Uống sữa rất tốt cho sức khỏe răng miệng

Hãy nhớ lại chiến dịch quảng cáo từ đầu những năm 1990? Sữa, nó làm cơ thể tốt hơn. Vâng, theo nghiên cứu mới thì điều đó là vẫn còn đúng. Cụ thể hơn, có vẻ như là sữa giúp sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Một nghiên cứu mới được các trung tâm nha khoa uy tin công bố cho thấy uống sữa có thể cải thiện mức độ axit trong miệng. Cục Nha khoa nhi tại Đại học Illinois đã hỏi một nhóm 20 người trưởng thành để ăn một bát ngũ cốc và uống với sữa, nước hoặc nước táo. Không ngoài dự kiến của chúng tôi rằng các nhóm uống nước táo ép hầu hết trong miệng có tính axit, có độ pH 5.83. Cuối cùng, chúng tôi biết vi khuẩn thích đường mà sản xuất ra axit sẽ bám lấy đường từ nước táo, trong đó có trung bình khoảng 24 gam đường mỗi cốc nước táo!

Thật ngạc nhiên, khi nước không đường không rõ rang lại không đứng thứ nhất. Những người tham gia sử dụng sau bữa ăn sáng của họ với một ly nước đã làm tốt hơn so với các loại nước uống hoa quả, với độ pH trung bình chỉ hơn 6. Nhưng một cách công bằng mà nói tốt nhất lại là uống sữa, nhóm người đó có độ pH trung bình cao hơn đáng kể là 6.48.

Elite Dental implant hcm thường đã đề nghị uống nước sau bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ, và chúng tôi vẫn làm như thế. Nghiên cứu nhỏ này cho thấy khả năng uống sữa thay vì nước sau bữa ăn giàu carbohydrate như ngũ cốc thậm chí có thể làm sức khỏe răng miệng tốt hơn. Tuy nhiên vẫn cần nghiên cứu thêm để xác nhận mối liên kết này. Nhưng có một điều rõ ràng từ nghiên cứu này - rõ ràng là nước táo cho kết quả tệ nhất đối với răng!