1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

VAI và Bắp Tay to như lực sĩ. Help me!

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi he_thu_giao_mua, 03/04/2009.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. he_thu_giao_mua

    he_thu_giao_mua Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/09/2006
    Bài viết:
    103
    Đã được thích:
    0
    VAI và Bắp Tay to như lực sĩ. Help me!

    Em bị béo, giảm cân được một ít, nhưng vai và bắp tay to đùng, y chang lực sĩ. Vai ngang và nhiều mỡ, tay thì to và nhiều thịt. huhuhuhu1
    Hok bít làm cách nào nữa đây, em jảm béo, chỉ thấy có eo jảm, bụng jảm, mỗi tội hai cái kia hok jảm, em đang ở SG, đang định xem giá cả hút mỡ vai thế nào để đi làm, mà cũng sợ đau lắm cơ!
    Hok biết các ba nào có kinh nghiệm vụ này hok, júp tớ với!
  2. heocoidangthuong

    heocoidangthuong Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/08/2004
    Bài viết:
    1.931
    Đã được thích:
    0
    Bạn thử quấn nóng đi. Và tập thể dục cho vai và tay, tập động tác nhẹ nhàng, đừng tập nặng đô quá, nó còn lực hơn. Đi bơi chắc là ổn nhất. Đừng đánh tennis nhé, tuyệt đối không.
  3. he_thu_giao_mua

    he_thu_giao_mua Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/09/2006
    Bài viết:
    103
    Đã được thích:
    0
    Uhm, tớ cũng nghe mọi người bảo thế, nhưng tớ ở Sài Gòn, làm ở đâu já cả phải chăng và hiệu quả, có ai bít hok, chỉ tớ với!
    Tay và lưng to cực kỳ, mỡ nhiều, mà nghe nói là khó giảm mỡ phần này lắm.!!! Hu hu hu
  4. bemo

    bemo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/10/2006
    Bài viết:
    2.782
    Đã được thích:
    0
    làm gì thì làm chứ tránh xa ngay thẩm mỹ viện , spa nhé đẹp 1-2 năm thôi , sau tham gia thi lực sĩ em đảm bảo đoạt giải ---> 1 ví dụ diển hình !
  5. inu_sess

    inu_sess Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    23/08/2006
    Bài viết:
    271
    Đã được thích:
    0
    trời ơi em cũng chung hoàn cảnh đây nè,2 bắp tay nhiều thịt quá hic hic,đi mua áo hiếm khi mua được vì lúc thử ních 2 tay vô ko nổi
  6. autumnmoon86

    autumnmoon86 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/09/2003
    Bài viết:
    1.475
    Đã được thích:
    0
    hix sao bemo cái gì lúc đầu cũng thấy khen, sau đều quay ra chê thế nhỉ, chị nhớ có đợt em quảng cáo beauty salon gì giảm bắp tay ghê lắm, làm chị máu lên tí định đi, sao h lại chê rồi à
  7. bemo

    bemo Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/10/2006
    Bài viết:
    2.782
    Đã được thích:
    0
    số em khổ thế cơ chứ !
  8. hoasua2000

    hoasua2000 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/04/2007
    Bài viết:
    569
    Đã được thích:
    0
    Đây đây, cùng chung cảnh ngộ.
    Mình tập và thấy rất hiệu quả nè
    Đầu tiên phải kiên nhẫn, vẫn tiếp tục giảm cân.
    Thứ 2 tập thể dục thẩm mỹ, chú ý khi tập phải thẳng lưng. TẬp thêm các động tác cho lưng phía sau như tập gậy dài í.
    Thứ 3 là lúc nào cũng phải bẻ vai về phía sau, đi đứng ngồi đều phải thẳng lưng như người mẫu ý, ngồi 1 chỗ ít thôi.
    Có 1 động tác làm bắp tay bớt to rất hiệu quả là giang 2 tay ra, đứng thẳng lưng và xoay cổ tay. làm vậy hoài luôn bất cứ khi nào rảnh. Thấy hiệu quả lắm.
  9. linkinp

    linkinp Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    21/01/2008
    Bài viết:
    585
    Đã được thích:
    0
    chị ơi tập thế khoảng bao lâu ah chứ xoay xoay vài cái thì chắc chả ăn thua
  10. hoasua2000

    hoasua2000 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/04/2007
    Bài viết:
    569
    Đã được thích:
    0
    Tập bat cu luc nao ranh. it nhat 1 tiếng 1 ngày

Chia sẻ trang này