Uống trà bao nhiêu cốc mỗi ngày là tốt

Như chúng ta đã biết trà xanh là một thứ đồ uống khá phổ biến và được nhiều người ưa thích. Ngoài chức năng giải nhiệt thì trà xanh còn là một vị thuốc chữa bệnh hữu ích, có tác dụng trong việc ngăn ngừa ung thư, đau đầu, ăn không tiêu, cảm nắng…Nhưng bạn có biết rằng uống trà xanh phải một lượng vừa đủ thì mới đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống bao nhiêu cốc trà mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất bạn đã biết gay chưa. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé.

​

Hàng ngày, có rất nhiều người thường ca ngợi việc uống trà xanh thường xuyên để nhận được những lợi ích sức khỏe. Việc uống bao nhiêu tách trà xanh/ ngày đúng là một câu hỏi lớn và nên đề cập tới. Uống với số lượng bao nhiêu tách trà xanh/ ngày cũng còn tùy thuộc vào các đối tượng uống trà xanh vì mục đích gì. Ví như với những người bị ung thư dạ dày, các chuyên gia khuyến cáo nên uống 5 tách trà xanh/ngày vì nó đã được chứng minh là giảm nguy cơ ung thư dạ dày. nhiều nghiên cứu y tế cho thấy việc tiêu thụ trà xanh càng nhiều thì lợi ích sức khỏe nhận được sẽ càng lớn nhưng chỉ nên giới hạn tối đa là 10 tách trà xanh/ ngày. Bởi vì nếu bạn nhạy cảm với caffeine hoặc bị mất ngủ thì 10 tách trà xanh/ ngày có lẽ là quá nhiều cho hệ thống cơ thể của bạn và dễ dẫn tới những bất lợi cho sức khỏe.. với những người muốn giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bạn sẽ đạt kết quả tốt nhất nếu uống 7 ly trà xanh/ ngày. Bên cạnh đó việc bạn uống trà xanh quá nhiều trong một ngày sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như: gây thiếu máu, mất ngủ, loãng xương…Vì thế hãy sử dụng trà xanh đúng cách nhé.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm trà Tân Cương Thái Nguyên bởi trà nơi đây được sản xuất theo tiêu chuẩn Vietgap, được sao chế bởi những bậc thợ có tay nghề tại vùng chè Thái Nguyên. Trà không hề chứa chất phụ gia, chất bảo quản nên các bạn có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng.

uống vừa phỉa thôi bạn 1 đến 2 cốc là ok