-:?Ư:-.?á?á.?ã°?ă*?Ô-:?Ư:- -?ằ°?ô-(¯`.Biỏằ?t thỏằ? giỏ?Êm c?Ân tỏ?Đng 5.´¯)-?ằ°?ô- -:?Ư:-?Ô*?ă°?ã.?á

Chị ui , thuốc chị uống gía bao nhiu ạ ? có có tác dụng phụ gì không ạ ?chị Pm cho em sớm nhé ,em mún giảm cân lém rùi , nghe chị nói 6 ngày mà giảm 5kg , sướng quá

Chị Gúa vừa xinh lại còn quyết tâm dã man sướng
@ hcị Ti_love : đi bộ làm đùi nhỏ nhưng làm bắp chân to lên chị ạ !

Thật hả bemo chị thì tình hình muốn nhỏ đùi thật nhg ko muốn bắp chân to lên đâu wat can I do now???
Haizz... chắc là phải lên kế hoạch ăn kiêng thật rồi
Hnay tụ tập với hội cấp 2 ăn uống phải bằng mấy bữa bt bt nhịn kem vì sợ béo mà hnay múc kem như ma làm ặc ặc...
Ghét nhất là lúc gầy đi thì v1 lại bé đi

@girlhp: chị ko nghĩ là chị giảm được thêm 10kg nữa thành 50kg đâu. Tạng người chị từ xưa đến giờ đã mũm mĩm rồi, lớn lên ăn uống vô tổ chức nên mới phì nộn ra thế này. Mà to béo cũng là cho gien di truyền nữa đấy em ạ. Cả họ nội nhà chị chả có ai gọi là mảnh mai, mình hạc xương mai cả. Giờ chỉ mong giảm còn 54-55kg thôi. Năm sau chị cưới mà ko biết có cái áo cưới nào vừa ko ? Em cao bao nhiêu mà nặng 60kg? Theo chị thì uống thuốc làm ức chế cảm giác đói và thèm ăn của em nên em cũng chẳng muốn ăn nữa đâu. Cố gắng mỗi tuần giảm 1kg là cô dâu 2 tháng nữa xinh rồi. Up cái ảnh lên đi em ! Đã có nhiều chị em dũng cảm up ảnh lên rồi.

Bạn cho tớ hỏi cái thuốc bạn uống có fải loại này và mua của bạn này ko với: http://muare.vn/Web/TopicPage/Topic.aspx?TOPIC_ID=1785351&&whichpage=1
Tớ đang cực kỳ quan tâm vì sau 1 tháng ăn kiêng và tập thể dục sáng tối mà tớ vẫn chưa xuống 1 grờ ram nào Chắc fải mua thuốc uống thôi! Thanks bạn nhiều

Tớ can các nàng là đừng thuốc thang vớ vẩn, mấy cái đó hại người lắm. Chịu khó nghĩ cách nào tích cực hơn. Tớ bây giờ phấn đấu ăn chay 2 ngày/tuần. Hy vọng ổn. Thể dục thì khoảng 40 phút/ngày tập Aerobic.

công nhận là khác hẳn.

ấy ơi ấy lắc vĂng lĂu khĂng thĂ cĂ tĂc dụng. m-i ngĂy lắc 1tiếng khĂng. lắc vĂng cĂ sợ ảnh hưYng 'ến xương hĂng khĂng nh?

Sáng sớm vô văn phòng, anh đọc news thấy cái này thì nhớ đến box mình có nhà lầu 5 tầng giảm cân nên copy & paste vô đây cho các em đang muốn giảm cân đây:
http://ca.news.yahoo.com/s/cbc/080729/science/science_exercise_women
Trong bài báo trên , họ nói về khám phá mới nhất và chắc chắn nhất về tập thế dục bao lâu thì se giảm đuoc cân 1 cách hiệu quả đó các em .
Từ truoc đến nay, họ nghĩ là chỉ can 30 phút mỗi ngày tập thế dục là ok . Bởi vậy, trên TV từ mấy chục năm nay, có chưong trình "30 minutes workout" buổi sáng (30 phút thể dục buổi sáng) . Nhưng giờ thì ... hông phải 30 phút . Mà phải là .... là ... 55 phút !
... Mà là 55 phút tập 5 ngày mỗi tuần !
Chúc các em mau gi giảm cân và sustain nơi giảm cân đó .

thay mặt mọi người cám ơn anh thuyền nhé
lâu lắm mới vào nhà, thông báo tình hình tý
mình hiện h cao 170cm nặng 60 kg
xương sườn, xương hông thì nhô ra
trong khi tay chân thì vẫn to đùng, nhất là quả bắp chân ý
đợt vừa rồi đi suốt thế mà cũng chả thấy nhỏ đi tý j
buồn vô đối
ko biết phải làm sao bây h???