Vạch trần nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì và cách chữa trị

Ở độ tuổi dậy thì, hầu hết mọi người đều bị mụn "tấn công" không thương tiếc. Chính vì thế, mụn là một nổi ám ánh của không ít bạn trẻ hiện nay. Không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn làm mất thẩm mỹ da mặt của người bệnh. Vậy nguyên nhân do đâu lại bị mụn ở độ tuổi dậy thì và cách chữa trị hiệu quả như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây để làm rõ vấn đề này nhé.

​

Nguyên nhân gây mụn ở độ tuổi dậy thì

- Khi bước vào độ tuổi dậy thì, các hormone bên trong cơ thể phát triển mạnh khiến cho cơ thể của nhiều bạn trẻ bị mất cân bằng. Điều này làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn trên da mặt, khiến cho làn da sản xuất quá nhiều chất dầu, thêm vào đó là bụi bẩn và các tế bào chết trên da khiến cho lỗ chân lông bị tắt nghẽn và gây nên mụn.

- Nếu cơ thể bạn có quá nhiều độc tố mà gan và thận không loại bỏ hết được thì sẽ được bài tiết qua phổi và da, điều này chính là nguyên nhân gây nên mụn ở tuổi dậy thì.

- Chế độ ăn uống không hợp lý, cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là thiếu chất xơ và các loại vitamin có trong rau củ quả. Ăn quá nhiều thực phẩm chiên xào, các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên... khiến cơ thể tồn lại nhiều chất độc không được loại bỏ ra ngoài.

- Căng thẳng thần kinh trong công việc, học tập, sinh hoạt, đời sống sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng hoạt động của nội tiết tố bên trong cơ thể, điều này chính là nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì khá phổ biến.

- Thiếu ngủ: Đa số các bạn học sinh, sinh viên đều phải thức khuya để học tập cũng như làm việc để kiếm tiền sinh sống. Do đó dẫn đến tình trạng ngủ không đủ giấc và làm ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết và thanh lọc độc tố trong cơ thể. Vì không ngủ đủ 8 tiếng/1 ngày sẽ khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, độc tố bên trong cơ thể không được bài tiết hết ra bên ngoài mà bị tồn dư bên trong và các chất độc này được bài tiết qua da và gây nên mụn.

>>Xem ngay nguyên nhân gây mụn trứng cá http://www.meotrimuntrungca.com/8-nguyen-nhan-gay-ra-mun-trung-ca-khong-the-bo-qua.html


Chữa trị mụn tuổi dậy thì như thế nào cho hiệu quả?

1. Vệ sinh da mặt thường xuyên

Đây là một điều khá quan trọng trong việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi nếu bạn không thường xuyên rửa mặt thì các bụi bẩn, lượng dầu dư thừa cũng như các tế bào chết trên da không được loại bỏ. Điều này sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bịt kín và gây viêm nhiễm nặng nề. Vì thế bạn hãy dành một ít thời gian trong ngày để vệ sinh da mặt, đặc biệt là vùng trán. Tốt nhất nên vệ sinh da mặt vào buổi sáng, tối, sau khi tập thể dục và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, không nên rửa mặt quá nhiều sẽ gây phản tác dụng và tình trạng mụn sẽ càng tồi tệ hơn.

​

2. Tẩy tế bào da chết

Ngoài việc rửa mặt thường xuyên mỗi ngày thì bạn nên tẩy tế bào da chết để trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất. Tuy nhiên, bạn hãy tây tế bào da chết đúng cách nếu không sẽ gây phản tác dụng. Bạn nên nhẹ nhàng khi tẩy tế bào chết, không gây tác động hay chà xát mạnh lên bề mặt da. Với những nốt mụn đang bị sưng đỏ thì các bạn trẻ nên tẩy tế bào da chết ngay trên nốt mụn đó. Tốt nhất chỉ cần thực hiện cách này khoảng 1-2 lần trong tuần là đủ, không nên quá lạm dụng.


3. Thực hiện các cách trị mụn từ thiên nhiên

Các nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ giúp bạn diệt khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, tẩy tế bào da chết một cách an toàn mà không gây kích ứng da. Các bạn trẻ có thể sử dụng cách trị mụn từ lô hội, dầu cây trà, nước cốt chanh... để trị mụn.


4. Không sờ tay lên mặt

Thông thường, nhiều bạn trẻ khi bị mụn thường có thói quen sờ tay lên mặt, đồng thời nặn và cạy luôn cả những nốt mụn trên đó. Điều này sẽ gây hại đến làn da và khiến cho tình trạng mụn ngày càng lây lan rộng hơn. Bởi đây là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn xâm nhập vào bên trong cơ thể, bởi trên ngón tay, móng tay chúng ta thường tồn tại rất nhiều vi khuẩn mà chúng ta không thể thấy được.


5. Chế độ ăn uống hợp lý

Để trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả thì bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý. Bởi đây là một cách trị mụn tuổi dậy thì vô cùng hiệu quả từ sâu bên trong. Đầu tiên, bạn cần bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết, ít nhất là 2 lít và nhiều nhất là 2,5 lít mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, đu đủ, dâu tây...), nên hạn chế sử dụng những thực phẩm ngọt, có nhiều dầu mỡ... Bên cạnh đó, không nên thức khuya và tập thể dục đều đặn là một cách trị mụn tuổi dậy thì khá tốt.


Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm những cách trị mụn tuổi dậy thì http://www.meotrimuntrungca.com/he-lo-5-cach-tri-mun-trung-ca-tuoi-day-thi.html an toàn và hiệu quả này để nhanh chóng loại bỏ ngay những nốt mụn xấu xí trên gương mặt mà không hề gây hại cho da.