?Ô*?ă°?ã.?á

2 ngày vừa rồi, sinh nhật sinh nhiếc, khao khiếc tùm lum, ăn uống dã man... xấu hổ lắm ko dám viết nhật ký hai ngày rồi! Mà kiểu ăn uống này lại tăng cân rồi các nàng ạ!
Đi chết đây! Xấu hổ quá!

chị chẳng bít con giá sao chứ con trai ý ngày nào cũng uống là bị mất ham muốn đó .

NHẬT KÍ BÉO PHÌ ngày 24
5h30 sáng tập thể dục : đi bộ + chạy bộ đến 7h
ăn 1 bát cháo sườn 3k
uống 200ml sữa đậu nành
đi bộ đi học nửa tiếng
12h trưa uống 100ml sữa đậu nành + 1 bát phở ăn liền 252 kcal
3h đi bộ đi học nửa tiếng
ăn 1 hộp sữa chua coá đường
7h30 ăn 1 bát con cơm + 3 miếng thiị gà + rau xào

Ngày6[11/6]:
_Sáng 10h dậy.
_Trưa 12h :nửa bát cơm,2 miếng thịt nạc kho nhỏ,bí luộc,ít nhộng,3 miếng giá đỗ xào mướp,1 miếng bò xào.1 khoáng mặn.
_Tối 7h30:1 bát bánh đa cua 1 miếng chả lá lốt .1 khoáng mặn.
+ 9h:1 cốc chanh leo dầm muối,ít hạt dưa.
_12h hơn:3,4 miếng thịt xào,húp nước mì[k ăn mì],xem bóng đá mọi ng ăn thèm wa,1 cái bánh gạo .Chắc em cũng phải đi chết thui .
Được phamha21 sửa chữa / chuyển vào 13:55 ngày 12/06/2008

Mọi người ơi,mấy đêm nay toàn thức xem bóng đá,mà đã thức thì em ko kìm ăn được,đói lắm ạ.
Làm thế nào để bớt đói

Chị giống hệt em
2 ngày vừa rồi em cũng toàn sinh nhật với ăn khao,hic,mai lại tiếp tục
Đến xấu hổ chả dám ghi nhật kí

Ôi giời! Mấy hôm nay chị ăn tợn thật em ạ! Trưa qua thì đi ăn một xuất bún chả lẫn thịt miếng + thịt băm (được mời, chẳng nhẽ lại bảo là em đang ăn kiêng, nói thế người ta ghét cho nhờ??!?!) Tối qua 9 giờ đi học về lại còn ăn một đĩa rau muống xào bơ tỏi thịt bò! Vắt chanh vào nữa là ko thể nhịn được! Một đĩa tú hụ cơ em ạ! Xong zồi lại còn ăn một miếng dưa hấu to đoành!
Ôi giời! Thế này thì có 10 kg lá cà phê cũng ko nạo được chỗ mỡ ăn vào! Huhu!

Dạo này mình cũng ăn uống điên cuồng quá, cứ đến gần period thì là hỏng hết kế hoạch, có đợt thì chả thiết ăn j, có đợt thì cái j cũng thèm. Tối nay lại còn vụ sinh nhật, thứ 7 lại tụ tập bạn đại học

Con gái uống vô tư nhé, sữa đậu nành rất tốt cho phụ nữ đó, giảm cholesterol, có khả năng ngừa ung thư. Còn con trai thì đúng thật là không tốt, uống nhiều sẽ tổn hại "tinh binh"

Cùng hoàn cảnh mà, tớ cũng tiệc tùng ì xèo đây này, nhưng cũng cố gắng ăn ít thôi.Hic hic..............hoàn cảnh xô đẩy